Thư cho những ngày buồn của bạn

Nếu bạn quyết định đọc bức thư này là bởi vì tại thời điểm này, những ngày buồn của bạn thắng hoặc thắng. Có thể bạn đã mất đi ảo ảnh, sự thất vọng tràn ngập trong bạn hoặc bạn bị vỡ thành một ngàn mảnh. Dù lý do là gì, đây là cảm giác của bạn.

Trước khi tiếp tục, hãy để tôi nói với bạn rằng những dòng này được viết để trước khi đọc chúng hãy tìm một nơi thoải mái và yên tĩnh. Một nơi là nơi ẩn náu và từ đó bạn có thể ở một mình với chính mình. Sau đó, Tôi cần bạn nhắm mắt lại trong vài giây, hít một hơi thật sâu và khi bạn sẵn sàng, bạn bắt đầu đọc nó, vui vẻ, bình tĩnh và suy ngẫm về từng từ ... Sẵn sàng?

Bạn có quyền buồn

Cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng. Bạn mệt mỏi vì phải chiến đấu, nở một nụ cười khi tâm hồn yêu cầu bạn khóc, để tốt với người khác ... Làm cho nỗi buồn của bạn đã trở thành thói quen của bạn và để tránh sự khó chịu cho đến nay những gì đã cho phép bạn tiếp tục. Nhưng không còn nữa, bạn không thể làm điều đó nữa. Sự miễn cưỡng của bạn lớn đến mức bạn thậm chí không thể ngụy trang.

Không có gì xảy ra. Bạn có quyền sụp đổ. Tin tôi đi Khóc, gào thét trong đau đớn và không muốn cười nếu bạn không cảm thấy điều đó. Đôi khi cuộc sống đè nặng và rơi nước mắt chúng ta mà không có bất kỳ suy ngẫm nào. Nhiệm vụ của bạn không phải là luôn luôn tốt, hoặc mặc một bộ trang phục để khiến người khác tin vào điều đó. Hãy nhớ rằng mặt nạ cũng tạo ra vết thương vì chúng che giấu bạn và cung cấp cho bạn một nhân vật mà bạn có thể mắc kẹt để đổi lấy việc phản bội chính mình.

Trong những ngày buồn của bạn khóc nếu đó là những gì bạn cần hoặc hét lên nếu bạn không thể nữa. Tốt hơn là thể hiện cảm giác của bạn hơn là chìm đắm trong đó và đến một lúc nào đó nó khiến bạn phát ốm.

Dù lý do là gì, cho phép bản thân cảm thấy nỗi buồn của bạn để trút tất cả nỗi đau cảm xúc mà bạn có bên trong mỗi khi tôi gọi cửa của bạn.Chấp nhận nó là cách lành mạnh duy nhất để làm điều đó và là cách thích hợp nhất để bắt đầu xây dựng cây cầu hướng tới hạnh phúc của bạn.

Nhưng đừng quên điều đó buồn kết nối với ký ức và mặc dù điều này rất hữu ích, nó không còn là khi bạn ủng hộ cả cuộc đời mình trong đó. Bởi vì ngay cả khi bạn không chịu trách nhiệm về cảm giác của mình, bạn vẫn chịu trách nhiệm cho những gì bạn làm với nó.

Giữ chặt, thật mạnh

Từ bây giờ, hãy quên đi nỗi sợ hãi của bạn và giống như bạn dũng cảm để không làm người khác lo lắng, Hãy dũng cảm mở lòng với bạn và khám phá bạn đang ở đâu. Hãy nhìn vào gương và trao cho mình tình yêu đến nỗi nhiều lần bạn quên lấy lại sự chân thực đẹp đẽ của mình, thứ mà bạn dành cho lợi ích của người khác. Đừng sợ Điều nghiêm trọng nhất bạn có thể khám phá là một người lạ trước mặt bạn.

Nếu vậy, hãy ôm cô ấy, ôm cô ấy. Gặp lại chính mình, không có thuốc nào tốt hơn cảm giác ấm áp của tình yêu ...  và đó là một thời gian kể từ khi bạn quên làm điều đó.Hãy đối xử với bản thân bằng tình yêu, không phán xét và chỉ trích để thu thập mọi phần mà nỗi buồn của bạn đã tan vỡ và thấu hiểu.

