Đã bao lần tôi khóc mà không biết rằng cuộc đời đã giúp tôi một việc

Đã bao lần tôi khóc thầm mà không biết rằng cuộc đời đang giúp tôi một việc, Không hiểu rằng những gì đã xảy ra không phải là ngày tận thế, mà là khởi đầu của một điều gì đó tốt hơn. Bởi vì hiện tại là để khởi động lại nhiều lần, là để đóng một cửa sổ để mở một cánh cửa trong khi chúng ta lau khô nước mắt cho những người không bao giờ xứng đáng với họ.

Albert Einstein nói rằng nếu có điều gì đó mà ông biết ơn, thì đó là tất cả những người trong suốt cuộc đời ông đã nói "không". Mỗi nỗi thất vọng của những người từ chối giúp đỡ anh ta trong thời gian của anh ta cho phép anh ta sau đó tìm ra lý do đó để học cách tự mình làm mọi việc. Để mạnh mẽ hơn.

Không ai biết tôi đã khóc bao nhiêu, cũng không phải tất cả những giọt nước mắt đó đã dạy tôi. Hôm nay tôi là kết quả của từng tiếng khóc thầm lặng mà tôi đã thoát ra, và không phải vì yếu đuối, mà vì sự mệt mỏi của việc mạnh mẽ ...

Tiếng khóc chữa lành

Có những lúc chúng ta không thể. Căng thẳng cảm xúc gây ra bởi quá nhiều thất vọng, thất bại và với mỗi chữ "không" được tìm thấy trên đường, buộc chúng ta phải dừng lại. Đó là khi sự bất lực và cảm giác rõ ràng rằng chúng ta đã mất kiểm soát cuộc sống của mình xuất hiện.

Judith Mitchoff, bác sĩ tâm thần và tác giả của cuốn sách Tự do cảm xúc, làm thế nào để không trở thành nạn nhân của những cảm xúc tiêu cực, nó nói với chúng ta rằng Bước đầu tiên để thúc đẩy sự cân bằng bên trong là khóc. Sau những giọt nước mắt đến sự bình tĩnh, và sau đó là sự rõ ràng. Chúng tôi mời bạn suy ngẫm về nó.

Những gì tôi đã khóc cho những gì tôi học được: đau khổ hữu ích

Rất có khả năng, nếu bạn có thể du hành về quá khứ của chính mình, bạn sẽ cảm thấy thương xót cho chính mình khi thấy mình khóc vì những lý do không bao giờ xứng đáng. Tất cả những giọt nước mắt của một người không bao giờ xứng đáng với tình cảm của chúng tôi hoặc cho mỗi khoảnh khắc đau khổ cho một dự án hoặc giấc mơ không bao giờ thực sự xứng đáng, bây giờ là những kỷ niệm khó quên. Những giấc mơ tan vỡ nhưng hữu ích cùng một lúc, được ghi vào những đám mây trôi qua trong vòng đời của chúng ta.

Bây giờ, cần lưu ý rằng không ai đến nhà máy "dạy" thế giới này. Nước mắt giống như nghi thức vượt qua mà chúng ta phải trải qua bằng vũ lực, để tiếp tục phát triển, để biết "ai làm và ai không", để kiểm tra chúng tôi và đo lường sức mạnh của chúng tôi.

Trong tâm lý học, mọi người thường nói về những gì được gọi là "đau khổ vô dụng". Đó là một thuật ngữ thu hút sự chú ý của chúng tôi và, tin hay không, xuất hiện nhiều hơn chúng ta nghĩ. Nó đề cập đến những khoảnh khắc trong đó, chúng ta càng nhận thức được nỗi đau của mình, chúng ta càng tự khắc trong đó.

Ví dụ sẽ là những mối quan hệ vợ chồng đầy sóng gió, từ khi kết thúc để ngừng mong đợi điều không thể và giải thoát chúng ta khỏi nỗi đau, chúng ta thậm chí còn rơi sâu hơn vào cát lún của họ. Trong khi đau khổ hữu ích đã chấm dứt và cho phép chúng ta giải phóng chấn lưu để dọn dẹp bên trong và học hỏi, kẻ vô dụng sẽ không bao giờ nhường chỗ cho tang tóc, để thay đổi. Để tăng trưởng bên trong.

