7 thói quen không đưa bạn đến đâu

Thói quen thường có được một cách vô thức. Bạn chỉ đi cơ giới hóa và bạn không còn nhớ tại sao bạn nghĩ theo một cách nhất định hoặc tại sao bạn luôn làm mọi thứ theo cùng một cách. Cuối cùng, bạn tin rằng đó là cách suy nghĩ hoặc sống duy nhất tồn tại và mọi thứ quá rõ ràng với bạn đến nỗi bạn thậm chí không dừng lại để đặt câu hỏi về nó.

Thật không may, nhiều lần chúng ta có được những thói quen này dựa trên con người hoặc trải nghiệm tiêu cực. Chúng ta đã quen với việc mang một đám mây đen trên chúng ta và tất nhiên, thực tế cuối cùng đã cho chúng ta lý do. Bởi vì khi chúng tôi tìm kiếm, chúng tôi tăng cơ hội tìm kiếm.

"Nhân vật của anh ấy về cơ bản là tổng hợp các thói quen của anh ấy; đó là cách bạn thường hành động "

-Rick Warren-

Theo cùng một cách mà chúng ta có được thói quen suy nghĩ và hành vi không dẫn chúng ta đến bất cứ đâu, chúng ta cũng có thể nâng cao nhận thức và xây dựng các tài liệu tham khảo mới. Điều đó không khó và mặt khác, nó có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn. Đây là bảy trong số những thói quen mà bạn phải xóa bỏ để thưởng thức sự tồn tại của bạn.

Chỉ trích, một trong những thói quen bất chính nhất

Ở nhiều người có xu hướng đưa ra một bình luận tiêu cực trước bất kỳ người nào, tình huống hoặc thực tế mà họ đang có. Nó giống như một con chip tự động kích hoạt và dẫn đến việc không đủ tiêu chuẩn, không có mục đích xác định.

Những lời chỉ trích là hợp lệ khi nó nhằm mục đích cải thiện. Nhưng nếu bạn chỉ đi tìm cái xấu của mọi thứ, không có mục tiêu nào ngoài việc làm nổi bật sự tiêu cực, cuối cùng bạn sẽ tạo ra một bầu không khí nặng nề và dĩ nhiên, khiến người khác chỉ nhìn thấy sự tiêu cực của bạn.

Chờ thụ động cho "một cái gì đó xảy ra"

Nó xảy ra khi phản ứng của bạn với sự khó chịu không phải là nhìn vào những gì bạn có thể làm, mà là chờ đợi một điều gì đó bên ngoài xảy ra. điều đó đến để giải quyết sự không phù hợp của bạn. Bạn chờ đợi một tình yêu đến, hoặc một công việc tốt hơn sẽ được cung cấp, hoặc cuối cùng bác sĩ sẽ cho bạn một đơn thuốc trị chứng đau nửa đầu, hoặc bất cứ điều gì khác.

Trong nền, bạn có tưởng tượng được giải cứu. Bạn thấy mình là một người không có tài nguyên để giải quyết vấn đề hoặc đi những con đường mới. Với thói quen chờ đợi, bạn chỉ có những ngày trôi qua và bạn mất thời gian quý giá mà bạn không bao giờ có thể phục hồi.

Biến khiếu nại thành một lối sống

Có thể mà không nhận ra bạn đã xây dựng ý tưởng rằng phàn nàn là điều gì đó tích cực. Thật đáng tiếc, bạn nghĩ rằng bemoaning là một cách để chứng minh giá trị của những nỗ lực của bạn, hoặc để chứng tỏ rằng bạn đã trải qua nhiều khó khăn và thời gian khó khăn.

Có lẽ bạn đang tìm kiếm một phản ứng ở người khác và Bạn có thói quen phàn nàn để có được sự ngưỡng mộ, tán thành hoặc đoàn kết. Nhưng, tại thời điểm của sự thật, bạn nhận được điều ngược lại. Đó là một mô hình giao tiếp có hại, làm cho những người xung quanh bạn bị bệnh.

