Bạn là nhiều hơn những gì tôi thấy bạn là những gì bạn làm cho tôi cảm thấy

Mọi người không chỉ là những gì chúng ta nhìn thấy trong nháy mắt: họ là những gì họ làm cho chúng ta cảm nhận thông qua ánh mắt sáng ngời, lời nói đúng đắn của họ và những cái ôm vĩnh cửu nơi chúng ta cảm thấy được bảo vệ. Chúng là những sinh vật chắt lọc một sức mạnh cảm xúc chữa lành và sống còn, thứ có thể đưa chúng ta ra khỏi sự buồn bã của chúng ta.

Tất cả chúng ta đã trải qua cảm giác tương tự tại một số thời điểm. Biết một người lúc đầu dường như vô trùng với chúng tôi vì sự hiện diện của họ và thậm chí thiếu quan tâm đến sự hướng nội rõ ràng của họ, cho sự thiếu táo bạo hoặc tự phát của nó. Tuy nhiên, chẳng mấy chốc, những sắc thái bối rối, những chi tiết đầy màu sắc và những khía cạnh ma thuật xuất hiện đã từ hóa một niềm hạnh phúc khác, táo bạo và thậm chí là ghê tởm.

"Rằng ai đó khiến bạn cảm thấy mọi thứ mà không đặt ngón tay lên nó, thật đáng ngưỡng mộ"

-Mario Benedetti-

Mọi người không chỉ là những đặc điểm của khuôn mặt và quần áo che phủ cơ thể chúng ta. Hơn nữa, con người có một năng lượng đặc biệt và đặc biệt vượt qua lực khác tấn công trái tim của chúng ta hoặc cho phép phổi của chúng ta thực hiện trao đổi khí với máu. Ngoài các chức năng hữu cơ là những cảm xúc xác định chúng ta là gì và chúng ta liên quan đến thế giới như thế nào.

Cách chúng ta truyền cảm xúc của mình cho người khác tạo thành một kênh mạnh mẽ, điều này rất quan trọng vì nó xứng đáng Chăm sóc với sự chăm sóc tinh tế và kiến ​​thức bản thân khôn ngoan. Tiếp theo, chúng tôi giải thích cách thực hiện để tận hưởng chất lượng tốt hơn trong các mối quan hệ giữa các cá nhân của bạn.

Những gì chúng ta làm cho người khác cảm thấy: sự lây lan cảm xúc

Tất cả chúng ta truyền tải thông điệp cảm xúc mà không nhận ra nó. Ngoại hình của chúng ta, cử chỉ của chúng ta hoặc cách chúng ta di chuyển hoặc nhìn người khác điêu khắc một microuniverse cảm xúc, nơi các từ không cần truyền đạt thông tin cụ thể. Trên thực tế, và điều này luôn cần được ghi nhớ, từ rất lâu trước khi sự phát triển của ngôn ngữ, con người đã sử dụng cảm xúc như một hình thức giao tiếp duy nhất.

"Tôi thích bạn vì bạn làm cho tôi cảm thấy tốt, và tôi không phải là một trong những người ổn với bất cứ ai"

Biểu hiện của sự sợ hãi, ví dụ, cảnh báo cho nhóm về một mối nguy hiểm, nước mắt và một tư thế thu thập được thông báo về một nỗi đau, cần phải tham dự. Tuy nhiên, với sự xuất hiện của ngôn ngữ tinh vi, cử chỉ cường điệu này không chỉ giảm đi mà còn không còn được dung thứ.. Thế giới văn minh đòi hỏi sự ức chế cảm xúc vì biểu hiện bản năng của nó được coi là một cái gì đó nguyên thủy, một cái gì đó là cần thiết để "kiểm soát" và ẩn trong không gian riêng tư và đơn độc của chúng tôi ...

Cảm xúc đảm bảo sự tồn tại của chúng ta như một nhóm

Mặt khác, các nghiên cứu được thực hiện bởi lĩnh vực nhận thức xã hội chỉ cho chúng ta một điều gì đó tốt để ghi nhớ: cảm xúc không chỉ là một cơ chế nhẹ nhõm hay thể hiện cá nhân. Trên hết, chúng tạo thành một cơ chế sinh tồn, bởi vì với chúng ta, chúng ta "lây nhiễm" cho người khác, truyền thông tin, bao bọc họ bằng niềm hạnh phúc để họ cảm thấy vui mừng, hoặc để chúng ta thấy nỗi buồn hay nỗi đau của tâm hồn được chăm sóc.

