Cách đơn giản hóa hiện tại với 3 câu hỏi

"Tận hưởng khoảnh khắc hiện tại" là một biểu hiện được sử dụng quá mức nhưng chúng tôi thực sự áp dụng ít hơn mức chúng ta nên làm. Sống ở đây và bây giờ nó ngụ ý phản ánh sự tồn tại của chúng ta, cả cá nhân và chuyên nghiệp, một điều mà rất ít người thực hiện ngày nay.

Có lẽ do không có thời gian hoặc căng thẳng hàng ngày, chúng tôi bỏ qua một bên để kiểm tra và dừng lại để tận hưởng khoảnh khắc hiện tại. Chúng ta quên mất tầm quan trọng của việc tự hỏi bản thân mình như thế nào và làm thế nào chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Câu trả lời cho những câu hỏi này cho phép chúng tôi phát triển và đối mặt với sự phát triển cá nhân hiệu quả hơn.

Anthony Robbins, một trong những huấn luyện viên được công nhận nhất trên thế giới, khẳng định "chất lượng cuộc sống của chúng tôi phụ thuộc vào chất lượng của những câu hỏi chúng tôi đặt ra". Do đó, suy nghĩ về những gì chúng ta đang trải qua, về cách đơn giản hóa hiện tại và những gì chúng ta muốn làm trong tương lai sẽ giúp chúng ta tận hưởng nhiều hơn ở đây và bây giờ.

Và đó là tận hưởng hạnh phúc bên trong ngụ ý đơn giản hóa con đường cuộc sống của chúng ta, nhận thức được rằng chúng ta đang trải qua đúng: một trong đó cung cấp cho chúng ta một môi trường đầy đủ các công ty làm giàu, đồng thời nó tạo điều kiện cho chúng ta hành động đầy đủ và đạt được những gì chúng ta muốn. Để làm điều này, hãy đưa vào thực tế các câu trả lời cho 3 câu hỏi mà tôi sẽ chia sẻ với bạn tiếp theo.

"Chúng ta sinh ra để sống, đó là lý do tại sao thủ đô quan trọng nhất của chúng ta là thời gian, hành trình của chúng ta qua hành tinh này quá ngắn đến nỗi không nên tận hưởng từng bước và từng khoảnh khắc, với sự ưu ái của một tâm trí không có giới hạn và trái tim có thể yêu nhiều hơn chúng ta tưởng.

-Facundo Cabral-

Bạn đang cố gắng làm gì trong thời điểm hiện tại?

Đúng là không phải tất cả mọi người đều cố gắng hoàn thành một mục đích hoặc đơn giản là để cảm thấy tốt hơn, nhưng họ đang để thời gian trôi qua và hối hận một cách vô thức vì không tiến về phía trước. Nếu bạn cảm thấy như vậy, hãy xác định những gì bạn đang phấn đấu mỗi ngày, rõ ràng các mục tiêu bạn muốn đạt được là gì.

Cả hai khía cạnh đều quan trọng để đơn giản hóa hiện tại và tận hưởng nó. Chỉ có một mục tiêu mà bạn không làm việc là không đủ, cũng không phải là phục vụ với nỗ lực mà không hiểu rõ tại sao chúng ta thực hiện nó. Tuy nhiên,, hầu hết mọi người không xem xét hai biến này. Nếu bạn đã từng hỏi mọi người trong môi trường của bạn về thói quen và căng thẳng của họ là gì, rất có thể họ sẽ trả lời rằng đó đơn giản là những gì họ phải làm.

Khi chúng ta tự hỏi những gì chúng ta phấn đấu, chúng ta cũng có thể nhận thức được rằng chúng ta có xu hướng căng thẳng cho những gì chúng ta chưa có, để lại trong quên lãng những gì chúng ta đã đạt được. Câu trả lời cho câu hỏi này khiến bạn nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ cảm thấy tốt hay hạnh phúc cho đến khi bạn có mọi thứ bạn nghĩ bạn cần. Ngược lại, khi bạn bắt đầu phấn đấu để đạt được mục tiêu của mình, bạn sẽ nhận thấy mức độ hạnh phúc của bạn tăng gần như ngay lập tức.

Đơn giản hóa hiện tại đòi hỏi phải có ý thức để đặt câu hỏi chúng ta đang phấn đấu ở đâu và bây giờ và nơi chúng ta sẽ đi.

Những gì bạn đã gắn và những gì bạn có thể cho đi?

Bám vào một cái gì đó hoặc ai đó, ngay cả khi điều đó làm tổn thương chúng ta, là một thói quen mà con người chúng ta thực hiện theo cách bẩm sinh. Mỗi ngày chúng ta đắm chìm trong vô số các hoạt động và thói quen xấu mà chúng ta không thể bỏ qua hoặc quên.

Tất cả chúng ta đều biết rằng sức mạnh, ví dụ, một số người độc hại nhất định vượt qua lòng tự trọng, niềm tin và cảm xúc của chúng ta. Những công ty tồi tệ này gây hại cho chúng tôi, trớ trêu thay, chúng tôi không thể buông tay.

Do đó, nếu bạn muốn bắt đầu đơn giản hóa món quà để bạn có thể thưởng thức nó nhiều hơn, hãy xem xét những gì bạn có thể đang nắm giữ ngay bây giờ và để nó đi. Khi bạn nhận được nó, bạn sẽ nhận ra rằng nhiều lần các vấn đề của chúng tôi là hoàn toàn có thể tránh được.

Đơn giản hóa hiện tại ngụ ý loại bỏ mọi thứ khiến bạn mất tập trung ở đây và ngay bây giờ.

Bạn muốn dành nhiều thời gian với ai??

Một trong những cụm từ được biết đến nhiều nhất trong thế giới phát triển cá nhân là: "Chúng tôi là trung bình của năm người chúng tôi dành nhiều thời gian nhất". Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đã không chủ ý chọn người mà chúng ta muốn chia sẻ cuộc sống của mình. Bạn, ngược lại, Bạn phải bắt đầu suy nghĩ về những người bạn muốn bao quanh mình để tận hưởng nhiều hơn ở đây và bây giờ.

Đối với điều này, Tôi mời bạn hình dung bên trong những người đóng góp nhiều nhất cho bạn. Làm thế nào bạn có thể ưu tiên công ty của bạn? Mặc dù đôi khi có thể khó khăn, nhưng nó giới hạn phần còn lại của các hoạt động mà bạn thường thực hiện và điều đó không đóng góp gì cho bạn và bạn sẽ thấy nó khả thi như thế nào. Hãy chăm sóc những người này và đồng ý với họ các cuộc họp hàng tuần để gặp bạn mà không có lý do hoặc rào cản nào ngăn cản điều đó.

Mặt khác, giá trị những gì các đồng nghiệp khác từ vòng kết nối của bạn có thể cung cấp cho bạn. Hãy nhớ đừng tham gia đúng lúc với những người không muốn dành thời gian cho bạn và Đơn giản hóa sự tồn tại của bạn bằng cách ở bên những người thực sự đáng giá. Đối với phần còn lại, đề nghị để họ qua một bên với tình yêu và cảm ơn đoạn văn của họ cho cuộc sống của bạn mọi lúc.

"Ít thường xuyên nhất trong thế giới này là sống. Hầu hết mọi người tồn tại, đó là tất cả ".

- Oscar Wilde -

Chánh niệm cho ngày này qua ngày khác Giải pháp cho cảm giác về tốc độ đi kèm với ngày của chúng ta, chúng ta có thể tìm thấy nó trong thực hành chánh niệm. Đọc thêm "