Nếu bạn kiên nhẫn trong một ngày giận dữ, bạn sẽ vượt qua hàng trăm nỗi buồn. Kiên nhẫn là đức tính của những trái tim thầm lặng có khả năng hiểu rằng thận trọng trong một ngày giận dữ, tránh được một trăm nỗi buồn. Đọc thêm "

Sau khi nỗi đau đến

Rất có thể bạn đã nghe thấy biểu hiện đó "Chỉ những người đã chịu đựng mới có thể hiểu cuộc sống thực sự là gì". Phải nói rằng điều này không hoàn toàn đúng. Hạnh phúc cũng dạy, nó cũng cung cấp cho chúng ta nguồn lực đầy đủ. Bây giờ tốt, nghịch cảnh là việc băng qua đường mà hầu hết chúng ta sẽ phải trải qua. 

Tôi cũng đã khóc vì những hành tây không đáng, vì những giấc mơ mà gió mang theo và những ham muốn ngọt ngào đã trở nên cay đắng ...

Khi chúng ta vượt qua nó, khi chúng ta trải qua nỗi đau ở một trong những hình thức của nó, chúng ta sẽ không còn giống nhau. Vì lý do đó, cần phải đề xướng "một nỗi khổ hữu ích" mà chúng ta đã nói trước đây.

Điều đó cho phép chúng ta học cách trở thành những chiến lược gia giỏi hơn, giỏi hơn với đầu óc kiên cường và những người có khả năng nhìn thấy những cơ hội mới. Bởi vì mặc dù chúng tôi nghĩ rằng cuộc sống đã cho chúng tôi một tiếng "không" vang dội, đôi khi, nó không hơn gì một "Đợi lâu hơn một chút" ...

Đạt đến sự thay đổi bên trong

Judith Mitchoff, trong cuốn sách được trích dẫn ở đầu bài viết, Tự do cảm xúc, làm thế nào để không trở thành nạn nhân của những cảm xúc tiêu cực, nó dạy chúng ta rằng để có thể nhìn thấy những cơ hội trong thời kỳ đen tối, cần phải tạo ra một sự bình tĩnh nội tâm phù hợp.

• Giải tỏa cảm xúc là một cơ chế thích hợp và giải phóng để làm dịu tâm trí và nhìn mọi thứ khác đi.

• Một khi chúng ta đã khóc vì sự thất vọng đó, vì sự rạn nứt đó hay thất bại đó, nó là cần thiết để tạo ra sự thay đổi. Bây giờ, một lỗi mà chúng ta thường rơi là chờ đợi một điều gì đó xảy ra xung quanh chúng ta để tìm ra một động lực, một mục đích cho phép chúng ta tiếp tục tiến về phía trước để bỏ lại những gì đã xảy ra.

• Đây không phải là cách tiếp cận. Thành công nhất là "chính chúng ta là sự thay đổi". Khác với mong đợi từ bên ngoài, bạn phải cảm ứng nó từ bên trong. Bởi vì chỉ khi một người ngừng chờ đợi và phản ứng, cuộc sống của một người sẽ thay đổi..

Vào cuối ngày, chính trong những khoảnh khắc khó khăn cá nhân này, chúng ta khám phá ra có bao nhiêu điểm mạnh bên trong chúng ta và tất cả những gì chúng ta có khả năng làm. Bởi vì mặc dù bạn không tin, chúng ta giống như những cây sồi, rằng bạn càng tấn công gió, chúng càng phát triển mạnh mẽ.

Một ngày nào đó bạn sẽ được ôm thật chặt để những phần bị hỏng của bạn sẽ đến với nhau Một ngày nào đó ai đó sẽ ôm bạn thật chặt để tất cả những phần bị hỏng của bạn sẽ lại với nhau, bạn sẽ tái hiện nỗi buồn và bạn sẽ cảm thấy tốt trở lại. Đọc thêm "