Bộ giáp càng dày thì sinh vật càng mỏng manh sinh sống.

Trở thành một người mong manh có nghĩa là có một sự nhạy cảm đặc biệt, rằng chúng tôi đang bảo vệ thông qua một lớp vỏ, thêm các lớp cho mỗi cảm giác thất vọng và thất vọng. Ngay cả người nhạy cảm nhất cũng có thể trở nên lạnh lùng khi họ cảm thấy bị đe dọa bởi một tình huống mà họ không sẵn sàng trải qua.

Có những tình huống mà tất cả chúng ta đều cảm thấy khó khăn khi phải đối mặt, giả định và phù hợp như những người từ bỏ, từ chối, khinh miệt, mặc cảm, v.v.. Trong trường hợp chúng tôi cảm thấy đặc biệt dễ bị tổn thương, chúng tôi sẽ rút tiền để bảo vệ chính mình. Đây là một cái gì đó cơ bản để bảo vệ tính toàn vẹn của chúng tôi.

Tính cách và khí chất của mỗi người sẽ ảnh hưởng đến hành vi của họ trong loại tình huống này có thể gây ra nỗi đau cảm xúc lớn. Đó là lý do tại sao có những người phơi mình trước những tình huống đau đớn mà không được bảo vệ, và với khuynh hướng nhất định đối với khổ dâm, cho đến khi họ bị bầm tím nặng và bị thương.

Mặt khác, những người khác vẫn thận trọng: khi họ dự đoán một tình huống tương tự như một số kinh nghiệm trước đây, họ có thể đặt các rào cản và trở nên không thấm nước, thờ ơ với bất kỳ cảm xúc hoặc cảm giác nào.

"Không còn nghi ngờ gì nữa, vỏ của bạn bảo vệ bạn khỏi người muốn tiêu diệt bạn. Nhưng nếu bạn không để nó rơi, nó sẽ cách ly bạn khỏi người duy nhất có thể yêu bạn. "

-Richard Bạch-

Trở nên mong manh không có nghĩa là yếu đuối.

Cả hai loại người được mô tả ở trên sẽ ở hai cực khác nhau, mặc dù phụ thuộc vào sự mong manh của chính họ. Không ném mình vào khoảng trống là một lựa chọn lành mạnh, cũng không phải là cố gắng để bản thân trở nên mẫn cảm.

Sự mong manh thường liên quan và nhầm lẫn với điểm yếu: Trở nên mong manh cho tôi biết cảm xúc mãnh liệt, sự nhạy cảm của tôi để trải nghiệm cảm xúc của tôi và khó khăn mà tôi phải thể hiện khi tôi sợ bị tổn thương.

Trở nên mong manh Tôi có thể mạnh mẽ trong hoàn cảnh, tiến về phía trước và chinh phục nỗi sợ hãi của mình. Tuy nhiên,,Tôi không cho phép mình nhạy cảm, mặc dù trong nội tâm tôi đang đau khổ, có một thời gian tồi tệ và cảm thấy cô đơn.

Tôi muốn thể hiện sức mạnh bằng cách mặc áo giáp của mình lên, khiến tôi tin rằng nó không ảnh hưởng đến tôi, khi thực tế là nó ảnh hưởng đến tôi đến mức tôi cảm thấy không thể chịu đựng được.

Chúng tôi có thể xác minh sức mạnh của mình khi chúng tôi tiếp tục tin tưởng bất chấp sự phản bội, khi chúng ta tiến về phía trước bất chấp nỗi sợ hãi và nỗi buồn, khi chúng ta thể hiện sự dễ bị tổn thương và sự nhạy cảm của mình với người xứng đáng với điều đó.

Chỉ cho tôi như tôi

Khi chúng ta kìm nén cảm xúc, Khi chúng tôi xây tường trước mọi thứ chúng tôi cảm thấy, chúng tôi cho phép họ chỉ nhìn thấy chúng tôi một cách hời hợt. Chúng tôi thậm chí đối xử với những người khác theo cùng một cách, có những mối quan hệ không cần thiết mà không có cam kết đặc biệt.

Do đó chúng ta có thể biết bản thân mình như chúng ta không? Chúng ta có cho cơ hội để thực sự làm quen với chúng ta không? Thêm lớp vào áo giáp của chúng tôi có những hậu quả, chúng tôi mất đi chúng ta là ai. Chúng ta sống bị mắc kẹt bởi nỗi sợ hãi, để giữ cho mình khép kín với nỗi đau.

