Đây là những vết sẹo tình cảm của tôi, chúng đã khiến tôi mạnh mẽ hơn (Kintsukuroi)

Kintsukuroi là một phương pháp để chữa lành vết thương cảm xúc. Nó được lấy cảm hứng từ nghệ thuật cổ xưa của Nhật Bản với cùng tên sửa chữa đồ gốm đã bị hỏng. Chìa khóa của phương pháp Kintsukuroi là phơi bày những vết sẹo được tô điểm bằng vàng và bạc. Chúng là dấu hiệu tốt nhất cho sức mạnh cảm xúc của bạn.

Nhưng, để có vết sẹo vết thương phải lành. Một cái gì đó nhiều lần với hành vi của chúng tôi, chúng tôi không cho phép. Chúng ta chịu thua những cám dỗ lấy đi nỗi đau ngay lập tức, nhưng cuối cùng ngăn vết thương lành lại; Chúng tôi muốn chữa lành vết thương của người khác quá nhanh, mà không để họ tự làm. Chúng ta nói về một sự chữa lành bắt đầu bằng sự công nhận đau khổ ...

Đừng làm tôi đau khổ

Đừng nói với tôi rằng nó không quá nhiều. Đừng nói với tôi là có những người còn tệ hơn tôi. Bạn biết gì về cảm xúc! Bạn thiếu đồng cảm, bạn tầm thường hóa nỗi đau của tôi và bạn coi thường sự can đảm và trưởng thành của tôi, cùng một sự trưởng thành sẽ bảo vệ tôi khỏi rơi vào mạng lưới tự lừa dối thoải mái và tự mãn.

Tôi là một người dũng cảm. Bạn sẽ không thấy tôi tự lừa dối. Tôi dám nhìn vào vết thương của mình, để làm sạch chúng, chữa lành chúng và làm đẹp vết sẹo của tôi kể từ đó họ là dấu hiệu tốt nhất cho thấy tôi còn sống, rằng tôi đã sống mãnh liệt và tôi sẵn sàng đối mặt với tất cả những nỗi sợ hãi xuất hiện trong ý định tiếp tục sống trọn vẹn. Tôi đảm bảo với bạn rằng ít nhất, ý định đó, tôi sẽ không bán nó cho bóng tối.

Trong vết sẹo của tôi có niềm tự hào, một phần vì thời gian họ hình thành nên tôi đã lấy làm cửa sổ học tập. Các con tôi sẽ không lặp lại nỗi đau của tôi, bạn bè tôi sẽ không cảm thấy cô đơn và phán xét, những người tôi yêu sẽ tìm thấy trong tôi một ví dụ mà chúng ta không nên sợ cuộc sống và chúng ta có thể vượt qua nỗi đau nếu chúng ta biết cách.

Nỗi đau là một thứ gì đó vốn có của cuộc sống, cả nỗi đau thể xác và nỗi đau cảm xúc, mặc dù chúng ta không muốn nói về nó. Tất cả chúng ta đều phải chịu đựng, và người phủ nhận điều đó sẽ bị buộc tội vì những lời dối trá tồi tệ nhất: tự lừa dối.

Bạn có đau khổ không?

Nhìn vào mắt tôi. Nhìn vào vết sẹo của tôi. Tôi đã tan vỡ vì tình yêu. Tôi đã cảm thấy nỗi đau giống như con gái tôi đã cảm thấy, tôi đã khóc một mất mát và tôi đã nguyền rủa sự đau khổ ngu ngốc mà không có ý nghĩa hàng ngàn lần. Tôi nhìn vào mắt và tôi đồng cảm và từ bi. Tôi quan tâm những gì xảy ra với những người xung quanh tôi. Giống như bạn ...

Tôi đã có thể nhặt những mảnh linh hồn tan vỡ của tôi. Tôi đã thu thập từng người, làm sạch những cảm xúc độc hại như giận dữ, oán giận hoặc oán giận. Tôi đã thu thập và ra lệnh cho họ sau khi chạm đáy: một nhiệm vụ đã giúp tôi hiểu những gì đã xảy ra và sự thể hiện tinh thần mà tôi đã làm về những gì đã xảy ra.

Sống mãnh liệt mà không sợ làm bạn đau khổ. Nhưng bạn không nên lo lắng bởi vì tâm trí của chúng ta, giống như cơ thể của chúng ta, được ban cho một cơ chế thích nghi được gọi là xung lực sửa chữa, nó sẽ chăm sóc chữa lành nỗi đau của chúng ta và làm đẹp vết sẹo của chúng ta.

Tôi đã phân tích những gì đã xảy ra với tôi và tôi đã thực hiện nó khi cố gắng tách các bộ lọc, diễn giải và lừa dối. Tôi không muốn bị neo trong nỗi đau và để có được nó, tôi phải mở lại vết thương làm tôi đau đớn vô cùng.. Tôi nghĩ rằng nó đã được sạch sẽ, nhưng tôi đã sai. Tôi đã phải làm sạch nó và trong khi tôi làm điều đó tôi có thể học hỏi từ những gì đã xảy ra.

Tôi nhận ra rằng tôi là thẩm phán tồi tệ nhất của tôi, rằng tôi phải hiểu những gì đã xảy ra từ tình yêu và lòng trắc ẩn. Tôi đã kiểm tra vết thương đó có ý nghĩa gì với tôi và Tôi đã xem xét các kết luận mà tôi đã xây dựng một cách vội vàng và thiếu sáng suốt vì nỗi đau, nỗi đau tương tự áp bức tâm hồn tôi.

