7 dấu hiệu trưởng thành về cảm xúc

Trưởng thành thường liên quan đến tuổi theo thời gian và số năm kinh nghiệm trong cuộc sống. Tuy nhiên,, Khi nói đến sự trưởng thành về cảm xúc, tuổi tác có thể có ít việc phải làm trong này Để trưởng thành có nghĩa là hiểu rằng thời điểm này của cuộc sống đã đến mà bạn hiểu rằng không thể có một tình yêu mạnh mẽ hơn tình yêu bản thân. Có sự trưởng thành về cảm xúc có nghĩa là bạn đã học được cách chấp nhận những gì sắp xảy ra và tuôn chảy trước cuộc sống.

Như một điều hiển nhiên, trưởng thành về cảm xúc không đến từ không có gì, nhưng đòi hỏi công sức, nỗ lực, ý chí và mong muốn nhìn vào bên trong. Bởi vì nó không chỉ có đầu được trang bị, mà còn có trái tim. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy sự hiện diện của sự trưởng thành về cảm xúc.

"Trưởng thành là những gì tôi đạt được khi tôi không còn cần phải phán xét hay đổ lỗi cho bất cứ điều gì hay bất cứ ai về những gì xảy ra với tôi"

-Anthony de Mello-

1. Biết cách nói lời tạm biệt

Bạn phải hiểu rằng hầu hết chúng ta đều sợ độ cao, đặc biệt là khi họ có cảm xúc. Do đó, điều tự nhiên là chúng ta bị chóng mặt khi buông dây và để cuộc sống tuôn trào.

Nghĩ rằng bất kỳ thời gian trong quá khứ là tốt hơn, như họ nói, tâm hồn của chúng tôi đau. Nó ngăn cản chúng ta buông tay, buông tay. Và chúng tôi tham gia trong hoảng loạn đến một vực thẳm mà mắt chúng tôi quyết tâm nhìn quá sâu.

Những người trưởng thành về mặt cảm xúc biết rằng cuộc sống sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn sống tự do. Vì vậy, họ buông bỏ những gì không còn thuộc về họ, họ hiểu rằng nhìn về quá khứ ngăn cản chúng ta kết thúc giai đoạn và chữa lành vết thương cảm xúc.

2. Nhìn, không đau, hướng về quá khứ tình cảm

Xóa tan nỗi đau trong quá khứ của chúng tôi là hoàn toàn cần thiết để có thể tiến về phía trước trên con đường tình cảm của chúng tôi. Cỏ dại phát triển nhanh chóng, vì vậy nếu chúng ta không dọn đường, chúng ta không thể thấy những gì tiếp theo.

Những người trưởng thành về mặt cảm xúc biết tầm quan trọng của việc sống trong hiện tại, khắc phục và chấp nhận những gì đã xảy ra. Chuyện gì đã xảy ra, đã xảy ra; và, bằng cách này hay cách khác, chúng ta có quyền học hỏi từ nó và làm theo.

Buông bỏ nội tâm của chúng ta, chúng ta không thể thoát khỏi nó, nhưng cho phép sự tiêu cực của quá khứ của chúng ta xử lý cuộc sống hiện tại của chúng ta theo ý thích của chúng ta..Và điều này, tất nhiên, làm giảm không gian đến tích cực và cũng đau. Đau lắm.

Chính vì lý do này, khi chúng ta đã học đủ nỗi đau của mình, chúng ta loại bỏ nỗi sợ hãi hướng nội để hàn gắn quá khứ tình cảm và bước lên một bước mới trong cuộc sống..

3. Biết những gì bạn nghĩ và những gì bạn cảm thấy

Sự trưởng thành về cảm xúc giúp đạt được nhận thức đặc biệt về suy nghĩ và cảm xúc của chính mình và của người khác. Trên thực tế, những người trưởng thành về mặt cảm xúc có khả năng đấu tranh để viết và suy nghĩ về những gì họ nghĩ về điều gì đó hoặc cảm giác của họ.

Để trưởng thành là quan tâm đến những gì bạn nói, tôn trọng những gì bạn nghe và thiền những gì bạn giữ im lặng.

Sự rõ ràng về tinh thần của những người trưởng thành tương phản với sự lười biếng và hỗn loạn không ngừng của những người chưa đạt đến điểm trưởng thành này.  Do đó, sự trưởng thành về tinh thần giúp giải quyết các vấn đề của cuộc sống hàng ngày một cách hiệu quả.

4. Ngừng phàn nàn

Ngừng phàn nàn là cách tốt nhất để bật thay đổi. Những người trưởng thành về mặt cảm xúc biết rất rõ điều này: thay đổi hoặc chấp nhận.

Việc khiếu nại có thể đưa chúng ta vào những mê cung tối tăm không lối thoát. Chúng tôi là những gì chúng tôi nghĩ, và những người trưởng thành về mặt cảm xúc đã trải nghiệm nó. Nếu bạn hành động nhiều hơn và ít phàn nàn hơn, điều đó có nghĩa là bạn đang phát triển về mặt cảm xúc.

5. Thông cảm mà không cảm thấy choáng ngợp trước cảm xúc của người khác

Những người trưởng thành về mặt cảm xúc có thể chi phối và quản lý cảm xúc của họ và những người lây nhiễm cho họ. Họ chọn những gì họ muốn giữ và những gì họ không, điều đó giúp họ rất hiệu quả trong công việc lắng nghe.

Ngoài ra, họ có được sự cân bằng giữa cho và nhận trong các mối quan hệ của họ, dẫn đến trao đổi thỏa đáng hơn nhiều.

6. Không bị phạt vì phạm sai lầm

Sai lầm là một cách tốt để học. Điều đó có nghĩa là, thất bại cho phép chúng ta biết đó là con đường mà chúng ta không nên đi theo. Đó là lý do tại sao những sai lầm được chào đón trong cuộc sống của những người trưởng thành.

Ngoài ra,, Những người trưởng thành về mặt cảm xúc không bị trừng phạt vì có những hạn chế, họ chấp nhận chúng và làm việc để cải thiện chúng. Đừng khăng khăng rằng mọi thứ luôn diễn ra tốt đẹp, vì họ biết rằng mọi thứ không phải là màu hồng và mỗi đột quỵ có thể là một cơ hội tốt để phát triển.

7. Học cách cởi mở về mặt cảm xúc

Bộ giáp thuộc về quá khứ và chỉ khiến chuyến đi của chúng tôi gặp khó khăn. Đó là lý do tại sao, Điều rất quan trọng là ngừng sợ hãi cam kết và tình yêu, tin tưởng hoàn toàn vào bản thân và người khác.

Họ tận hưởng cả thời gian trong cô đơn và timeshare.

Như chúng ta đã thấy, trưởng thành về cảm xúc cho phép bạn chịu trách nhiệm về cuộc sống, có tầm nhìn về thế giới và tham vọng lớn để thành công.Nó tạo thành cả một quá trình phát triển cá nhân, trong đó người đó trở nên có trách nhiệm hơn với cảm xúc của họ.

Khi phát triển sự trưởng thành về cảm xúc, cuộc sống trở thành một niềm vui và không phải là một nhiệm vụ. Trên một cây cầu hướng tới sức khỏe bên trong và bên ngoài.

5 vết thương tình cảm của thời thơ ấu vẫn tồn tại khi chúng ta trưởng thành Những vết thương cảm xúc của thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của người trưởng thành, vì vậy điều cần thiết là phải chữa lành chúng để lấy lại thăng bằng và hạnh phúc cá nhân. Đọc thêm "