Tốt với chính mình thì tốt hơn là tốt với mọi người

Hiểu rằng tốt với chính mình thì tốt hơn là tốt với mọi người đồng nghĩa với sức khỏe và hạnh phúc. Nó giống như việc học hỏi có được sau một hành trình dài, ở đó từng chút một tình huống bị bỏ lại phía sau để tiến về phía trước một cách nhẹ nhàng, không phải chịu tải trong ba lô và đá trong giày. Đó là một sự thức tỉnh cho phép chúng ta có một cuộc sống với sự toàn vẹn hơn.

Mặc dù lý thuyết, về ngoại hình, rất dễ hiểu và thậm chí còn viết nhiều hơn một cuốn sách về sự phát triển cá nhân, chúng ta có thể nói rằng trong thực tế, chúng ta thất bại nhiều. Để hiểu rõ hơn chúng ta sẽ đưa ra một ví dụ nhỏ để phản ánh. Hãy tưởng tượng chúng ta nhìn ra cửa sổ vào một cái gì đó xảy ra mỗi sáng cùng một lúc. Có hàng xóm của chúng tôi, lấy ra cây cảnh nhỏ của anh ấy mỗi ngày để anh ấy nhận được ánh sáng mặt trời thường xuyên. Anh ấy chăm sóc nó bằng sự cống hiến và cống hiến ám ảnh: anh ấy cắt tỉa nó, nó tưới nước, nuôi dưỡng nó ..., chúng tôi thậm chí có thể nói rằng nó mang lại cho anh ấy tình cảm.

"Khi bạn yêu bản thân và tôn trọng chính mình, sự từ chối của ai đó là không có gì phải sợ hoặc tránh"

-Thợ nhuộm Wayne-

Đó là một cái gì đó thu hút sự chú ý của chúng tôi một thực tế rất cụ thể. Hàng xóm của chúng tôi dường như chưa bao giờ là một người đàn ông đặc biệt hạnh phúc, Anh ấy có một công việc mà anh ấy không thích và anh ấy là người cổ điển cố gắng tốt với mọi người. Nhu cầu vị tha của anh ta đã làm cho anh ta trở thành một con rối mà hầu như bất cứ ai cũng kéo: gia đình, ông chủ, bạn bè ... Thực tế, kéo dài "sợi chỉ" của họ đến mức họ đã bắt đầu đưa ra: người hàng xóm trẻ tuổi của chúng tôi đã bị cơn đau tim đầu tiên.

Mỗi ngày khi chúng tôi nhìn thấy anh ấy ra đi với cây cảnh đẹp và cẩn thận của mình, chúng tôi tự hỏi tại sao anh ấy không chăm sóc bản thân mình với sự cống hiến và tình yêu giống như anh ấy làm với cây nhỏ của mình. Sống tốt với chính mình là điều chắc chắn nên học cách rèn luyện người hàng xóm, có lẽ cắt tỉa những mối quan hệ nhất định, nuôi dưỡng lòng tự trọng và tìm kiếm sự ấm áp đó để phục hồi phẩm giá, lòng tự trọng và hạnh phúc ...

Hãy tốt với chính mình, một vấn đề logic và cần thiết

Epictetus nói rằng "giống như khi chúng ta đi bộ, chúng ta cố gắng không giẫm lên móng tay hoặc vặn cổ chân, trong cuộc sống, chúng ta nên tiến hành với cùng một sự chú ý"; nghĩa là ngăn người khác làm hại chúng ta, tránh làm hại và bảo vệ bản thân một cách khôn ngoan khỏi mọi điều ác. Tuy nhiên,, Đôi khi chúng ta không: chúng ta bỏ bê bản thân với sự hư vô và phản bội. Chúng ta quên rằng, ngừng tốt với chính mình, ưu tiên người khác, là không lành mạnh.

Có lẽ chúng ta bỏ qua rằng cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người bằng cách hoãn nhu cầu của riêng họ là không hợp lý hoặc không nên. Tương tự như vậy, hãy để cuộc sống của chúng ta đi bằng cách cảm thấy tồi tệ về bản thân vì điều này và rằng, cảm giác trống rỗng, thiếu quyết đoán và thất vọng buộc chúng ta phải trả giá đắt. 

Hãy nhớ rằng những gì được chăm sóc phát triển mạnh, và những gì được bảo vệ và nuôi dưỡng sẽ mang lại thành quả. Vì vậy, một điều chúng ta cũng nên suy nghĩ là có những lúc cần phải bỏ qua các khía cạnh cảm xúc để sử dụng lý do. Phân tách những gì chúng ta cảm thấy và ghi nhớ những gì chúng ta cần thường là một ưu tiên.