Đối với điều này, những gì tôi sẽ yêu thích và tôi yêu cầu điều này với sức mạnh lớn nhất của tôi là làm ơn đừng đối xử tệ với bản thân. Bất cứ điều gì có thể xảy ra, khiển trách bạn bằng giọng nói hoặc giọng nói nhỏ làm cho vết thương của bạn mạnh hơn.

Nó sẽ là một trợ giúp tuyệt vời để tha thứ cho lỗi lầm của bạn, những lần bạn không biết làm thế nào để làm điều đó tốt và nhiều lần bạn thậm chí không biết làm thế nào để làm điều đó. Không ai sinh ra đã biết. Những sai lầm của bạn là một phần trong việc học của bạn. Chắc chắn đã có một sự tiến bộ đằng sau mỗi người trong số họ. Điều gì xảy ra là bạn đã không nhận thấy. Ít nhất bạn có thể học là cách làm này không hợp lệ và ai không muốn loại bỏ các lựa chọn? Mỗi khi chúng ta làm điều đó, chúng ta lại gần một bước.

Ngoài ra, hãy bỏ qua những người thân yêu của bạn: "Tại sao nó phải xảy ra với tôi??","Tại sao nó luôn giống nhau?","Tại sao anh ấy lại cư xử như vậy với tôi?"... Họ chỉ quyến rũ bạn để bạn là một phần của vòng xoáy không có lối thoát thắt chặt tâm hồn bạn

Bạn sẽ nhận ra nó bởi vì nó đầy những lời biện minh, giải thích và trốn tránh tất cả các loại cảm giác và trách nhiệm. Nếu bạn để họ kết thúc những ngày buồn của bạn thành thói quen của riêng bạn. Nếu bạn muốn hỏi nó với cách thức, cái gì, khi nào hoặc tại sao. Nó sẽ mang tính xây dựng và phục hồi hơn. Tin tôi đi.

Bây giờ, Sau khi ôm và phản xạ, đã đến lúc nhìn lại mình trong gương để nhận ra bạn thực sự là ai. Hãy tìm kiếm đôi mắt của bạn, kết nối với chúng và trong khi bạn đang phát âm cụm từ đơn giản gồm hai từ và hiệu ứng tuyệt vời này: "Tôi yêu bản thân mình!" Có thể bạn nhận ra rằng bạn đã chờ đợi ai đó coi trọng bạn và yêu bạn như bạn mong đợi. Vì vậy, bạn đã quên rằng người duy nhất có thể làm điều đó luôn ở bên bạn.

Mặt trời xuất hiện sau những ngày buồn

Những ngày buồn của bạn cần bạn lắng nghe họ để bạn hiểu họ. Chỉ khi bạn làm vậy, vết thương của bạn sẽ bắt đầu lành lại từng chút một và cơn đau sẽ bắt đầu biến mất. Hiểu nó là chìa khóa để tiến bộ và yêu bản thân mình, công cụ mạnh nhất sẽ cho phép bạn đạt được nó.

Những ngày buồn của bạn giúp bạn ngắt kết nối từ bên ngoài và kết nối với bạn.

Bởi vì, ngay cả sau những ngày buồn bã, mặt trời xuất hiện với những tia sáng nhỏ để không bị chói mắt và từng chút một bạn thích nghi với sức mạnh của mình, bạn phải ra ngoài để nhận nó hoặc ngược lại, che cho mình một tấm chăn để không chào đón nó. Những gì tôi đề xuất là bạn có dám không. Hãy dũng cảm một lần nữa để cảm nhận và hiểu nỗi buồn của bạn, mà không rời khỏi con đường xác thực.

Khi nỗi buồn xâm chiếm não bộ Nỗi buồn là cảm giác vô định đó làm chúng ta tắt và bắt chúng ta ?? Điều gì xảy ra trong các ngõ ngách trong não của chúng ta để chúng ta thấy mình như thế này? Đọc thêm "