Từ chối là vết thương tình cảm sâu sắc nhất

Có những vết thương không được nhìn thấy nhưng có thể ăn sâu vào tâm hồn chúng ta và sống với chúng ta trong những ngày còn lại. Chúng là những vết thương tình cảm, dấu vết của những vấn đề gặp phải trong thời thơ ấu và đôi khi quyết định chất lượng cuộc sống của chúng ta sẽ như thế nào khi chúng ta trưởng thành.

Một trong những vết thương tình cảm sâu sắc nhất là sự từ chối bởi vì những người chịu đựng nó cảm thấy bị từ chối bên trong, diễn giải mọi thứ xảy ra xung quanh anh ta thông qua bộ lọc vết thương của anh ta, đôi khi cảm thấy bị từ chối ngay cả khi nó không phải là.

Chúng ta hãy xem chi tiết hơn vết thương này bao gồm những gì.

Nguồn gốc của vết thương tình cảm của sự từ chối

Từ chối có nghĩa là chống lại, coi thường hoặc từ chối, những gì chúng ta có thể dịch thành "không muốn" một cái gì đó hoặc ai đó. Vết thương này được sinh ra từ sự từ chối của cha mẹ đối với con trai của họ hoặc đôi khi, cảm thấy bị cha mẹ từ chối, mà không có ý định về những điều này.

Đối mặt với những trải nghiệm đầu tiên của sự từ chối sẽ bắt đầu tạo ra một mặt nạ để bảo vệ khỏi cảm giác đau lòng này có liên quan đến sự đánh giá thấp của bản thân và đặc trưng bởi một tính cách chạy trốn theo nghiên cứu được thực hiện bởi Lise Bourbeau. Vậy Phản ứng đầu tiên của người cảm thấy bị từ chối sẽ là chạy trốn, Vì vậy, không có gì lạ khi trẻ em phát minh ra một thế giới tưởng tượng.

Sự từ chối mà đứa trẻ có thể cảm thấy từ phía cha mẹ chúng có thể kích hoạt hậu quả lâu dài bên trong và bên ngoài. Grace, Lila và Musitu (2005) nổi bật giữa các hành vi nội tâm hóa: thụ động, thờ ơ, rút ​​lui xã hội, cảm giác chán nản, hành vi tự hủy hoại, rối loạn thần kinh và các vấn đề soma. Trong số các hành vi bên ngoài chúng ta thấy sự bốc đồng, hiếu động, bất tuân, hành vi phá hoại, thiếu tự chủ và hành vi bạo lực.

Trong trường hợp bảo vệ quá mức, ngoài khía cạnh hời hợt bị che dấu bởi tình yêu, đứa trẻ sẽ bị coi là bị từ chối vì nó không được chấp nhận như hiện tại. Thông điệp đến với anh là khả năng của anh không hợp lệ và đó là lý do tại sao họ phải bảo vệ anh.

Người bị vết thương từ chối thế nào?

Từ những vết thương tình cảm phải chịu trong thời thơ ấu, một phần tính cách của chúng ta được hình thành. Vì lý do đó, người bị vết thương từ chối được đặc trưng bởi đánh giá thấp và tìm kiếm sự hoàn hảo bằng mọi giá. Tình huống này sẽ dẫn cô đến một cuộc tìm kiếm liên tục để nhận ra người khác sẽ khiến cô phải trả giá.

Theo Lisa Bourbeau, nó sẽ cùng với cha mẹ của người cùng giới mà vết thương này sẽ có mặt nhiều nhất và trước đó việc tìm kiếm tình yêu và sự công nhận sẽ mãnh liệt hơn, rất nhạy cảm với bất kỳ bình luận nào đến từ anh ta.

Các từ "không có gì", "không tồn tại" hoặc "biến mất" sẽ là một phần của từ vựng theo thói quen của bạn, xác nhận niềm tin và cảm giác bị từ chối mà bạn đã thấm. Theo cách này, việc anh ta thích sự cô độc là điều bình thường bởi vì nếu anh ta nhận được nhiều sự chú ý, sẽ có nhiều khả năng bị coi thường. Nếu bạn phải chia sẻ kinh nghiệm với nhiều người hơn, hãy cố gắng truyền lại, dưới lớp vỏ được xây dựng, chỉ cần không nói chuyện và nếu bạn làm thế, sẽ chỉ là thấm nhuần giá trị bản thân.

