Trong những năm qua, tôi đã học được cách tránh những tranh luận không có ý nghĩa

Có thể đó là sự trưởng thành, nhiều năm hoặc thậm chí là từ chức, nhưng Luôn luôn có lúc chúng ta nhận ra rằng có những lý lẽ không còn giá trị. Sau đó, chúng tôi muốn chọn sự im lặng đó để giữ im lặng và mỉm cười, nhưng điều đó không bao giờ mang lại, điều cuối cùng hiểu rằng việc đưa ra lời giải thích cho những người không muốn hiểu là vô ích..

Bây giờ, mặc dù những gì thường được nói về những gì cần thảo luận là một nghệ thuật mà mọi người đều có từ nhưng rất ít phán xét, trong thực tế, đó là một vấn đề vượt xa. Các cuộc thảo luận, đôi khi, giống như một bản nhạc mà âm nhạc không được điều chỉnh, nơi không phải lúc nào cũng được nghe và nơi mọi người muốn nói đúng hay giọng nói.

Đôi khi, đó là một thực hành vất vả. Có những cuộc thảo luận đã thua trận trước khi chúng bắt đầu. Có thể là nhiều năm hoặc mệt mỏi đơn giản, nhưng có những điều tôi không muốn nói nữa ...

Tốt một phần của tâm lý học và triết học đã dạy chúng ta các chiến lược để thành công trong bất kỳ cuộc thảo luận nào. Lập luận tốt, việc sử dụng phương pháp phỏng đoán hoặc quản lý cảm xúc đầy đủ sẽ là một số ví dụ về điều này, nhưng ... .Và nếu những gì chúng tôi đang tìm kiếm không phải là bắt đầu một số cuộc thảo luận nhất định mà chúng tôi đã đưa ra cho các khoản lỗ ngay từ đầu?

Chúng tôi đề nghị bạn nghĩ về nó.

Các cuộc thảo luận và bài phát biểu không còn quan trọng đối với chúng tôi

Trưởng thành không phụ thuộc vào tuổi, nhưng để đạt đến giai đoạn cá nhân mà chúng ta không còn muốn lừa dối chính mình, nơi chúng ta đấu tranh cho sự cân bằng nội tâm nơi chúng ta quan tâm đến lời nói của mình, tôn trọng những gì chúng ta lắng nghe và suy ngẫm về mọi khía cạnh mà chúng ta chọn để giữ im lặng.

Đó là khi chúng tôi nhận thức được những khía cạnh nào xứng đáng với nỗ lực của chúng tôi và khoảng cách của chúng tôi. Chẳng hạn, có thể mối quan hệ của chúng tôi với một người họ hàng gần đây đã phức tạp vài năm trước, đến nỗi việc duy trì một cuộc trò chuyện đơn giản giống như rơi vào vực thẳm căng thẳng, tranh luận và thời gian tồi tệ.

Tuy nhiên, bây giờ, tất cả đã thay đổi, và không phải vì mối quan hệ của chúng tôi đã được cải thiện, mà bởi vì có sự chấp nhận về sự khác biệt của chúng tôi. Chúng tôi chọn một sự im lặng không cho phép, cũng không cho phép bản thân vượt qua, nhưng điều đó được tôn trọng.

Eran Halperin là một nhà tâm lý học người Israel chuyên thảo luận và giải quyết xung đột trong lĩnh vực chính trị, với lý thuyết có thể được áp dụng hoàn hảo vào môi trường hàng ngày. Như anh giải thích., các cuộc tranh luận phức tạp và nóng bỏng nhất có một thành phần tâm lý là "mối đe dọa" cảm giác ai đó có ý định vi phạm các nguyên tắc của chúng tôi hoặc các tinh chất của chúng tôi.

Trưởng thành cũng có một sự tự tin nội bộ đầy đủ để xem xét rằng một số người nhất định và lập luận của họ không còn là mối đe dọa đối với chúng tôi.

Ai trước đây đã coi thường chúng tôi bằng những lời nói của anh ấy bây giờ không còn làm chúng tôi sợ hãi hay làm chúng tôi tức giận. Tôn trọng, chấp nhận người khác và lòng tự trọng bảo vệ chúng ta là những đồng minh tốt nhất của chúng ta.

