Khi bạn khóc bạn nhận được một cái ôm

Có một điều gì đó trong cuộc sống của tôi luôn tạo ra nhiều nghi ngờ về việc tôi thực sự như thế nào. Và mỗi khi có chuyện gì xảy ra với tôi “xấu”, không giống nhiều người, không thể rơi nước mắt. Tôi đã không thể biến đôi mắt của tôi thành một lối thoát của tất cả những nỗi đau tồn tại trong tôi. ¿Điều này có nghĩa rằng tôi là một người không bị ảnh hưởng bởi bất cứ điều gì xảy ra xung quanh tôi? Không có gì xa thực tế.

Với thời gian trôi qua, tôi nhận ra rằng chỉ đơn giản là những khoảnh khắc nghịch cảnh này đã giúp tôi trở thành trong một người mạnh mẽ hơn về mặt cảm xúc, ở một người luôn lợi dụng nỗi đau đó để biến đổi tôi, thành một người trưởng thành hơn, người sẽ làm mọi thứ có thể để không bao giờ rơi vào cùng một hòn đá.

Vì lý do này, khi tôi đôi khi nhìn về quá khứ, với tất cả những khoảnh khắc tốt và xấu của nó, Tôi bắt đầu khóc khi nhớ mọi thứ tôi đã sống cho đến khi tôi trở thành chính mình. Tại thời điểm chính xác, một cảm xúc tràn ngập khắp cơ thể tôi, một cảm giác rất khó diễn tả mà tôi có thể định nghĩa là hạnh phúc. Cảm giác này cho tôi thấy rằng tôi không trống rỗng bên trong và tôi cũng có thể cảm thấy, khóc hoặc cười một cách không rõ ràng theo loại tình huống nào.

Khóc có lợi cho cảm xúc của chúng ta

Các chuyên gia nói rằng con người khóc cả trong những khoảnh khắc buồn và hạnh phúc vì chúng là những tình huống cực đoan khi tình cảm nảy sinh rất đột ngột. (Mặc dù chúng tốt hay xấu) Và vì điều này, cơ thể chúng ta không có khả năng “bến cảng” rất nhiều cảm xúc và do đó tôi phải thể hiện chúng theo một cách nào đó dưới dạng nước mắt. ¿Thú vị, đúng không?

Mặt khác, cũng khẳng định rằng nếu chúng ta khóc vì hạnh phúc, giọt nước mắt đầu tiên sẽ chảy ra từ mắt phải của bạn, và nếu đó là nỗi buồn thì nó sẽ đến từ bên trái. Bằng cách này hay cách khác, khóc là một cách rất lành mạnh để thể hiện tất cả cơn thịnh nộ, hạnh phúc, bất lực hay buồn bã của chúng ta, vì vậy đừng ngại kìm nén tiếng khóc.

¿Và tôi muốn đạt được điều gì với tất cả những điều này? Về cơ bản, bạn sống cuộc sống của mình theo cách mãnh liệt nhất có thể, và đó bạn sợ phạm sai lầm vì tất cả mọi thứ trên đời này đều có cách giải quyết. Khóc chỉ như một cách để thể hiện cảm xúc của bạn, để thoát khỏi mọi căng thẳng và giận dữ mà bạn có bên trong, và không chỉ là một hình thức tự thương hại. Khi bạn khóc, bạn loại bỏ epinephrine và norepinephrine, hormone và chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến các tình huống căng thẳng. Điều này tạo ra cảm giác nhẹ nhõm và yên bình mà chắc chắn bạn đã trải qua nhiều lần sau khi khóc.

Về tiếng khóc của lòng trắc ẩn, Rabindranath Tagore, một nhà văn nổi tiếng của Ấn Độ với cụm từ sau đây, đã khẳng định điều đó. “Nếu bạn khóc vì mất mặt trời, nước mắt sẽ không cho bạn nhìn thấy những vì sao”

Hình ảnh lịch sự của Kirill Linnik