Giọng nói đó trong đầu bạn ... đó là bản ngã của bạn

Giọng nói đó trong đầu hướng dẫn bạn và điều đó chiếm lĩnh sàn nhà khi bạn hỏi bạn là ai ... được gọi là bản ngã. Nhưng, bạn có biết nó thực sự là gì không? Bản ngã là sản phẩm của những cảm xúc, suy nghĩ và ký ức mà bạn đã tích lũy trong suốt toàn bộ lịch sử của mình. Nhưng, cũng, nó phải được thực hiện với một số niềm tin khiến bạn nhìn thấy thực tế theo một cách nhất định và bạn tin rằng đây là sự thật duy nhất.

Bản ngã có xu hướng giả định nhãn hiệu, chẳng hạn như quốc tịch hoặc chủng tộc. Nó cũng đồng nhất với mọi thứ bạn có, bao gồm cả hình ảnh bạn đưa ra cho xã hội. Nhưng điều gì xảy ra nếu bạn mất điều này vào một lúc nào đó? Điều gì xảy ra nếu bạn phải từ bỏ quốc tịch vì bạn sẽ đến một quốc gia khác hoặc nếu bạn mất tài sản?

Trong thời điểm mà mọi thứ bạn xác định biến mất, bạn tham gia vào một khoảng trống tồn tại, bởi vì bạn tin rằng bạn đã mất danh tính. Khoảng trống quan trọng này xảy ra bởi vì bạn quên rằng bạn không phải là giọng nói đó trong đầu của bạn. Bạn không phải là bản ngã của bạn, ngay cả khi bản ngã của bạn là một phần của bạn.

"Lời nói dối lớn nhất là cái tôi"

-Alejandro Jodorowsky-

Chức năng của giọng nói đó trong đầu bạn là gì?

Có lẽ bạn đang nghĩ rằng nếu bản ngã bằng cách nào đó "tiêu cực", tại sao nó lại ở đó và tại sao chúng ta khó tránh khỏi việc định hướng cuộc sống của mình? Sự thật là bản ngã chỉ là một cơ chế để tồn tại trong xã hội chúng ta đang sống. Bởi vì từ khi chúng ta được sinh ra, một cách vô thức, chúng ta đang xây dựng bản ngã của mình.

Cha mẹ làm gì ngay khi có con? Họ cho anh ta một cái tên, nhận dạng đầu tiên. Sau đó, em bé đó bắt đầu lớn lên và hiểu rằng có những từ sở hữu như "của tôi" cho phép bạn sở hữu mọi thứ và đồng cảm với chúng "con búp bê này là của tôi, không phải của bạn".

Khi anh ấy tiếp tục phát triển, môi trường của anh ấy dạy anh ấy các quy tắc và phong tục, sẽ hiểu những gì anh ta có thể và không thể làm và sẽ bắt đầu cư xử theo một cách nhất định. Ngoài ra, bạn cũng sẽ thấm nhuần niềm tin chiếm ưu thế trong gia đình "tất cả đàn ông đều bình đẳng", "nếu bạn nói không với mọi thứ, mọi người sẽ không yêu bạn" ...

Tiếng nói đó trong đầu cho phép bạn sống sót, học các quy tắc của trò chơi chi phối cuộc sống một cách nhanh chóng để bạn có thể thích nghi. Bạn biết rằng bằng cách này bạn có thể khiến họ yêu bạn và để người khác chú ý đến bạn. Tuy nhiên, cái tôi luôn hướng ra nước ngoài, khiến bạn tin rằng bạn cần các cặp vợ chồng, nhiều bạn bè và sự chấp thuận bên ngoài để được hạnh phúc. Nhưng, trong thực tế, đây không phải là trường hợp.

"Bản ngã là cá tính nhân tạo do gia đình và xã hội tạo ra. Lồng tinh thần của bạn "

-Alejandro Jodorowsky-

Đằng sau bản ngã, là con người thật của bạn

Để vượt qua sự đồng nhất với bản ngã, điều quan trọng là bạn phải suy nghĩ về sự khác biệt giữa những gì giọng nói đó có thể ra lệnh và con người bạn trong thực tế. Mỗi khi bạn phán xét ai đó hoặc so sánh bản thân với ai đó, bạn phải biết cách dừng lại và nói "chờ đã, đây không phải là tôi, đây chỉ là những gì mà bản ngã của tôi nói tôi là".

Chính giọng nói trong đầu bạn sẽ hét lên "tốt hơn bạn", giọng nói sẽ khiến bạn cảm thấy không hợp lệ và là thứ sẽ giúp bạn trau dồi lòng tự trọng thấp. Chính giọng nói đó sẽ khiến bạn luôn cảm thấy bất an, ngay cả trong những tình huống bạn biết bạn giỏi, bạn có tiềm năng. Đó là với điều này mà bạn phải ở lại.

Đằng sau bản ngã, có bạn. Một tôi mà bạn không thường nghe thấy, nhưng nó hét lên rất nhiều, tin tôi đi. Một cái tôi nói với bạn "để lại cho cặp vợ chồng đó khiến bạn hiểu lầm", nhưng giọng nói của bản ngã khiến bạn khó có thể nghe được bằng những suy nghĩ như "bạn sẽ ở tuổi nào và không có bạn đời? Tốt hơn, hãy để bản thân bạn ".

Mặc dù giọng nói đó trong đầu bạn đã cho phép bạn sống sót kể từ khi bạn sinh ra để thích nghi với xã hội nơi bạn sống, có một dòng từ đó nó ngừng giúp bạn và vượt qua phe địch. Vì vậy, trừ khi bạn giáo dục cô ấy, bất cứ khi nào cô ấy có thể khiến bạn so sánh, bạn sẽ cảm thấy rằng chính người khác có thể khiến bạn hạnh phúc hoặc không hạnh phúc ... Ngoài ra, khi năm tháng trôi qua, có lẽ, nhận dạng đó sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

Giải phóng bản thân khỏi nhu cầu có danh tiếng, chiến thắng, luôn luôn đúng, vượt trội, có nhiều hơn. Giải phóng bản thân khỏi sự cần thiết phải bám vào mọi thứ và mọi người, giải phóng bản thân khỏi cảm giác bị xúc phạm khi họ nói điều gì đó bạn không thích. Giọng nói đó trong đầu bạn là bản ngã của bạn, hãy cho nó

Làm ngược lại. Ngắt kết nối với anh ta, hỏi anh ta. Bản ngã, đôi khi, là một kẻ nói dối tuyệt vời và xác định với anh ta là một sai lầm lớn. Sẽ không dễ để khiến anh ấy bước sang một bên, trừ đi uy quyền từ giọng nói của anh ấy; Trong thực tế, nó thậm chí có thể khiến bạn nghi ngờ nếu bạn có thể là một cái gì đó mà không có nó. Bịt tai. Bản ngã thường chỉ là giả tạo, tiếng nói của nỗi sợ hãi của bạn.

Năm cách để tìm thấy sự kết nối với nội thất của bạn Bạn có cảm thấy buồn vì không có lý do rõ ràng không? Nếu cảm giác buồn bã xâm chiếm bạn và bạn không tìm thấy bất kỳ nguyên nhân cụ thể nào, có lẽ bạn cần kết nối với bản chất của mình, khám phá từ bên trong những gì bạn đang thiếu để khám phá lại trạng thái hài hòa. Đọc thêm "