Im lặng, bạn có biết làm thế nào để biến nó thành một đồng minh tốt cho giao tiếp của bạn không?

Chúng ta có xu hướng tin rằng sự im lặng của người khác trong một cuộc tranh luận cho chúng ta lý do, nhưng sự thật là sự im lặng cho phép chúng ta suy ngẫm và lắng nghe, đặc biệt là nếu bài phát biểu của chúng tôi đầy những lời trách móc. Hãy nhớ rằng sự im lặng không phải lúc nào cũng mang lại, nhưng đôi khi với sự im lặng của anh ấy dạy cho bạn những thiệt hại mà lời nói của bạn gây ra khi rời đi mà không kiểm soát được miệng mình trong sự tranh chấp.

Im lặng và lắng nghe không nên là dấu hiệu của sự yếu đuối mà thay vào đó là sự thông minh, tôn trọng và thấu hiểu người khác, bởi vì nếu mọi người hét lên, không ai lắng nghe hay học hỏi. Nếu tất cả chúng ta hét lên, chúng ta sẽ mất lý trí và những lời nói cuối cùng bay mất kiểm soát mà không nghe vào tai khiến họ mất hết ý nghĩa, hoặc tệ hơn, biến thành những viên đạn đầy những lời chỉ trích không đóng góp gì, chỉ gây thiệt hại.

"Con đường cho tất cả những điều tuyệt vời đi qua sự im lặng"

-Friedrich Nietzsche-

Chúng tôi là nô lệ của lời nói của chúng tôi

Trong nhiều trường hợp, những từ không lấy gió, nhưng chúng bị đóng đinh như dao găm trong lòng người nghe. Đừng giả vờ đặt một viên thạch cao lên một trái tim bị thương, khoan thủng lời nói của bạn, im lặng trước khi quá muộn, phản ánh và đặt mình vào vị trí của người khác.

Khi các cuộc thảo luận liên tục tập trung vào cùng một chủ đề mà không đạt được sự hiểu biết - nghĩa là, chúng trở thành thông tư- Nó rất phổ biến cho cuộc gọi xảy ra "leo trèo ". Sự leo thang này bao gồm trách móc hết lần này đến lần khác lý do cho sự tức giận của bạn mà không dừng lại để lắng nghe quan điểm của người kia; nhận được giọng nói trước "đối thủ" của bạn, rằng điều này phản ứng theo cùng một cách và do đó không thể giao tiếp hiệu quả.

Hãy nghĩ rằng nếu bạn chỉ có những từ dành thì rất phức tạp. Khi họ đặt chúng lại với nhau, họ nói một cái gì đó mới. Điều này xảy ra bởi vì họ lên án bạn cùng một tin nhắn và cùng đăng ký để thể hiện bản thân, làm như vậy là một dấu hiệu cho thấy bạn không nghe và lời nói của bạn bỏ qua những gì người khác nói.

Nếu bạn giữ im lặng, hãy lắng nghe nhưng không tỏ ra phục tùng mà hãy suy ngẫm và cố gắng đồng cảm, sẽ nhận được tất cả các lá phiếu để cải thiện giao tiếp. Để đạt được điều này, sự im lặng có thể là một đồng minh tuyệt vời. Hãy nghĩ rằng một người giao tiếp tốt sử dụng sự im lặng để xem những gì anh ta đã làm sai và làm thế nào anh ta có thể cải thiện trong câu trả lời tiếp theo của mình.

"Im lặng là tiếng ồn lớn nhất, có lẽ là tiếng ồn lớn nhất"

-Miles Davis-

Trong im lặng, lời nói có được giá trị mà họ xứng đáng

Sau khi im lặng và khi điều này không được giải thích sai, sự bình tĩnh thường đến. Đã có thời gian để suy ngẫm và một điểm gặp gỡ với người khác đã được tìm kiếm, điều này dẫn chúng ta đến việc truyền đạt những gì đang làm phiền chúng ta. Do đó, đó là khi chúng tôi hiểu rằng quan điểm của chúng tôi không giống với "đối thủ giao tiếp" của chúng tôi và chúng tôi không cảm thấy như vậy bởi vì chúng tôi không phải là cùng một người.

Đối với điều này chúng ta phải giải thích bản thân theo cách tốt nhất có thể, bày tỏ cảm xúc nhưng không làm tổn thương người khác. Một công cụ rất hữu ích để đạt được điều này là"Nhắn tin cho tôi".

Những thông điệp tôi là những thông điệp không được bao gồm, nhưng chúng bắt đầu từ những gì chúng tôi (tôi) cảm nhận, suy nghĩ, suy nghĩ hoặc muốn. Do đó, chúng tôi loại bỏ sự đổ lỗi của người khác mà không dừng lại để thể hiện những gì chúng tôi cảm thấy.

Một ví dụ về những thông điệp này sẽ là: "Tôi nghĩ / Tôi cảm thấy điều đó / Tôi nghĩ ..." thay vì thông thường "bởi vì bạn đã làm / bạn đã nói / bạn đã khiến tôi cảm thấy ...". Những thông điệp này bao gồm thông tin liên lạc đầy đủ, nghĩa là,, chúng ta có thể bắt đầu bằng cách mô tả tình huống hoặc những gì người khác làm, mà không cần tham gia vào các đánh giá, sau đó tự giới thiệu thông điệp và kết thúc bằng một hình thức thay thế có thể về những gì đã xảy ra.

Một ví dụ hoàn chỉnh sẽ là như sau:

• Mô tả tình huống: Tối qua, khi chúng tôi đang ăn tối với bạn bè trong nhà và bạn không giúp tôi phục vụ bàn,
• Nhắn tin cho tôi: bạn làm tôi cảm thấy như tôi là người giúp việc của bạn, như thể tôi đang ở dịch vụ của bạn thay vì làm vợ bạn,
• Thay thế cho những gì đã xảy ra: Tôi muốn bạn đã chọn các món ăn với tôi.

Nói về amanera này là một vấn đề giáo dục thói quen. Lắng nghe, suy ngẫm một khoảnh khắc trong im lặng và câu trả lời không phải là thứ sẽ tự động xuất hiện nếu chúng ta không thực hành.

Đó là điều bình thường, nếu chúng ta mang theo cả cuộc đời mình bằng một cách giao tiếp khác, lúc đầu chúng ta không rời đi hoặc chúng ta cảm thấy hơi vụng về khi làm điều đó. Chúng tôi thậm chí có thể cảm thấy rằng chúng tôi mất một số sức mạnh, nhưng về lâu dài nó sẽ giúp chúng tôi xây dựng các mối quan hệ cởi mở và trôi chảy hơn nhiều.

Ngừng nghe, để bắt đầu lắng nghe Lắng nghe một phần của năng lực mà con người có thể học hỏi, đó là thái độ đối với cuộc sống, tôn trọng và trung thực, có mặt tại các sự kiện. Đọc thêm "