5 vết thương tình cảm của tuổi thơ vẫn tồn tại khi chúng ta trưởng thành

các vết thương tình cảm của tuổi thơ họ dự đoán phần lớn các trường hợp chất lượng cuộc sống của chúng ta sẽ như thế nào khi chúng ta trưởng thành. Chúng giống như những vết thương tâm lý, như những mảnh vỡ lỏng lẻo và được chữa khỏi một cách tồi tệ khiến chúng ta không thể có được sự tồn tại đầy đủ và thậm chí đối mặt với những vấn đề nhỏ của cuộc sống hàng ngày một cách dễ dàng và kháng cự hơn.

Dấu hiệu của những vết thương tâm lý này có xu hướng được chứng minh theo những cách vô hạn. Lo lắng, suy nghĩ ám ảnh, dễ bị tổn thương hơn đối với một số rối loạn, khó ngủ, thái độ phòng thủ ... Thật không dễ để đối phó với một quá khứ đau thương, tuy nhiên, nó thậm chí còn hơn thế khi những dấu ấn đó bắt nguồn từ khi còn nhỏ. Trong giai đoạn đầu tiên của cuộc đời trẻ, nơi anh vẫn thiếu các chiến lược cá nhân để quản lý và hiểu các chiều nhất định.

"Hãy nhớ rằng cơ thể vật lý của bạn là sự phản ánh trực tiếp trạng thái của nội tâm của bạn"

-Lise Bourbeau-

Do đó, theo một cách nào đó, rất phổ biến đối với 5 loại trải nghiệm đau đớn hoặc vết thương cảm xúc của thời thơ ấu sẽ xảy ra sẽ để lại dấu ấn rất rõ ràng trong tính cách của chúng ta.. Hãy xem bên dưới vết thương của chúng ta là gì, được định nghĩa bởi Lisa Bourbeau, huấn luyện viên nổi tiếng và chuyên gia tăng trưởng cá nhân nổi tiếng trên hết vì đã tạo ra các trường học và hội thảo dưới tên "Lắng nghe cơ thể của bạn".

1. Vết thương tình cảm của tuổi thơ: nỗi sợ bị bỏ rơi

Cô đơn là kẻ thù tồi tệ nhất của những người sống trong thời thơ ấu. Do đó, thông thường ở tuổi trưởng thành sẽ trải qua nỗi sợ hãi thường trực khi sống thiếu điều này một lần nữa. Do đó, có vẻ như một nỗi lo lắng cao độ bị cặp vợ chồng bỏ rơi, những suy nghĩ ám ảnh và thậm chí những hành vi ít được điều chỉnh bởi nỗi sợ hãi cao độ để trải nghiệm sự đau khổ đó một lần nữa.

Hơn nữa, các nghiên cứu như nghiên cứu của Tiến sĩ Sharlene Wolchik thuộc Đại học Arizona và được công bố trên Tạp chí Tâm lý học trẻ em bất thường họ giải thích cho chúng tôi rằng nó chính xác nỗi sợ bị bỏ rơi, trong nhiều trường hợp tạo ra sự tan vỡ của một cặp vợ chồng. Đây là những tình huống chỉ có nỗi thống khổ và sợ hãi tiếp tục sống, một cái gì đó tạo ra sự phụ thuộc và áp lực cao đối với người khác. Chúng là những tình huống rất phức tạp để xử lý trong nhiều trường hợp.

Những người có vết thương tình cảm bị bỏ rơi trong thời thơ ấu, sẽ phải làm việc vì sợ cô đơn, sợ bị từ chối và những rào cản vô hình khi tiếp xúc thân thể.

Vết thương do bị bỏ rơi không dễ chữa, chúng tôi biết. Do đó, chính bạn sẽ nhận thức được rằng nó đã bắt đầu lành lại khi nỗi sợ hãi về những khoảnh khắc cô đơn biến mất, và trong đó một cuộc đối thoại nội tâm tích cực và đầy hy vọng bắt đầu tuôn trào..

2. Nỗi sợ bị từ chối

Nỗi sợ bị từ chối là một trong những vết thương tình cảm sâu sắc nhất của thời thơ ấu, bởi vì nó ngụ ý từ chối nội thất của chúng ta. Với nội thất, chúng tôi đề cập đến kinh nghiệm, suy nghĩ và cảm xúc của chúng tôi.

Trong sự xuất hiện của nó, nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng, chẳng hạn như sự từ chối của cha mẹ, gia đình hoặc đồng nghiệp. Tạo ra suy nghĩ từ chối, không mong muốn và không đủ tiêu chuẩn đối với bản thân.

Người mắc chứng sợ bị từ chối không cảm thấy xứng đáng với tình cảm hay sự hiểu biết và cô lập bản thân trong sự trống rỗng bên trong của mình. Có khả năng, nếu chúng ta phải chịu đựng điều này trong thời thơ ấu, chúng ta là những người khó nắm bắt. Vì vậy, chúng ta phải làm việc với nỗi sợ hãi, nỗi sợ hãi bên trong và những tình huống khiến chúng ta hoảng sợ.

