Đối với những người thực hành phê bình phá hoại, họ thiếu gì bên trong?

Lý do nào có thể tồn tại để có những người liên tục cần chỉ trích những gì xung quanh để cảm thấy tốt? Điều gì có thể là động lực tiềm ẩn đằng sau những lời chỉ trích phá hoại? Những gì còn thiếu bên trong cần phải được lấp đầy với bên ngoài? Đây có thể là chìa khóa để chỉ trích.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Wake Forest cho thấy những người chỉ trích thực sự là những người không hạnh phúc nhất và những người có nguy cơ mắc trầm cảm cao nhất. Điều này cũng có thể được chứng minh với một nghiên cứu gần đây: nghiên cứu này tiết lộ rằng kinh nghiệm của sự chỉ trích, từ chối và sỉ nhục hủy diệt được xử lý trong cùng một phần của bộ não chịu trách nhiệm điều chỉnh cảm giác đau đớn.

Xoay cụm từ này xung quanh chúng ta có thể nhận ra rằng Những người chỉ trích là những người không hài lòng nhất với cuộc sống của họ. Những người cần "hạ thấp bên ngoài để nâng cao nội tâm", những người không hài lòng về thành tích của người khác, những người thích đưa ra giải pháp, những người tiêu cực hoặc những người có lòng tự trọng thấp.

"Một nhận thức tích cực về những người còn lại cho thấy sự hài lòng với cuộc sống của chính chúng ta".

-Gỗ bụi-

Lòng tự trọng thấp là cơ sở của những lời chỉ trích phá hoại

Những gì chúng ta chỉ trích người khác, nói nhiều về bản thân hơn là về người khác. Khi chúng ta nói về những người khác, chúng ta thực sự phóng chiếu những khía cạnh bên ngoài của chúng ta, những người chỉ trích trong trường hợp này, những khía cạnh dự án về tính cách hoặc hành vi của họ mà họ không chấp nhận và không nhìn thấy ở họ, nhưng ở phía trước họ.

Vì lý do này, những người khỏe mạnh có lòng tự trọng tốt không liên tục chỉ trích vì họ bình tĩnh bên trong. Họ biết và biết những gì ở họ mà họ không thích và do đó họ làm việc với chính họ và không chỉ với những người bên ngoài. Một lòng tự trọng tốt và một mối quan hệ lành mạnh với chính mình quyết định cách chúng ta liên quan đến người khác.

Chúng ta có thể làm gì sau đó? Mỗi khi chúng ta thấy điều gì đó ở người khác làm chúng ta khó chịu, điều đó làm chúng ta khó chịu, làm phiền chúng ta, chúng ta nên xem phần nào của nó là trong chúng ta, Tại sao nó lại ảnh hưởng đến tôi? Tại sao tôi không thể chịu đựng được? Tại sao tôi không thích gần gũi với nó? Có lẽ điều này đưa chúng ta đến gần hơn để biết một phần mới của bản thân mà chúng ta nghĩ là không biết..

"Mỗi người trong chúng ta chỉ có thể thấy những gì anh ấy có trong tim. Anh ta, người không tìm thấy bất cứ điều gì tốt ở những nơi anh ta đã ở, không thể tìm thấy bất cứ điều gì khác ở đây hoặc bất cứ nơi nào. ".

-Dụ ngôn của Oasis-

Làm thế nào chúng ta có thể làm cho những lời chỉ trích tích cực?

Trước khi chỉ trích, chúng ta nên tự hỏi, nhận xét của tôi sẽ giúp đỡ?? Đó là, tôi cung cấp thông tin, lời khuyên hoặc một cái gì đó hợp lệ cho người khác, nó mang tính xây dựng hay phá hoại? Nếu tôi không thêm, tại sao tôi muốn trừ? Một câu hỏi hay khác trước bất kỳ lời chỉ trích nào là, tôi đang chỉ trích điều gì đó từ người khác hay đó thực sự là điều tôi không thích ở bản thân mình? Phần nào không dung thứ cho hành vi đó trong hành vi của tôi? Những gì trong những lời chỉ trích đó thực sự thuộc về tôi?

Và cuối cùng, trước khi chỉ trích nó sẽ là hoàn hảo để sử dụng sự đồng cảm, Trước khi đưa ra một nhận xét chủ quan, lý tưởng sẽ là suy nghĩ đầu tiên như người khác, vì chúng là hai điểm khác nhau và hai phiên bản của câu chuyện có thể thay đổi hoàn toàn. Lý do nào đã khiến anh hành động như vậy? Tôi có thể đóng góp gì để nó được cải thiện? Bao nhiêu bình luận của tôi ảnh hưởng hoặc ảnh hưởng đến tôi??

Những lời phê bình khi họ được sinh ra từ một người khỏe mạnh nội tâm, là những lời phê bình đóng góp và cải thiện. Ngược lại, khi chúng được tạo ra từ cơn thịnh nộ, sự phẫn nộ, đố kị hoặc bất hạnh trở thành một điều gì đó tiêu cực, và đến lượt nó, phá hoại.

Những lời chỉ trích của bạn là tấm gương cho những hạn chế của bạn Những lời phê bình là một cơ hội tuyệt vời để nhìn thấy những hạn chế của bạn. Những niềm tin đầy cứng nhắc đó không đưa bạn đến đâu cả. Đọc thêm "