Nguồn gốc của cảm giác bị bỏ rơi liên tục

Một số người phải chịu đựng cảm giác bị bỏ rơi liên tục khiến họ rất khó chịu, kể từ đó họ cảm thấy rằng những người khác sẽ luôn rời bỏ họ. Trên thực tế, họ rất quan sát. Bất kỳ lời nói hay hành động nào được phân tích đến từng milimet để xác nhận điều họ sợ hãi rất nhiều: "anh ấy không muốn ở bên tôi, tôi thờ ơ hoặc anh ấy không muốn tôi".

Nhiều lần, họ có thể phạm sai lầm. Tuy nhiên,, Khi chúng ta bước vào một mối quan hệ với một nỗi sợ hãi nào đó rằng người kia sẽ bỏ rơi chúng ta, có thể điều này sẽ xảy ra. Lý do tại sao nó xảy ra là vì sự sợ hãi rất mạnh mẽ, rằng những người này thiết lập các chấp trước điên rồ. Nỗi sợ hãi này khiến họ kiểm soát, quấy rối và mất lòng tin vào người kia. Cuối cùng, mối quan hệ bị bào mòn và kết thúc.

Nó cũng xảy ra rằng các mối quan hệ có xu hướng thay đổi theo thời gian. Những người bạn chúng ta có thể có bây giờ và người mà chúng ta thường nói chuyện cuối cùng có thể rời đi trong tương lai. Cuộc sống và các mối quan hệ được chuyển đổi. Thật không may, cảm giác bị bỏ rơi liên tục mà một số người có sẽ khiến họ không nhận thức được điều đó. Nỗi sợ mất người khác của bạn sẽ khiến họ tin rằng bất kỳ thay đổi nào trong mối quan hệ là tiêu cực.

Sự gắn bó phát triển trong thời thơ ấu

Để hiểu tất cả những người có một cảm giác bị bỏ rơi liên tục, chúng ta cần tập trung sự chú ý vào thời thơ ấu của anh ấy. Mặc dù là một giai đoạn chúng ta khó nhớ, nhưng một điều rất quan trọng đã được phát triển trong đó và nó đánh dấu tất cả các mối quan hệ chúng ta có khi chúng ta trưởng thành: sự gắn kết của sự gắn bó.

"Để trở thành một người trưởng thành độc lập và an toàn, anh ta phải là một đứa trẻ phụ thuộc, gắn bó, duy trì; trong một vài từ, yêu ".

-Kiện Gerhardt-

Gắn bó là sự gắn kết tình cảm mà tất cả trẻ em phát triển với người chăm sóc. Họ là những số liệu bao gồm các nhu cầu của họ và cung cấp cho họ bảo mật. Theo một số nghiên cứu, nếu ở tuổi trưởng thành chúng ta có cảm giác bị bỏ rơi liên tục, đó là do sự gắn bó không được phát triển một cách lành mạnh. Do đó, có thể trong thời thơ ấu đã có một số thiếu sót. Tiếp theo chúng ta sẽ thấy một số thường xuyên nhất.

Các yếu tố gây ra cảm giác bị bỏ rơi liên tục

• Thiếu tình cảm. Nếu người chăm sóc không ôm ấp, không âu yếm, không cung cấp tình cảm thể xác, đứa trẻ sẽ lớn lên với sự thiếu thốn tình cảm. Điều tương tự sẽ xảy ra nếu bạn không bao giờ nói bất cứ điều gì tốt đẹp. Có nhiều loại mẫu tình cảm không chỉ là vật lý và cần thiết.
• Người chăm sóc vắng mặt. Nhiều người với cảm giác bị bỏ rơi liên tục có cảm giác rằng cha mẹ họ ít chú ý đến họ. Có lẽ họ rất tập trung vào mối quan hệ của họ, có thể họ vắng mặt hoặc quá bận rộn. Vấn đề là họ đã trải qua một cảm giác vắng mặt rất sâu sắc.
• Mô hình mối quan hệ có hại. Sự tương tác giữa các bậc cha mẹ là cơ bản khi nói đến việc xây dựng sự bảo mật mà họ sẽ không bỏ rơi chúng ta. Sự hiện diện của ngoại tình, ví dụ, thường rất có hại cho sự an toàn của trẻ em. Trong những trường hợp này, thông thường người ta giải thích rằng tất cả mọi người là "kẻ ngoại đạo" và họ sẽ luôn rời bỏ họ.

Cảm giác bị bỏ rơi liên tục là một trọng lượng rất nặng nề; tuy nhiên, thời thơ ấu, nó là một cơ chế phòng thủ để tồn tại. Thay vì phát triển một tệp đính kèm an toàn, nó đã được quyết định để phát triển một liên kết không an toàn, mà sẽ có mặt trong các mối quan hệ của tuổi trưởng thành. Bằng cách này, người này sẽ mất lòng tin và cảnh giác với bất kỳ sự lừa dối nào có thể xảy ra, nhưng đồng thời, nó sẽ phụ thuộc vào người khác để đáp ứng nhu cầu tình cảm của họ..

Sự lặp lại của các mẫu tương tự

Nếu bạn cảm thấy bị đồng nhất với mô tả về cảm giác bị bỏ rơi liên tục, rất có thể bạn đã chìm ngập trong các mối quan hệ mà đối tác của bạn đã không chung thủy, đã quá gắn bó với cha mẹ hoặc không chú ý vì điều đó không dừng lại không bao giờ làm việc Một cách vô thức, bạn có thể đang lặp lại mô hình của từ bỏ chịu đựng trong thời thơ ấu. Sự khác biệt duy nhất là nó xảy ra trong các bối cảnh khác và với những người khác.

Lần đầu tiên chúng tôi phát hiện ra tác động mối quan hệ của chúng tôi với cha mẹ đối với cuộc sống trưởng thành của chúng tôi, chúng tôi có thể tức giận và đổ lỗi cho tất cả mọi thứ xảy ra với chúng tôi. Tuy nhiên, cần phải nhớ rằng họ đã làm mọi thứ có thể vào lúc đó. Ngoài ra, bây giờ bạn đã trưởng thành, bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm về mọi việc bạn làm và các quyết định bạn đưa ra. Đổ lỗi sẽ không giúp bạn, nhưng làm việc trên chính mình.

Cách tốt nhất để chữa lành loại chấp trước điên rồ mà bạn đã học trong thời thơ ấu là làm một công việc của lòng tự trọng. Điều này sẽ cho phép bạn học cách bù đắp những thiếu sót của mình để ngừng cố gắng làm cho người khác. Bắt đầu trau dồi an ninh sẽ giúp bạn tin tưởng cả vào bản thân và người khác và bằng cách này, bạn có thể có những mối quan hệ lành mạnh.

Hãy nhớ rằng bạn không thể kiểm soát hoặc xóa những gì đã xảy ra với bạn khi bạn còn nhỏ. Nhưng bây giờ, bạn có thể quyết định nếu bạn muốn giải quyết nó. Đối với điều này, điều quan trọng nhất là kiểm soát cảm xúc của chính bạn. Con đường dẫn đến các mối quan hệ lành mạnh không đơn giản, nhưng nó đáng giá.

Đính kèm an toàn: sức mạnh của trái phiếu lành mạnh Để các bạn nhỏ phát triển một tập tin đính kèm an toàn, cần phải bắt đầu với những người chăm sóc. Nếu họ không có nó, con cái họ cũng sẽ không. Đọc thêm "