Tôi đã ngừng đưa ra lời giải thích cho những người hiểu những gì họ muốn. Thực hành tự do cá nhân và nghệ thuật quyết đoán: ngừng đưa ra lời giải thích về mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn: bất cứ ai yêu bạn đều không cần họ. Đọc thêm "

Nghệ thuật thảo luận với trí thông minh

Chúng tôi đã biết rằng có những cuộc thảo luận mà chúng tôi sẽ không mất bình tĩnh hoặc năng lượng của chúng tôi. Nhưng chúng tôi cũng hiểu rằng cuộc sống là để thương lượng gần như mỗi ngày để có thể cùng tồn tại, để duy trì mối quan hệ tình cảm đó, để đạt được các mục tiêu trong công việc của chúng tôi, và thậm chí, tại sao không, đạt được thỏa thuận với con em chúng ta Thảo luận không được miễn trừ trong bất kỳ lĩnh vực nào.

Học nghe là điều tự nhiên, nhưng biết cách lắng nghe là quan trọng.

Nghệ thuật thảo luận thông minh và không có tác dụng phụ không chỉ đòi hỏi một chiến lược khéo léo, nhưng về việc quản lý cảm xúc đầy đủ mà tất cả chúng ta nên biết cách áp dụng trong môi trường gần nhất. Chúng tôi mời bạn ghi nhớ những phím đơn giản này.

Các phím

Một trong những khía cạnh đầu tiên mà chúng ta phải tính đến là Các cuộc thảo luận không nhất thiết phải kết thúc với một người chiến thắng, Nghệ thuật thảo luận hiệu quả đòi hỏi sự khôn ngoan tinh tế khi cho phép cả hai bên đạt đến điểm hợp lưu, theo một số hiểu biết. Một cái gì đó như thế này chỉ có thể đạt được theo cách sau:

• Nghe không giống như nghe. Không có cuộc đối thoại nào sẽ có hiệu quả nếu chúng ta không thể áp dụng một "sự lắng nghe" thấu cảm đầy đủ.

• Khả năng mạnh mẽ để hiểu quan điểm của người khác. Đó là một cái gì đó đòi hỏi một nỗ lực lớn và một ý chí đầy đủ, nhưng hiểu được thông điệp và tầm nhìn cụ thể của những người chúng ta có ở phía trước là điều cần thiết..

• Chúng ta phải tránh đặt mình vào thế phòng thủ. Ở đây, ý tưởng do Eran Halperin đề xuất sẽ nhập lại một lần nữa: tại thời điểm chúng tôi cảm thấy bị đe dọa, cuộc thảo luận trở nên hung hăng và các bức tường cá nhân của mỗi người xuất hiện. Hiểu biết không bao giờ có thể xảy ra.

• Tự kiểm soát Điều cần thiết là phải triển khai quản lý đầy đủ cảm xúc của chúng ta. Chúng ta phải kiểm soát trên hết, kẻ thù như giận dữ hay giận dữ. Chúng là những quả bom hẹn giờ muốn có mặt trong nhiều cuộc thảo luận.

• Tự tin. Điều quan trọng là tin tưởng rằng cuối cùng, chúng ta sẽ hiểu nhau. Để làm điều này, bạn phải đặt ý chí của mình, gần gũi và tôn trọng và sử dụng các thuật ngữ như "Tôi hiểu bạn", "Tôi biết điều đó đúng", "có thể" ...  Tất cả những điều này là cánh cửa để hiểu, ngưỡng nhỏ và tinh tế cho cuộc họp đó, nơi tất cả chúng ta có thể giành chiến thắng.

Bởi vì các cuộc thảo luận đáng giá là những cuộc thảo luận cho phép chúng ta đạt được các thỏa thuận để cùng tồn tại trong sự cân bằng và hạnh phúc.

Tôi không còn tức giận, tôi chỉ nhìn, tôi nghĩ và tôi bỏ đi nếu cần thiết. Bằng cách xử lý các tình huống phức tạp, chúng tôi học cách lấy khoảng cách tình cảm, quản lý sự khó chịu và suy nghĩ trước khi đưa ra quyết định. Đọc thêm "