5 cụm từ để tang với một mất mát

Đôi khi chúng ta đã trải qua một quá trình đau buồn. Một loạt các giai đoạn xảy ra lần lượt và điều đó cho phép chúng ta đồng hóa một mất mát. Tuy nhiên, quá trình này gây tổn thương rất nhiều đến nỗi, đôi khi, chúng ta dừng quá lâu ở một trong những giai đoạn này khiến nó kéo dài hơn mức cần thiết. Những cụm từ thương tiếc mà chúng ta sẽ khám phá tiếp theo sẽ cho chúng ta một chút ánh sáng và hy vọng nếu chúng ta trải qua thời khắc đau đớn này.

Ngoài ra,, các cụm từ đấu tay đôi mà chúng tôi sẽ đưa ra không chỉ tích cực, mà còn cho phép chúng tôi suy nghĩ về những gì quá trình này ngụ ý và mọi thứ chúng tôi có thể học được từ nó. Họ cũng sẽ giúp chúng tôi nhận thức được những gì chúng tôi phải tránh và những gì chúng tôi nên làm.

"Đừng bao giờ theo đuổi chính mình với niềm tin rằng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Thời gian của bạn là của bạn Hãy nhớ rằng kẻ thù tồi tệ nhất trong cuộc đấu tay đôi không phải là yêu chính mình ".

-Jorge Bucay-

1. Không có cuộc đấu tay đôi như người không nói

Cụm từ này của Henry Wardsworth nhấn mạnh trọng lượng lớn mà chúng ta mang theo khi chúng ta không cho phép bản thân thể hiện nỗi đau của mình. Trước sự mất mát, chúng ta đau khổ, nhưng những niềm tin và yếu tố điều hòa nhất định có thể khuyến khích chúng ta duy trì vẻ bề ngoài.

Đừng khóc ở nơi công cộng, đừng bày tỏ cảm xúc vì sợ người khác nhìn thấy chúng ta là rào cản ngăn cản chúng ta chấp nhận và giải quyết mất mát. Tất cả điều này khiến chúng ta mang theo phía sau một nỗi đau lớn kéo dài theo thời gian. Ngoài ra,, sức nặng của việc không thể hiện những gì chúng ta cảm thấy có thể được chuyển thành trầm cảm. 

Điều quan trọng là phải cung cấp cho chúng tôi giấy phép để bày tỏ cảm xúc của chúng tôi. Kìm nén chúng làm chúng ta tổn hại hơn nhiều.

2. Đau buồn là một điều tốt. Đó là cách để trải qua những bước chuyển của cuộc sống

Đây là một trong những cụm từ thương tiếc của Rick Warren mời chúng ta xem quá trình này như một cơ hội để nói lời tạm biệt của người đã rời bỏ chúng ta Đôi khi, chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi không có cơ hội để làm điều đó và cuộc đấu tay đôi cho phép chúng tôi để nó đi từng chút một.

Tuy nhiên, cụm từ này của Warren cũng mời chúng ta xem cuộc đấu tay đôi như một sự chuẩn bị cho một giai đoạn mới của cuộc đời chúng ta. Một giai đoạn mà người đó sẽ không còn thể chất, nhưng điều đó không ngụ ý rằng anh ta không có mặt trong trái tim của chúng ta.

Vượt qua cuộc đấu tay đôi cho phép chúng tôi nói lời tạm biệt và thay đổi mối quan hệ chúng tôi có với người đó. Ngoài ra, nó giúp chúng ta nhận thức được rằng chúng ta có thể tiến về phía trước.

"Sống với nhiều tình yêu là bản chất của cuộc sống, đối mặt với định mệnh và chấp nhận nó. Giả sử rằng nhà nước của chúng ta luôn thoáng qua và làm phong phú "

-Amparo Carmona-

3. Đau buồn là một quá trình, không phải là một trạng thái

Lúc đầu, chúng tôi nhận xét rằng, đôi khi, cuộc đấu tay đôi kéo dài hơn mức cần thiết. Do đó, câu này của Anne Grant khiến người ta đặc biệt đề cập đến việc để tang là một quá trình chứ không phải là một trạng thái. Một loạt các giai đoạn phải đi, từ chối bỏ đến giận dữ, từ đàm phán đến buồn bã, cuối cùng cũng đạt được sự chấp nhận mất mát. Mặc dù thứ tự không phải luôn luôn giống nhau.