Họ cố gắng thuyết phục chúng ta hết lần này đến lần khác rằng chúng ta phải hạnh phúc, có những dòng sông khuyến khích chúng ta tìm kiếm hạnh phúc; nhưng không ai nói về cách chúng ta phải quản lý nghịch cảnh, những gì chúng ta có thể làm để chữa lành vết thương cảm xúc và cách chúng ta có thể vượt qua những vấn đề nhỏ và lớn trong cuộc sống hàng ngày.

Kết nối với sức mạnh cảm xúc của bạn

Tôi nhận ra rằng tôi phải kết nối với sức mạnh cảm xúc của mình, rằng tôi phải học cách phân tích con người, đưa ra quyết định và quản lý nghịch cảnh. Tôi học cách lấy khoảng cách, suy nghĩ khác biệt, dưới một quan điểm mới, mang tính xây dựng hơn. Đó là lúc tôi hiểu rằng hành động và lòng can đảm là động lực của sự phát triển cảm xúc.

Tôi đã phân tích cuộc đối thoại nội bộ của mình và có được khả năng phân biệt những gì có thể thay đổi so với những gì không. Tôi chấp nhận sự bất lực của mình để chiến đấu với những người khổng lồ, nhưng tôi đã thay đổi mọi thứ trong tầm tay của tôi. Tôi đã ngừng cố gắng phá bỏ các bức tường và tìm kiếm các cánh cửa. Tôi đã vượt qua nỗi sợ biển và học bơi. Tôi đã ngừng nguyền rủa dòng sông và tôi dành hết tâm huyết để xây dựng những cây cầu.

Tôi đã làm việc, tôi nghĩ và tôi đã dũng cảm ... Tôi hiểu rằng nỗi sợ hãi có thể ngăn tôi lại nhưng không đánh bại tôi... Và vào cuối quá trình này, tôi thấy trong vết sẹo của mình vẻ đẹp mà chúng phản ánh. Những vết sẹo tình cảm đó nói về tôi, họ nói về sức mạnh của tôi, họ nói về khả năng của tôi để học hỏi từ đau khổ và vượt qua nghịch cảnh. Những vết sẹo của tôi nhắc nhở tôi rằng tôi mỏng manh và mạnh mẽ cùng một lúc. Khi tôi nhìn họ tôi không thấy đau, nhưng tôi thấy sức mạnh và tôi thấy mọi thứ mà tôi đã có thể vượt qua ...

Khi tôi nhìn thấy những vết sẹo của mình, tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn, an toàn hơn và có lẽ ... cũng hạnh phúc hơn ... Có lẽ đây là bí mật của hạnh phúc?

"Tôi đã ngừng nguyền rủa dòng sông và tôi dành hết tâm huyết để xây dựng những cây cầu"

Biến đổi vết sẹo của bạn thành sư phạm

Tôi hoàn toàn quyết tâm chia sẻ mọi thứ tôi học được. Không cần phải đốt để hiểu rằng lửa có thể làm tổn thương bạn. Tôi đã bình thường hóa những gì bình thường. Tôi đã giúp những người khác không cảm thấy kỳ lạ và chấp nhận rằng sự đau khổ của họ phù hợp với hoàn cảnh họ đang trải qua lúc đó, một thứ chỉ dành riêng cho những người sống và yêu mãnh liệt.

Hôm nay tôi dạy những vết sẹo của mình mà không sợ hãi, không mặc cảm, không xấu hổ. Một số nghịch cảnh mà tôi phải vượt qua là tình cờ, một sản phẩm của cơ hội thuần túy. Khác không. Mà không nhận thức được nó, Đôi khi, tôi đã gây ra đau khổ với những quyết định tôi đã đưa ra hoặc tôi đã ngừng thực hiện, với những người mà tôi chưa phân tích, với những kỳ vọng mà tôi đã bị lóa mắt hoặc với những thất vọng mà tôi đã có.

Cuộc sống như gốm là mong manh và đẹp cùng một lúc. Cuộc sống có thể bị phá vỡ bất cứ lúc nào trong một ngàn mảnh, nhưng theo cùng một cách chúng ta có thể xây dựng lại và nếu chúng ta có thể tìm hiểu những gì đã xảy ra, chúng ta sẽ trở thành những người đẹp hơn và mạnh mẽ hơn.

Hôm nay tôi chia sẻ sự nhạy cảm của tôi. Hôm nay tôi xây dựng một thực tế mới. Một thực tế nơi lòng trắc ẩn, sự đồng cảm và tình yêu đã xua đuổi những phán xét, khuôn mẫu và dối trá. Hôm nay tôi là một phần của thực tế mới này, thực tế mà tôi có thể chấp nhận rằng tôi đã phải chịu đựng và rằng tâm hồn tôi đã khóc; nhưng đó không phải là một trong những giọt nước mắt đó đã tràn ra vô ích vì tất cả chúng, cùng với tất cả những vết sẹo của tôi, đã dạy cho tôi một điều mà tôi nên học.

Cảm ơn Kintsukuroi, hôm nay tôi là một người mạnh mẽ và an toàn hơn. Cảm ơn Kintsukuroi, hôm nay tôi không xấu hổ về những vết sẹo, sự nhạy cảm, sự mong manh và sức mạnh của tôi.

Một số người tin rằng Kintsukuroi là một kỹ thuật cổ xưa của Nhật Bản để sửa chữa đồ gốm vỡ, nhưng họ đã sai. Kintsukuroi không chỉ là một kỹ thuật đơn giản; Kintsukuroi là một nghệ thuật, nghệ thuật chữa lành vết thương cảm xúc.

Sống với một trái tim tan vỡ là hơi thở đôi khi mối quan hệ tan vỡ. Và sau đó chúng tôi sống một thời gian với một trái tim tan vỡ và tan vỡ dường như thoát khỏi không khí ở các góc. Đọc thêm "