Nếu đó là trường hợp của bạn, chăm sóc vị trí của bạn, mạo hiểm và đưa ra quyết định cho chính mình. Mỗi lần nó sẽ làm phiền bạn ít hơn khi mọi người chuyển đi và bạn sẽ không coi đó là điều gì đó cá nhân mà họ quên bạn lúc nào đó.

3. Nhục nhã

Vết thương này được tạo ra khi chúng ta cảm thấy rằng những người khác không tán thành và chỉ trích chúng ta. Chúng ta có thể tạo ra những vấn đề này ở trẻ bằng cách nói với chúng rằng chúng vụng về, xấu hoặc nặng, cũng như phát sóng vấn đề của chúng trước những người khác; Điều này hủy hoại lòng tự trọng của trẻ em.

Những vết thương tình cảm của tuổi thơ liên quan đến nhục nhã thường tạo ra một tính cách phụ thuộc. Ngoài ra, chúng ta có thể đã học cách trở thành "bạo chúa" và ích kỷ như một cơ chế phòng thủ, và thậm chí làm nhục người khác như một lá chắn bảo vệ.

Phải chịu đựng loại kinh nghiệm này đòi hỏi chúng ta phải làm việc độc lập, tự do của chúng tôi, hiểu nhu cầu và nỗi sợ hãi của chúng tôi, cũng như các ưu tiên của chúng tôi.

4. Phản bội hoặc sợ tin tưởng

Nỗi sợ tin tưởng người khác xuất hiện khi đứa trẻ cảm thấy bị phản bội bởi một trong những cha mẹ của mình. Các kích thước như phá vỡ lời hứa, không bảo vệ, nói dối hoặc không ở bên khi cha hoặc mẹ là cần thiết nhất gây ra vết thương sâu. Trong nhiều trường hợp, cảm giác trống rỗng và vô vọng đó được chuyển sang các chiều không gian khác: mất lòng tin, thất vọng, tức giận, ghen tị với những gì người khác có, lòng tự trọng thấp ...

Bị một sự phản bội trong thời thơ ấu xây dựng kiểm soát con người và họ muốn có mọi thứ gắn liền và trói buộc. Nếu bạn phải chịu đựng những vấn đề này trong thời thơ ấu, bạn có thể cảm thấy cần phải thực hiện một số kiểm soát đối với người khác, điều này thường được chứng minh bởi một nhân vật mạnh mẽ.

Những người này thường xác nhận sai lầm của họ bằng cách hành động. Chữa lành vết thương cảm xúc của sự phản bội đòi hỏi sự kiên nhẫn làm việc, bao dung và biết cách sống, cũng như học cách ở một mình và giao phó trách nhiệm.

5. Bất công

Bất công như một vết thương tình cảm bắt nguồn từ một môi trường mà những người chăm sóc chính lạnh lùng và độc đoán. Trong thời thơ ấu, một nhu cầu quá nhiều và vượt quá giới hạn sẽ tạo ra cảm giác không hiệu quả và vô dụng, cả ở thời thơ ấu và tuổi trưởng thành. Một tác giả chuyên gia về chủ đề này chắc chắn là Yong Zhao, một học giả giáo dục đáng kính.

Theo Zhao, như anh giải thích trong một trong những tác phẩm của mình, sự độc đoán trong gia đình và trong chính giáo dục ảnh hưởng đến cả sự phát triển tâm lý và cảm xúc, cũng như tiềm năng và hiệu suất của chính trẻ em. Khi quyền của chúng tôi bị phủ quyết và chúng tôi không nhận được sự hỗ trợ, xem xét và sự gần gũi về mặt cảm xúc hợp lệ và có ý nghĩa, những vết thương tâm lý nghiêm trọng xuất hiện mà không nghi ngờ gì.

Hậu quả trực tiếp của sự bất công trong hành vi của người đau khổ sẽ là sự cứng nhắc, lòng tự trọng thấp, nhu cầu cầu toàn, cũng như không có khả năng đưa ra quyết định một cách an toàn.

Trong những trường hợp này, điều quan trọng là làm việc tự trọng, tự khái niệm, cũng như cứng nhắc về tinh thần, tạo ra sự linh hoạt lớn nhất có thể và cho phép bản thân tin tưởng người khác.

Bây giờ chúng ta đã biết năm vết thương cảm xúc của thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc, sức khỏe và khả năng phát triển của chúng ta, chúng ta có thể bắt đầu chữa lành chúng.

Tình yêu sẽ không bao giờ khiến trẻ em nghịch ngợm. Muốn và thể hiện tình cảm với trẻ em sẽ không khiến chúng trở nên ác tính, bởi vì tình yêu được cung cấp với Trí tuệ cảm xúc thực sự là "phát triển tốt". Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của natalia_maroz

Nguồn ý tưởng: Bourbeau, L. (2003) Năm vết thương ngăn cản chính mình. Nhìn chằm chằm.