Bí ẩn của những giọt hạnh phúc nhỏ nhoi

Ngày càng có nhiều người nói rằng hạnh phúc bao gồm những khoảnh khắc nhỏ, nhưng ít người gặp khó khăn để giải thích điều này thực sự có nghĩa là gì, chiều sâu mà sự mặc khải triết học đạt đến là gì.

"Hạnh phúc của con người thường không đạt được bằng những nét may mắn lớn, có thể xảy ra một vài lần, nhưng với những điều nhỏ nhặt xảy ra mỗi ngày."

-Benjamin Franklin-

Điều đầu tiên bạn phải biết trước khi giải mã những khoảnh khắc này là về, là những gì nó thực sự có nghĩa là hạnh phúc, vì nhiều người có xu hướng nhầm lẫn sự ổn định với hạnh phúc, và mặc dù, họ có một mối quan hệ nhất định, họ không hoàn toàn kết nối.

Hạnh phúc là gì?

Hạnh phúc không có nghĩa là có một công việc ổn định, thu nhập tốt và kết hôn trước 30. Không, hạnh phúc có nghĩa là mặc dù ghét công việc của bạn, sống với ngân sách quá eo hẹp và độc thân, bạn đi ngủ vào ban đêm với cảm giác hài lòng và nụ cười trên khuôn mặt.

Sau đó, Hạnh phúc không có nghĩa là không có vấn đề, là mỉm cười và tận hưởng cuộc sống bất chấp những vấn đề, là nhận thức rằng mọi thứ tốt và xấu chỉ là tạm thời, không có gì là mãi mãi và bạn có thể học được nhiều điều từ mỗi tình huống.

Vì lý do đó, hạnh phúc là duy trì sự lạc quan, bình yên và mỉm cười khi đối mặt với bất kỳ tình huống nào, là để tha thứ cho bản thân và người khác vì điều xấu và tận dụng tốt nhất mọi thứ bạn cản đường.

"Đàn ông luôn quên rằng hạnh phúc của con người là một định hướng của tâm trí và không phải là một điều kiện hoàn cảnh."

-John Locke-

Những khoảnh khắc nhỏ

Bây giờ rõ ràng là ít nhiều về hạnh phúc, một nghịch lý lớn đã được sinh ra Làm thế nào mà người ta nói rằng hạnh phúc là một thái độ bán kết nếu nó bao gồm những khoảnh khắc nhỏ? Hãy phân tích sâu.

Câu trả lời cho điều này có được bằng cách nhìn vào những người hầu hết không hạnh phúc, hoặc thậm chí ở những người u sầu hoặc trầm cảm (không nói về bệnh mà là thái độ của họ). Những kiểu người này tập trung sự tồn tại của họ vào việc suy nghĩ một cách ám ảnh về những khoảnh khắc nhỏ đã hủy hoại cả cuộc đời họ và điều đó làm họ xúc động.

Nhưng cuộc sống là một điều kỳ lạ, nó bao gồm gần 50% khoảnh khắc tiêu cực và 50% khoảnh khắc tích cực, Vì vậy, để hạnh phúc, bạn phải làm chính xác điều ngược lại với những gì người không hạnh phúc làm: tập trung vào những khoảnh khắc hạnh phúc, rằng mặc dù họ rất phù du và thoáng qua, mỗi khi họ nghĩ đến bạn, họ lại nở một nụ cười chân thành.

Chỉ có bạn chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn

Mặc dù con người thích đổ lỗi cho người khác về hầu hết mọi thứ xảy ra với chúng ta, nhưng sự thật là Về hạnh phúc của bạn, chỉ những gì bạn quyết định.

Và, mặc dù bạn thậm chí có thể nhận được sự giúp đỡ chuyên nghiệp (trong trường hợp trầm cảm lâm sàng), nếu bạn không cố gắng thay đổi dần dần - theo lời khuyên bạn nhận được - tầm nhìn của bạn về thế giới, bạn sẽ không thể đánh giá cao vẻ đẹp ẩn sau mỗi góc.. Chính bạn, với thái độ quyết định hạnh phúc hay bất hạnh của bạn.

"Tôi, không phải sự kiện, có sức mạnh khiến tôi hạnh phúc hay không hạnh phúc ngày hôm nay. Tôi có thể chọn Hôm qua đã chết, ngày mai vẫn chưa đến. Hôm nay tôi chỉ có một ngày và tôi sẽ hạnh phúc. "

-Groucho Marx-

Vì vậy, học cách để có được nụ cười với cuộc sống, rằng khi những điều tồi tệ xảy ra - tuy nhiên nghe có vẻ như vậy - đó là vì điều gì đó tốt hơn đang chờ bạn sau này, bạn phải rất chú ý.

Hình ảnh lịch sự của Iancu Cristian

Đối mặt với những cảm xúc đen tối nhất để được hạnh phúc Bạn có cảm thấy buồn, tức giận, phê phán hay lo lắng không? Tin tốt là không có gì xảy ra: cảm xúc tiêu cực rất cần thiết cho sức khỏe tâm thần. Theo các nhà nghiên cứu, điều cần thiết là con người phải đối mặt với những cảm xúc đen tối nhất của mình bởi vì chỉ khi đó mới có chỗ để chữa lành chúng và do đó được hạnh phúc. Đọc thêm "