Tuy nhiên, nhiều người bị mắc kẹt trong một trong những giai đoạn này. Họ có thể cùng tồn tại với sự từ chối quá lâu và thậm chí với nỗi buồn cho đến hết đời. Đó là lý do tại sao cụm từ của Grant mời chúng ta mở mắt ra và nhận ra rằng tang tóc không phải là một trạng thái.

Tin rằng tang tóc là một trạng thái sẽ ngăn chúng ta tiến lên với cuộc sống của chúng ta và sẽ ngăn chúng ta hạnh phúc. Điều quan trọng là chúng ta có thể buông tay người không còn ở bên chúng ta nữa. Chúng ta phải học cách buông tay, ngay cả khi đau. Nó sẽ thực sự giải phóng.

4. Cuộc đấu tay đôi thách thức chúng ta yêu thêm một lần nữa

Đây là một trong những cụm từ đấu tay đôi của Terry Tempest Williams mời chúng ta xem quá trình này là một thử thách. Một số người không thể đối mặt với sự mất mát, họ từ chối yêu lần nữa vì sợ mất người kia. Tuy nhiên, đây là một rủi ro đáng để chấp nhận.

Giống như tất cả mọi thứ, mọi thứ đều có mặt tích cực của nó, nhưng cũng tiêu cực. Nếu chúng ta không biết buồn, chúng ta sẽ không coi trọng hạnh phúc. Đó là lý do tại sao, Mặc dù có những mất mát trong suốt cuộc đời của chúng ta, trải qua các giai đoạn đau buồn giúp chúng ta nói lời tạm biệt và chạy lại nguy cơ yêu thương.

"Chỉ những người tránh tình yêu mới có thể tránh được nỗi đau của tang tóc. Điều quan trọng là phát triển, thông qua tang tóc và tiếp tục dễ bị tổn thương trong tình yêu ".

-John Branter-

5. Đừng bảo vệ bản thân khỏi nỗi đau bằng hàng rào, mà là với bạn bè của bạn

Câu tục ngữ này của Séc là vô cùng tiết lộ. Đôi khi, khi chịu tổn thất, chúng ta tự giam mình và quay lưng lại với người khác. Chúng tôi ngừng ở với bạn bè, để gặp gia đình, để có một cuộc sống xã hội và thậm chí để làm những gì chúng ta từng thích.

Như thể chúng ta đặt một rào cản bảo vệ chúng ta khỏi nỗi đau mà chúng ta cảm thấy, mặc dù có lẽ những gì chúng ta đang làm là thực sự củng cố nó. Việc dành thời gian cho chúng tôi và nỗi đau của chúng tôi là điều tích cực, nhưng cũng rất tốt để chia sẻ nó và cho phép những người khác hỗ trợ chúng tôi.

Khi chúng ta tìm thấy bàn tay duy trì chúng ta, những người bạn ôm lấy chúng ta, những lời nói từ những người khác an ủi chúng ta, cuộc đấu tay đôi có thể được thực hiện theo cách lành mạnh hơn. Cô lập bản thân khỏi người khác có thể khiến nỗi đau của chúng ta tiêu tốn chúng ta và chúng ta không thể để nó đi.

"Thế giới tròn và nơi có vẻ như kết thúc có vẻ như bắt đầu".

-Linh mục Baker-

Bạn đã bao giờ trải qua một cuộc đấu tay đôi? Làm thế nào bạn đã đối phó? Những cụm từ thương tiếc này giúp chúng ta nhận thức được quá trình này ngụ ý gì và mặc dù cảm xúc của chúng ta nhấn chìm chúng ta, cần phải xuất hiện. Không phải lúc nào những gì có vẻ như là một kết thúc thực sự. Đôi khi, bạn có thể đang che giấu những khởi đầu và cơ hội mới hoặc đơn giản, những cách khác nhau liên quan đến những người đã rời đi..

Đóng cửa để tiến lên Đôi khi cần phải đóng cửa để thích ứng với điều mới sắp xảy ra. Đôi khi chúng ta mang một gánh nặng trên lưng quá khứ khiến chúng ta trì trệ. Đọc thêm "