Chúng tôi biết rằng Trí tuệ cảm xúc có rất nhiều trọng lượng ngày nay; tuy nhiên,, có những khoảnh khắc rất cụ thể trong đó suy nghĩ hợp lý và hợp lý nhất là điều làm việc tốt nhất. Lý do? Chính kiểu tập trung tinh thần này đã thúc giục chúng ta đưa ra quyết định vững chắc để bắt đầu thay đổi vì lợi ích của chính chúng ta.

"Mọi thứ sẽ ổn thôi. Nếu nó không đúng, nó không phải là kết thúc "

-John Lennon-

Erich Fromm nói rằng mọi người chúng ta có khả năng tinh tế để sống trong một mâu thuẫn không ngừng. Điều này đôi khi khiến chúng ta nói rằng nếu người khác hạnh phúc thì tôi hạnh phúc, rằng nếu tôi nói với một người như vậy rằng tôi nghĩ anh ta làm tốt ngay cả khi không, tôi sẽ đạt được sự chấp nhận và tự mãn của anh ta, và điều này sẽ mang lại cho tôi sự hạnh phúc.

Nhị nguyên như vậy là phá hoại, chúng là những tình huống có chi phí cảm xúc cao, trong đó ý nghĩa và lý do nên chiếm ưu thế hơn tất cả: Nếu tôi không thích điều gì, tôi bỏ đi, nếu tôi không đồng ý, tôi nói điều đó, nếu điều đó làm tôi đau, tôi tự bảo vệ mình, nếu tôi không hạnh phúc, tôi hành động theo cách của tôi.

Cách để tốt với chính mình

Cách để tốt với chính mình bắt đầu từ cảm giác cân bằng. Đó không phải là vấn đề thực hành tự mãn và ưu tiên bản thân gần như trong mọi địa hình, thời điểm hoặc hoàn cảnh. Sức khỏe tốt nhất không xuất phát từ lòng tự ái, nhưng trong sự chung sống lành mạnh đó, nơi người ta hiểu rằng để "trở thành" người ta cũng phải "cho phép".

Để đạt được điều này, chúng ta có thể phản ánh trên các kích thước sau. Mỗi người trong số họ đòi hỏi phải có sự nội tâm hóa đầy đủ để có thể tích hợp nó vào cuộc sống của chúng ta, với lòng can đảm và khả năng thanh toán tâm lý đầy đủ:

• Tự tin. Tin tưởng vào nguồn lực nội bộ của chính chúng ta sẽ cho phép chúng ta có thẩm quyền hơn khi đưa ra quyết định, để biết trước ai làm và không, những gì chúng ta cần tại mỗi thời điểm và làm thế nào chúng ta có thể đạt được những mục tiêu đó.
• Tôi học cách hợp lý hóa suy nghĩ của mình. Khi chúng ta ngừng tốt với chính mình, gần như luôn luôn là do cuộc đối thoại nội tâm mệt mỏi, quan trọng và tiêu cực đó đặt bức tường cho sự phát triển cá nhân của chúng ta. Học cách hợp lý hóa suy nghĩ, phá vỡ nỗi sợ hãi và ngừng là kẻ thù của chính chúng ta.
• Hãy là bạn của cuộc sống. Thay vì muốn trở thành "bạn của cả thế giới", để mọi người cảm thấy được chấp nhận, hãy thay đổi trọng tâm một chút. Hãy là những người bạn của cuộc sống, tiếp nhận những cơ hội, sự lạc quan, cảm giác tự do và không phải sự tự mãn và lệ thuộc của người khác.
• Khám phá tiềm năng trong bạn. Khi chúng ta khám phá ra những điểm mạnh của mình, khi chúng ta tận dụng những đức tính, khả năng và tài năng của mình, mọi thứ trong chúng ta đều được hài hòa. Chúng tôi cảm thấy can đảm để bắt đầu mọi thứ mà không phụ thuộc vào người khác, những điều làm chúng tôi hài lòng và điều đó cho phép chúng tôi tiến về phía trước cảm thấy tốt.

Để kết luận, chúng ta hãy nhớ rằng khi ai đó cảm thấy tốt về bản thân mình, bất cứ cơ hội nào mang lại cho anh ta bắt đầu ít quan trọng hơn. Bên trong bạn có rất nhiều năng lượng, sự tự tin và lạc quan đến mức không gì có thể ngăn cản bước chân của bạn. Chúng ta đừng lãng phí giá trị mà tất cả chúng ta mang bên trong.

Nhân phẩm là ngôn ngữ của lòng tự trọng, không bao giờ là niềm tự hào. Nhân phẩm không phải là vấn đề của niềm kiêu hãnh, mà là tài sản quý giá mà chúng ta không thể bỏ vào túi người khác hoặc mất nhẹ. Nhân phẩm là lòng tự trọng. Đọc thêm "