Có bao nhiêu cảm xúc?

Nếu bạn dừng lại để suy nghĩ về nó một lát, bạn sẽ nhận thấy rằng cảm xúc chi phối phần lớn cuộc sống của chúng ta. Nhưng bạn đã dừng lại để nghĩ có bao nhiêu thực sự tồn tại? Bạn có thể giải thích những gì họ làm cho bạn cảm thấy, họ là gì? Bạn có thể mô tả chúng mà không cần sử dụng một phép ẩn dụ, theo kiểu "Tôi có những con bướm trong bụng" hoặc "Tôi có một khối u trong cổ họng"?

Nhà tâm lý học Robert Plutchick nói rằng có hơn 90 định nghĩa khác nhau về thuật ngữ "cảm xúc" đã được đề xuất bởi các nhà tâm lý học. Theo cách này, khó khăn trong việc xác định và xác định cảm xúc ngày càng trầm trọng, do không có chuyên gia nào đồng ý hoặc, ít nhất, đặt ra nó theo những cách khác nhau, và hơn nữa có tính đến việc chúng là một thứ gì đó rất riêng tư.

Thực tế là cảm xúc trộn lẫn với nhau thường không giúp bạn dễ dàng liệt kê số lượng hiện có.

Một câu hỏi cũ

Câu hỏi có bao nhiêu cảm xúc tồn tại là một cái gì đó đến từ xa. Đã vào thế kỷ IV a.C. Aristotle đã cố gắng xác định chính xác số lượng những thứ cơ bản. Chúng được gọi là 14 cảm xúc không thể giảm được, mà Aristotle xác định là sợ hãi, tin tưởng, tức giận, tình bạn, bình tĩnh, thù hằn, xấu hổ, xấu hổ, từ bi, tốt bụng, ghen tị, tức giận, thi đua và khinh miệt.

Nhiều thế kỷ sau, trong cuốn sách của mình Biểu hiện của cảm xúc ở người và động vật (1872), Charles Darwin cho rằng khả năng thể hiện chúng qua khuôn mặt có lợi thế tiến hóa. Ông cũng cho rằng nhiều biểu hiện cảm xúc này là phổ quát.

Lý thuyết đương đại về cảm xúc

Gần đây, các nhà tâm lý học đã thực hiện một loạt các nỗ lực để phân loại và xác định chính xác số lượng cảm xúc. Đáng ngạc nhiên, khi nói đến cơ bản và phổ quát, thực sự có một con số nhỏ hơn nhiều so với bạn nghĩ. Theo các lý thuyết nổi tiếng nhất phân loại trải nghiệm cảm xúc của con người, có bốn đến tám cảm xúc cơ bản.

Bánh xe cảm xúc

Một trong những lý thuyết nổi bật nhất là bánh xe cảm xúc của Robert Plutchik, trong đó xác định tám cơ bản: niềm vui, nỗi buồn, sự tự tin, ghê tởm, sợ hãi, giận dữ, bất ngờ và dự đoán.

Bánh xe cảm xúc giống với bánh xe màu trong đó các màu cơ bản kết hợp để tạo thành màu thứ cấp và màu bổ sung. Những cảm xúc cơ bản này được trộn lẫn và kết hợp để tạo thành một loạt các cảm xúc.

Sáu cảm xúc phổ quát

Các nhà nghiên cứu khác cho rằng có khoảng sáu hoặc bảy cảm xúc cơ bản được trải nghiệm trong các nền văn hóa trên khắp thế giới. Nhà tâm lý học Paul Eckman đã tạo ra cái được gọi là Hệ thống Mã hóa Hành động Khuôn mặt (FACS), một nguyên tắc phân loại đo chuyển động của 42 cơ mặt, cũng như chuyển động của đầu và mắt.

Eckman phát hiện ra rằng có sáu biểu cảm khuôn mặt phổ quát. Sáu cảm xúc ban đầu được Eckman xác định là niềm vui, nỗi buồn, sự bất ngờ, sợ hãi, tức giận và ghê tởm. Sau đó, anh tiếp tục thêm một cảm xúc thứ bảy: sự khinh miệt.

Chỉ có bốn cơ bản, là có thể?

Gần đây, điều tra khác làm giảm số lượng cảm xúc cơ bản xuống còn bốn. Do đó, trong một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Hampglow, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu người tham gia xác định cảm xúc trong các biểu hiện của một mô hình thực tế.

Những gì họ tìm thấy là sợ hãi và bất ngờ liên quan đến cùng một cơ bắp. Thay vì đại diện cho hai cảm xúc khác nhau, các nhà nghiên cứu cho rằng chúng chỉ đơn giản là những biến thể của một cảm xúc cơ bản. Tương tự như vậy, sự ghê tởm và tức giận liên quan đến cùng một cơ bắp, vì vậy họ cho rằng chúng đại diện cho các biến thể của một cảm xúc duy nhất.

Dựa trên nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu cho rằng thay vì sáu cảm xúc cơ bản, sẽ chỉ có bốn: niềm vui, nỗi buồn, tức giận và sợ hãi.

Y họ cũng nói rằng các biến thể phức tạp nhất đã phát triển từ những khối xây dựng cơ bản qua hàng thiên niên kỷ.

Mặt khác, hầu hết chúng ta có thể lập luận rằng sợ hãi và bất ngờ là những cảm xúc riêng biệt và khác biệt, chẳng hạn như tức giận và ghê tởm. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng lần đầu tiên biểu hiện được hiển thị, cùng một cơ bắp ngụ ý, cả sợ hãi và bất ngờ.

Các nhà nghiên cứu tin rằng sự phân biệt giữa sợ hãi / bất ngờ và tức giận / ghê tởm này có cơ sở xã hội. Chỉ sau đó, cảm xúc được thể hiện đầy đủ và sự khác biệt giữa hai phát sinh. Họ cũng nghĩ rằng biểu hiện của những cảm xúc cơ bản có cơ sở sinh tồn, trong khi sự khác biệt giữa sợ hãi và bất ngờ và giữa ghê tởm và tức giận đã phát triển vì nhiều lý do xã hội.

Điều này có nghĩa là chỉ có bốn? Chắc chắn là không. Nghiên cứu này cho thấy có bốn điều không thể giảm, nhưng điều này không có nghĩa là mọi người chỉ có thể trải nghiệm bốn trạng thái cảm xúc.

Các nhà nghiên cứu nhận xét rằng "không ai trong tâm trí của họ sẽ nói rằng chỉ có bốn, vì" con người có những cảm xúc rất phức tạp ".

Mặc dù chúng ta có thể xác định được những cảm xúc chung như vậy, nghiên cứu của Eckman đã tiết lộ rằng khuôn mặt người có khả năng tạo ra hơn 7.000 biểu cảm khuôn mặt khác nhau.

Những cách mà chúng ta trải nghiệm và thể hiện cảm xúc có thể phong phú như chúng tinh tế. Tuy nhiên, chính những điều cơ bản làm cơ sở cho những điều phức tạp và đặc biệt hơn tạo nên trải nghiệm của con người.

7 microexpressions cho bạn đi Bạn có biết microexpression là gì? Bạn có muốn hiểu những gì thể hiện bộ mặt của những người xung quanh bạn? Tìm hiểu trong bài viết này. Đọc thêm "