"Nếu tôi muốn biết bản thân mình, toàn bộ con người tôi, toàn bộ con người tôi và không chỉ một hoặc hai lớp, thì rõ ràng là tôi không nên lên án, tôi phải cởi mở với mọi suy nghĩ, mọi cảm giác, với mọi trạng thái khuyến khích, tất cả sự ức chế. "

-KRISHNAMURTI-

Khi chúng ta đặc biệt nhạy cảm, chúng ta phát triển khả năng của mình để tránh ở trong chính mình, chúng ta đối mặt với thế giới đang phát triển với những hồ sơ khác nhau, khác nhau tùy thuộc vào tính cách của chúng ta: nhút nhát và xấu hổ, rút ​​lui, cạnh tranh, tự mãn, người chăm sóc, những người luôn dành cho người khác, v.v..

Bằng cách nào đó, tất cả những thứ này là mặt nạ mà chúng ta bảo vệ chính mình, áp dụng một vai trò nhất định. Và vì vậy, chúng tôi tránh, bất cứ khi nào chúng tôi có thể, nói về bản thân và nhập vào con người chúng tôi thực sự là ai.

Học để biết tôi nhường chỗ cho cảm xúc của tôi

Tôi chắc chắn tôi sẽ cảm thấy sự phản bội một lần nữa, họ sẽ làm tổn thương tôi một lần nữa và những vết sẹo của vết thương của tôi sẽ lại mở ra. Đó là điều mà tôi không thể tránh được, bởi vì nó là một phần của chính cuộc sống, khi tôi đi qua nó.

Nếu tôi thực sự muốn sống nó, hãy học cách biết bản thân và kết nối với người khác, Tôi phải phơi bày bản thân mình để tất cả những điều này có thể xảy ra ngay cả khi tôi cảm thấy mong manh. Sự vô cảm, lạnh lùng, áo giáp của tôi; áo giáp và những bức tường nâng không phải là giải pháp.

Giấu tôi hợp nhất với người khác là sự tự lừa dối của tôi, vai trò mà tôi tập thể dục để cảm thấy an toàn. Mọi thứ đều là giả dối, một mánh khóe ngăn tôi nhận ra chính mình.

Vượt qua thất vọng

Chúng tôi gây mê sự nhạy cảm của chúng tôi, ngăn chặn nó được thể hiện, bởi vì trong quá khứ chúng ta có cảm giác đã tìm thấy người mà chúng ta có thể chia sẻ nó, chúng ta đã bị phản bội. Khi chúng ta mở lòng, chúng ta đã đánh mất phương hướng và tình yêu của chính mình, để có thể chấp nhận bản thân, xây dựng lại một tình yêu thực sự hơn nữa.

Quá trình này là dễ bị tổn thương nhất, vì Chúng tôi đang xây dựng lại bản sắc của mình bằng cách tiến một bước, học cách khám phá và nhận ra sự nhạy cảm mà chúng ta đã che giấu bằng ổ khóa.

Đồng thời chúng ta tiếp xúc nhiều hơn, có nhiều khả năng họ sẽ làm tổn thương chúng ta, bởi vì những thay đổi này có nghĩa là lần lượt một sự thay đổi trong mối quan hệ với người khác và trong các vai trò được thiết lập.

Những thất vọng chúng ta trải qua giúp chúng ta thấy rõ hơn với loại người chúng ta muốn trở thành. Chúng tôi đang lựa chọn thông qua các vấn đề sâu sắc hơn như giá trị, tính trung thực và tính xác thực.

Sau tất cả, tất cả hành trình này có những điều học hỏi với từng bước mà chúng ta đang thực hiện. Để lại những cảm xúc của chúng ta để biểu lộ, tuy có thể đau đớn, chúng ta tạo điều kiện cho cuộc gặp gỡ với chính mình và kết nối sâu sắc với phần còn lại của thế giới..

Cuộc gặp gỡ thân mật nhất không phải là tình dục, đó là tình cảm khỏa thân Tình cảm khỏa thân là thứ thân mật nhất có thể được trao giữa hai người. Điều đó cho người khác thấy sự sợ hãi và bất an. Đọc thêm "