Ngoài ra, cô ấy sống trong một môi trường xung quanh liên tục bởi vì khi được chọn, cô ấy không tin và cô ấy từ chối chính mình và thậm chí phá hoại tình huống và khi cô ấy không, cô ấy cảm thấy bị từ chối bởi những người khác. Với thời gian trôi qua, người chịu đựng vết thương bị từ chối và không chữa lành vết thương, có thể trở nên cay độc và đạt được hận thù, quả đau khổ sống.

Vết thương từ chối càng sâu, càng dễ bị từ chối hoặc từ chối người khác. 

Chữa lành vết thương tình cảm của sự từ chối

Nguồn gốc của bất kỳ vết thương tình cảm nào đến từ việc không thể tha thứ cho những gì chúng ta làm hoặc những người khác làm.

Vết thương từ chối càng sâu, sự từ chối đối với bản thân hoặc đối với người khác càng lớn, mà có thể che giấu đằng sau sự xấu hổ. Ngoài ra, sẽ có nhiều xu hướng trốn thoát hơn, nhưng đây chỉ là một mặt nạ để bảo vệ bạn khỏi những đau khổ do vết thương này tạo ra.

Vết thương của sự từ chối được chữa lành chú ý đặc biệt đến lòng tự trọng, bắt đầu coi trọng và nhận ra chính mình mà không cần sự chấp thuận của người khác. Đối với điều này:

• Một bước cơ bản là chấp nhận vết thương như một phần của bản thân để giải phóng tất cả những cảm xúc bị mắc kẹt. Nếu chúng ta phủ nhận sự hiện diện của sự đau khổ của mình, chúng ta không thể làm việc để chữa lành nó.
• Một khi được chấp nhận, bước tiếp theo sẽ là tha thứ để thoát khỏi quá khứ. Trước hết, chính chúng ta vì sự đối xử mà chúng ta dành cho chính mình và thứ hai là cho những người khác, bởi vì những người đã làm tổn thương chúng ta có lẽ cũng phải chịu một số nỗi đau sâu sắc hoặc một trải nghiệm đau đớn.
• Bắt đầu chăm sóc bản thân bằng tình yêu và ưu tiên bản thân. Hãy chú ý và cho chúng tôi tình yêu và sự can đảm mà chúng tôi xứng đáng là một nhu cầu cảm xúc thiết yếu để tiếp tục phát triển.

Chúng ta không thể lấp đầy vô cực

Một số quan điểm đảm bảo rằng bản chất đích thực của chúng ta là vô hạn và song song với niềm tin này, chúng ta sẽ quan sát rằng cho đến khi chúng ta chữa lành vết thương, không có gì làm chúng ta hạnh phúc. Sự từ chối sẽ trở thành một lỗ đen mà từng chút một sẽ ngấu nghiến và phá hủy mọi thứ bên ngoài khiến chúng ta hạnh phúc. Khi chúng ta khen ngợi, chúng ta sẽ từ chối nó, và thậm chí, chúng ta có thể cảm thấy tồi tệ. Khi ai đó muốn dành thời gian với chúng tôi, chúng tôi sẽ nghĩ rằng họ làm điều đó bởi vì họ không có gì tốt hơn để làm.

Cảm giác bị từ chối sẽ tương đương với vô hạn, và mọi thứ bên ngoài sẽ chỉ lấp đầy nó tạm thời, do đó, điều quan trọng nhất là bắt đầu từ bên trong. Đó là một công việc nội tâm mà chúng ta nên bắt đầu càng sớm càng tốt, bởi vì sau tất cả, cảm giác bị từ chối này không gì khác hơn là cách chúng ta nhìn cuộc sống. Y Nếu chúng ta bắt đầu thay đổi trọng tâm và tầm nhìn của chúng ta về thực tại, chúng ta bắt đầu trải nghiệm một cuộc sống hoàn toàn khác.

Mặc dù chúng ta không thể xóa đi những đau khổ đã trải qua trong quá khứ, chúng ta luôn có thể xoa dịu vết thương và giúp họ chữa lành để nỗi đau của họ biến mất hoặc ít nhất là giảm bớt. Bởi vì theo những gì Nelson Mandela nói, bằng cách nào đó chúng ta là đội trưởng của tâm hồn.

Sự bỏ rơi là vết thương kéo dài Sự từ bỏ của người bạn đời, cha mẹ chúng ta thời thơ ấu tạo ra một vết thương không thể nhìn thấy, nhưng người ta cảm thấy đau nhói mỗi ngày ... Đọc thêm "