Giả vờ rằng vấn đề "không đi cùng bạn"

Evasion là một thói quen rất phổ biến, đặc biệt là ở nam giới, nhưng cũng có ở nhiều phụ nữ. Rõ ràng, bạn muốn "lấy đi kịch tính" khỏi tình huống và nó không nằm trong kế hoạch của bạn để tập trung vào các vấn đề, tuy nhiên chúng có thể nghiêm trọng.. Bạn có thể gọi nó là "vô tư" và thậm chí bạn có thể tự hào về nó.

Sự thật là những vấn đề thực sự của cuộc sống không thể tránh khỏi. Nhiều như bạn chạy, họ luôn tiếp cận bạn. Bằng cách giả vờ bỏ qua chúng, bạn nuôi chúng để phát triển. Không có vấn đề nghiêm trọng nào được giải quyết một mình và giấu đầu dưới lòng đất chỉ làm phức tạp thêm mọi thứ.

Tiêu thụ, tiêu thụ và tiêu thụ ...

Trở thành nô lệ của tiêu dùng là một thói quen, với tất cả sự chắc chắn, dẫn bạn đến bất hạnh. Bạn có thể tin rằng có một siêu điện thoại di động sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc. Và có lẽ nó như thế ... trong một vài giờ. Sau đó, bạn đáp xuống thực tế và bạn phải dán mắt vào một ý thích khác.

Đặt cược phúc lợi cho các đối tượng chỉ là một cách để phóng chiếu sự trống rỗng bên trong về những điều này. Tất cả chúng ta đều thích đi mua sắm và hài lòng với một số vụ mua lại. Nhưng khi điều này lấy giá trị của đặt cược vào hạnh phúc và trở thành thói quen, chúng ta đã đi sai đường. Chúng tôi chỉ cố gắng làm sâu sắc thêm sự trống rỗng mà chúng tôi cảm thấy.

Ở nhà như một thói quen

Khi chúng ta cảm thấy tồi tệ, chúng ta có xu hướng trở nên thụ động và không muốn di chuyển từ nơi chúng ta đang ở. Điều bình thường là rời khỏi trạng thái đó sẽ đưa chúng ta vào một buổi chiều, hoặc nhiều nhất là một vài ngày. Nhưng khi bạn tiếp tục làm như vậy và bạn biến nó thành thói quen, đã đến lúc suy nghĩ về những gì đang xảy ra.

Vấn đề không nằm ở chỗ bạn bị khóa. Khó khăn thực sự là với cách hành động đó, bạn bắt đầu xây dựng một lối sống trong đó sự cô lập là ưu tiên hàng đầu. Lần lượt cô lập, nuôi dưỡng một vị trí trầm cảm và cảm giác trở nên mong manh và dễ bị tổn thương hơn mỗi lần.

Từ chối sự mới lạ và thay đổi

Có thói quen quá cứng nhắc là một hình thức tự chặn. Nếu bạn luôn làm như vậy, chắc chắn rằng suy nghĩ, cảm xúc và nhận thức của bạn sẽ không thay đổi. Như thể bạn mổ xẻ những gì bạn có trong bạn.

Những thay đổi luôn luôn tích cực, vì chúng đưa bạn ra ngoài, ở một mức độ nào đó, từ vùng thoải mái của bạn. Điều đó buộc bạn phải kích hoạt thế giới nội tâm của mình, để có được sự thích nghi mới. Và trong những điều kiện đó, bạn có thể thấy hoặc trải nghiệm điều gì đó khiến bạn cảm thấy sống động, điều đó cho bạn thấy rằng có nhiều hoạt động thú vị ngoài mạng lưới mà bạn đã quen với việc sống.

7 thói quen tinh thần của những người không hạnh phúc Hạnh phúc có thể thể hiện bản thân theo nhiều cách khác nhau đến mức khó có thể định nghĩa. Tuy nhiên, rất dễ để xác định những người không hạnh phúc. Đọc thêm "