Thiền và chánh niệm - Trang 5

Làm thế nào để sống trong thời điểm hiện tại, trong 7 chìa khóa tâm lý

Một trong những nguyên tắc của liệu pháp Gestalt và thực hành thiền là ý tưởng sống trong thời điểm...

Cách thực tập chánh niệm, trong 6 bước và mẹo

Chánh niệm, hay Chánh niệm, là một công cụ rất hữu ích mà trong những thập kỷ qua đã được...

Cách tập yoga tại nhà, trong 8 phím

Trong thập kỷ qua, Yoga đã trở nên rất phổ biến ở phương Tây do lợi ích sức khỏe của...

Cách học thiền, trong 7 bước đơn giản

Thiền là một thực hành thiên niên kỷ đang được phổ biến rộng rãi ở phương Tây trong thập kỷ...

Làm thế nào để đối phó với những cảm xúc xáo trộn với chánh niệm

Một trong những thành phần chính là một phần của một tỷ lệ lớn các quá trình trị liệu trở...

Lợi ích của thiền được hỗ trợ bởi khoa học

Nếu bạn đã từng quan tâm đến thiền, bạn sẽ nhận ra rằng đó là một thực tế mà trái...

8 hoạt động chánh niệm để cải thiện sức khỏe cảm xúc

Chánh niệm, hay chú ý đầy đủ, Nó là một trong những công cụ hữu ích nhất để đạt được...

7 câu thần chú của Ấn Độ giáo sẽ thay đổi triết lý sống của bạn

Ngày nay chúng ta sống trong một xã hội toàn cầu hóa với tốc độ ngày càng điên cuồng, đòi...

5 bài tập chánh niệm để cải thiện tình cảm của bạn

Trong thế giới bận rộn mà chúng ta đang sống, nơi chúng ta liên tục kết nối với các công...