Hiện tại là thời gian của một tiếng thở dài trong tay của bạn

Hiện tại làm cho chúng ta hoặc tồn tại ở một nơi nhất định. Mặc dù đôi khi chúng ta đánh giá thấp nó, tất cả những gì chúng ta làm trong hiện tại sẽ là tài sản cá nhân của chúng ta. Hiện tại là thời gian của một tiếng thở dài trong tay bạn, hôm nay bạn nhận được một thế giới, ngày mai nó sẽ trở thành di sản của bạn.

Sống trong hiện tại ngụ ý nhận thức được từng tình huống, thúc đẩy bản thân với nó và tìm thấy sự vĩnh cửu của chúng ta trong từng khoảnh khắc. Không nghi ngờ vẫn còn trên đảo cơ hội của họ khi họ tìm đến các lãnh thổ khác. Không có lãnh thổ nào khác, không có sự sống nào khác ngoài điều này.

Hiện tại là thời gian của một tiếng thở dài trong tay của chúng tôi và, đôi khi, chúng ta trốn thoát vì một tương lai hành hạ chúng ta và cho một quá khứ mà chúng ta trao quyền lực để tự xiềng xích.

"Hai nhà sư cầu nguyện liên tục, một người lo lắng, người kia mỉm cười. Người đầu tiên hỏi: "Làm thế nào để tôi có thể sống trong đau khổ và bạn hạnh phúc, nếu cả hai chúng tôi cầu nguyện cùng một số giờ?" Người kia trả lời: "Đó là bạn luôn cầu nguyện để hỏi, thay vào đó tôi chỉ cầu nguyện để cảm ơn".

Mãi mãi bao gồm "nows"

Mặc dù rất khó để chúng ta hiểu được chiều kích vật lý của thời gian được thể hiện bằng sự kế thừa của các quốc gia, cuộc sống hiện tại. Chưa bao giờ cuộc sống của bạn không như bây giờ và cũng sẽ không có. 

"Cuộc sống không phải ở một nơi khác mà ở nơi này, không phải ở một giờ khác, mà là trong giờ này".

-Walt Whitman-

Hiện tại là phù du đến nỗi trong dòng này mà bạn vừa đọc, nó đã trở thành quá khứ. Và tương lai là những gì bạn dự kiến ​​trong khi suy nghĩ về những gì bạn sẽ làm vào cuối tuần, thay vì đồng ý với năm giác quan của bạn để đọc những gì bạn có trước mặt.. Chỉ có hiện tại có lợi thế tuyệt vời là có thể được sửa đổi với các hành vi và quyết định của chúng tôi.

Trong khi chúng ta lãng phí thời gian suy nghĩ quá mức trong các tình huống trong quá khứ hoặc tương lai, thì hiện tại của chúng ta biến mất như thời gian của một tiếng thở dài trong tay chúng ta. Chúng ta phải dừng lại và suy nghĩ về bao nhiêu điều chúng ta ngừng làm cho những ký ức của quá khứ hoặc vì sợ tương lai.

"Chúng tôi luôn chuẩn bị để sống, nhưng chúng tôi không bao giờ sống".

-Ralph Waldo Emerson-

Có mặt trong tất cả mọi thứ và biết ơn họ

Nếu hạnh phúc của chúng tôi tại thời điểm này bao gồm chủ yếu là xem xét các ký ức và kỳ vọng, chúng tôi sẽ chỉ nhận thức mơ hồ về thời điểm này. Vậy, chúng ta sẽ tiếp tục có một nhận thức hạn chế về hiện tại vào thời điểm mọi thứ xảy ra với chúng ta, khi chúng ta thực sự có thể thưởng thức chúng hoặc học hỏi từ chúng, vì chúng ta đã hình thành thói quen nhìn đi nhìn lại.

Ý thức về tương lai và quá khứ khiến chúng ta ít nhận thức về hiện tại, Chúng ta phải bắt đầu tự hỏi mình có thực sự sống trong thế giới thực không. Hiện tại là thời gian của một tiếng thở dài, hôm nay có vẻ như vĩnh cửu nhưng ngày mai nó sẽ là phù du.

Giữ cho bản thân chúng ta hiện diện trong thực tế của chúng ta đòi hỏi phải thực hành, vì chúng ta đã dành cả cuộc đời để tự do kiềm chế những suy nghĩ không có trong đó. Đánh giá cao những gì chúng ta có tại thời điểm này là bước đầu tiên tốt để nhận thức đầy đủ về hàng ngàn sắc thái hàng ngày của chúng ta, những sắc thái thoát khỏi chúng ta bởi vì chúng ta đang nghĩ về điều gì đó đã xảy ra hoặc điều gì đó thậm chí chưa xảy ra.

"Lòng biết ơn là ký ức của trái tim."

-Lão Tử-

Có lẽ tất cả chúng ta có thể khá tức giận với một cái gì đó đã xảy ra với chúng ta, nhưng tại sao cứ tức giận với một thứ không còn nữa? Có mặt trong tất cả mọi thứ và biết ơn họ. Bí mật của sức khỏe cho tâm trí và cơ thể nằm ở việc không phàn nàn về quá khứ, không lo lắng về tương lai và không lường trước được vấn đề, nhưng sống trong thời điểm hiện tại một cách nghiêm túc và khôn ngoan.

"Đừng dừng lại ở quá khứ, đừng mơ về tương lai, hãy tập trung tâm trí vào hiện tại"

-Phật Gautama-

Học hỏi từ quá khứ của bạn và hướng tới tương lai của bạn. Bạn có bị mắc kẹt trong quá khứ không? Học hỏi từ anh ấy và không cho anh ấy một phút nữa. Đã đến lúc bạn đặt ra con đường đến tương lai của mình. Đọc thêm "