Theo cách đó, động cơ hợp tác được thiết lập trong sự chuyển động, một động cơ cho phép chúng ta tồn tại như một loài, cùng một cấu trúc đã định hình một kiến ​​trúc não gần như hoàn hảo, nơi các nơ-ron gương đã giúp chúng ta học hỏi, bắt chước và xác định cảm xúc của người khác.

Tuy nhiên, nếu chúng ta chọn cách kìm nén cảm xúc, bằng cách không nhìn vào mắt những người chúng ta nói chuyện và bằng cách hạ thấp khuôn mặt của chúng ta khi chúng ta thấy một đồng nghiệp đau khổ trong bí mật, chúng ta sẽ đi ngược lại khái niệm tiến hóa của chính mình. Tổng kết trong những hòn đảo cô đơn đáng tự hào của chúng ta tạo ra một hệ sinh thái cảm xúc, nơi chỉ có bất hạnh lớn lên.

Nếu cô đơn, bạn cảm thấy cô đơn, bạn ở trong một công ty tồi tệ. Sự hoang mang sâu sắc đến mức tôi phải cảm thấy cô đơn đến nỗi tôi tránh sự cô độc liên tục vì trong đó tôi không được bảo vệ và dễ bị tổn thương. Đọc thêm "

Làm cho tôi cảm thấy tốt, cho tôi cảm xúc tích cực

Thật kỳ lạ, không có nhiều nghiên cứu giải thích cơ chế tuyệt vời này hình thành nên sự lây lan cảm xúc. Cho đến nay người ta biết rằng những gì người khác làm cho chúng ta cảm thấy - dù tích cực hay tiêu cực - bị chi phối bởi những gì được gọi là "Phản chiếu sistem" (hệ thống gương). Trong khuôn khổ phức tạp này, các nhà thần kinh học nhấn mạnh insula là cấu trúc đó tham gia vào quá trình và nội tâm hóa các trạng thái cảm xúc của những người xung quanh chúng ta.

"Cảm thấy biết ơn và không thể hiện nó giống như gói một món quà và không tặng nó"

-Phường William Arthur-

Ngoài ra, hãy nhớ rằng các cấu trúc này rất có khả năng chống lại thiệt hại thoái hóa. Điều này giải thích, ví dụ, tại sao Bệnh nhân Alzheimer vẫn rất dễ tiếp nhận thế giới cảm xúc. Một cái vuốt ve, một cái ôm, một cử chỉ ân cần và sự hiện diện truyền sự bình tĩnh và tình cảm trở thành ngôn ngữ duy nhất họ hiểu và đáp lại.

Mặt khác, cảm xúc tích cực đóng một vai trò rất quan trọng trong giáo dục. Chẳng hạn, một đứa trẻ sơ sinh sẽ bắt đầu hiểu thế giới dựa trên những gì cha mẹ nó làm cho nó cảm thấy. Những cảm xúc dựa trên sự tiếp xúc thể xác, trong tình cảm đó là những tiếng khóc, nỗi sợ hãi và tất cả những nhu cầu cảm xúc của họ thúc đẩy mỗi ngày một sự phát triển thần kinh đầy đủ.

Để kết luận, cảm xúc tích cực nuôi dưỡng, xây dựng liên kết, hàn gắn nỗi sợ hãi và tạo thành mối liên kết sức mạnh trong bất kỳ mối quan hệ ổn định và hạnh phúc. Sau đó chúng ta hãy học cách trở thành người sáng tạo và hòa giải về ảnh hưởng vị tha đó, về sự cân nhắc đó dựa trên sự đồng cảm và có đi có lại, nơi nhu cầu trực giác và sự tử tế, sự tôn trọng và niềm hạnh phúc đơn giản đó được ghi trong những tình huống nhỏ của cuộc sống hàng ngày.

Im lặng cảm xúc của chúng ta đầu độc tâm hồn Im lặng cảm xúc của chúng ta không phải là một thái độ dẫn chúng ta đến một kết thúc có hậu, nhưng đầy cay đắng, những vấn đề và nỗi đau mà không có sự an ủi. Đọc thêm "

Hình ảnh chính lịch sự của Puuung