Lợi ích của việc ghi nhật ký

Mỗi khi chúng ta nghĩ về một cuốn nhật ký, một hình ảnh của tuổi mới lớn đến với chúng ta, về những tình yêu thất vọng và hàng ngàn cảm xúc được thể hiện trong những cuốn sổ tay có khóa móc mà những năm sau đó sẽ được đọc với nỗi nhớ.

Tuy nhiên,, một cuốn nhật ký là một vũ khí vô giá và rất quan trọng không chỉ giúp lưu giữ những ký ức sống, nhưng để có sức khỏe tinh thần tuyệt vời. Các tờ báo đã trở về từ thân cây ký ức để trở thành vũ khí rất mạnh để đào sâu cuộc sống của chúng ta và mở ra một con đường tốt hơn cho tương lai.

"Ký ức là thiên đường duy nhất mà chúng ta không thể bị trục xuất."

-Jean Paul-

Lợi ích của một cuốn nhật ký cho cuộc sống

Đầu tiên, một tạp chí sẽ giúp bạn có một thói quen, Đó là một bài tập tuyệt vời để ngồi xuống mỗi ngày và viết những suy nghĩ hoặc cảm xúc của bạn bất kể đó là một đoạn văn hay nhiều trang. Và không chỉ vậy, nó còn giúp ích cho kỹ năng viết và tổ chức tinh thần của bạn bằng cách sắp xếp những suy nghĩ của bạn theo thứ tự.

Ngoài ra đó là một cách rất hiệu quả để dành thời gian, Nhiều lần chúng tôi thích làm những việc kém năng suất hơn, như xem một số chương trình mà không liên quan. Tuy nhiên, dành một chút thời gian rảnh rỗi để suy nghĩ về bản thân và những gì bạn nghĩ là có năng suất cao và cuối cùng sẽ mang lại cho bạn lợi ích của kỷ luật và tự suy nghĩ.

Và khi chúng ta nói về sự tự suy nghĩ thì đó là vì thời gian để viết nhật ký của bạn là một khoảnh khắc chỉ dành cho bạn, nơi bạn có thể ở với chính mình và nơi bạn có thể tự do và viết. Điều này cũng mang đến một viễn cảnh tuyệt vời khi xem lại thời gian trước đây mà bây giờ bạn có thể nhìn thấy lại với đôi mắt mới.

"Viết là bức tranh của giọng nói."

-Voltaire-

Ngoài mọi thứ đã nói, một tờ báo là cái cớ hoàn hảo để bay bổng sự sáng tạo. Một tờ báo không còn phải theo cách truyền thống, bạn có thể vẽ, sáng tác bài hát hoặc truyện tranh, thậm chí giới thiệu nó với thế giới trong một blog.

Ngày nay không có giới hạn, có cả ngàn cách và định dạng để viết nhật ký. Không có gì có thể ngăn cản bạn và bạn có thể chọn phương tiện và cách bạn cảm thấy thoải mái nhất. Không có rào cản đối với mọi thứ bạn có thể làm, vì vậy bạn có thể cực kỳ sáng tạo và để những ý tưởng tốt nhất của bạn xuất hiện và dịch chúng, chúng luôn có thể trở thành một thứ gì đó nhiều hơn.

Lợi ích của việc viết nhật ký cho tâm hồn

Có lẽ một trong những lợi ích lớn nhất của một tờ báo là cho tâm hồn và sự an tâm của bạn. Điều này rất quan trọng vì nó mang lại cho bạn khả năng xử lý các sự kiện có liên quan đến cuộc sống của bạn và có thể tại thời điểm đó bạn chưa xem xét nó theo cách đó.

Xử lý những gì đã xảy ra là rất quan trọng để chữa lành và nhiều lần chúng ta không thể chỉ tin vào ký ức của mình. Trong nhiều trường hợp, có một cái gì đó được viết sẽ luôn mang lại ánh sáng mới cho ý tưởng của chúng tôi.

Ngoài ra là một trong những cách hiệu quả nhất để làm rõ ý tưởng của bạn. Sau một ngày khó khăn hoặc vô cảm, không có gì tốt hơn là ngồi và viết mọi thứ để gỡ rối những gì có thể bị rối và trên hết, kết nối với chính chúng ta và hiểu cảm xúc của chính chúng ta.

Viết những gì chúng ta cảm thấy có thể giúp chúng ta bình tĩnh lại và khiến chúng ta hiểu rõ hơn những gì xảy ra và cảm thấy bớt bối rối.

Cuối cùng, một cuốn nhật ký là một cách tốt để ghi lại những điều quan trọng trong cuộc sống, ghi lại những bài học ý nghĩa mà chúng ta thường quên.

Và một ý tưởng có thể giúp bạn rất nhiều trong tương lai. Tận dụng tạp chí của bạn để viết vào đó những câu hỏi quan trọng mà bây giờ bạn không có câu trả lời. Chắc chắn trong tương lai gần, hoặc có lẽ là một cái gì đó xa hơn, bạn sẽ có thể trả lời và, vào cuối ngày, mang lại cốt truyện của câu chuyện của bạn.

Bạn có dám bắt đầu viết nhật ký của bạn ngày hôm nay?? Trong một thời gian ngắn, bạn sẽ không thể đi mà không có anh ấy và sẽ trở thành người bạn đồng hành không thể tách rời trong cuộc sống của bạn.

Viết, một niềm vui trị liệu Viết có thể giúp chúng ta giải phóng những gì chúng ta có bên trong và chúng ta không thể giải phóng hoặc cho nó hình dạng. Viết là sống, hiểu và theo một cách nào đó biến đổi. Viết là cho phép chúng ta biết bản thân mình. Đọc thêm "