Ngắn này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về trầm cảm

Trầm cảm là một rối loạn tâm lý rất phổ biến, vì không ai có thể tự do chịu đựng nó bất cứ lúc nào trong cuộc đời anh. Do đó, điều cần thiết là tất cả mọi người đều biết và biết cách xác định nó. Vì, phát hiện kịp thời, chúng tôi tránh việc nó chiếm quyền của chúng tôi và cài đặt lâu hơn mức cần thiết.

Rối loạn này khiến nhiều người trên thế giới, theo dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trầm cảm ảnh hưởng đến hơn 350 triệu người. Là nguyên nhân chính của khuyết tật. Có phương pháp điều trị trầm cảm hiệu quả và Điều quan trọng là xác định và điều trị kịp thời với sự giúp đỡ của một chuyên gia.

Một trong những đặc điểm chính của trầm cảm là cách nó ảnh hưởng đến tâm trạng của mỗi người. Nhiều đến nỗi người bị trầm cảm, chán nản và thiếu hứng thú với việc thực hiện các hoạt động mà trước đây thích và rất vui. Nó thường bị nhầm lẫn là buồn khi bị trầm cảm, tuy nhiên, trầm cảm bao gồm nhiều triệu chứng hơn và rối loạn chức năng hơn nhiều.

"Mặt trời lặn vào buổi trưa và âm nhạc của bình minh chết khi có nỗi buồn trong lòng."

-Edward Young-

Nỗi buồn không phải là trầm cảm.

Sự nhầm lẫn có thể xảy ra theo cả hai cách, ở những người đang trải qua quá trình trầm cảm và cả cô ấy và môi trường của cô ấy tin rằng đó là một trạng thái buồn bã, và không được coi trọng nhất. Và theo một nghĩa khác, khi một người buồn vì khoảnh khắc của cuộc đời họ đang trải qua, họ có xu hướng nghĩ rằng họ bị trầm cảm.

Trong cả hai trường hợp cần phải hiểu những gì trầm cảm bao gồm, đặc biệt là có thể tham dự với người đó liên quan đến những gì anh ta cần, và bản thân cô ấy có thể hiểu được quá trình đang diễn ra.

Nỗi buồn là cần thiết, và cũng hoạt động như một tín hiệu để chỉ ra điều gì đó quan trọng đang xảy ra trong cuộc sống hiện tại của chúng ta; theo cách tự nhiên, nó phát triển trong một số trường hợp, để chúng ta tham dự một cách sâu sắc và có ý nghĩa hơn với chính mình.

"Vào giữa mùa đông, cuối cùng tôi đã thấy rằng có một mùa hè bất khả chiến bại trong tôi."

-Albert Camus-

Điều gì xảy ra khi trầm cảm xuất hiện?

Trầm cảm, Bên cạnh đó đòi hỏi một công việc cá nhân tuyệt vời, nó cũng cần một sự can thiệp chuyên nghiệp bởi một nhà tâm lý học. Khi trầm cảm đi vào cuộc sống của chúng ta, nó ảnh hưởng và cản trở tất cả các lĩnh vực chúng ta sống; tình cảm, công việc, xã hội, gia đình, vv.

Theo phản ánh trong nhân vật chính của bộ phim ngắn Fallin Floyd, trầm cảm gây ra các triệu chứng như: thiếu tập trung, thay đổi giấc ngủ và thèm ăn, mệt mỏi kéo dài, tuyệt vọng, mất tự tin và lòng tự trọng thấp. Nuôi dưỡng trạng thái trầm cảm thông qua các chứng nghiện và hành vi góp phần vào sự khó chịu của họ.

Phát hiện các triệu chứng trầm cảm càng sớm càng tốt, giúp chúng ta không phải chịu đựng lâu hơn cần thiết, và rằng các vấn đề không trở thành mãn tính. Trầm cảm nếu không được điều trị kịp thời bởi một chuyên gia có thể trở nên kháng cự hơn, làm tăng mức độ nghiêm trọng của nó và làm cho toàn bộ quá trình khó giải quyết.

Hiểu về trầm cảm

Rằng cả chúng ta và môi trường của chúng ta, học cách hiểu rối loạn này, tạo điều kiện cho toàn bộ quá trình để người bị trầm cảm không cảm thấy bị hiểu lầm; Chịu trách nhiệm về quá trình của bạn, hãy để bản thân được giúp đỡ và đừng tự cô lập mình bằng cách làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

Để bản thân được giúp đỡ là một hành động can đảm, chấp nhận và tự trọng

Bộ phim ngắn này cho chúng ta thấy nhân vật chính và bạn đồng hành của anh ta (trầm cảm, đặc trưng bởi một đốm đen), một số triệu chứng đặc trưng và sự xấu đi xảy ra trong cuộc sống của anh ta, cho đến khi anh ta rơi xuống đáy.

Cuối cùng, xuất hiện khi anh ta lấy lại niềm đam mê của mình, vì vậy anh ta học lại để tận hưởng những gì anh ta thích, và phục hồi cảm giác khoái lạc cho những gì trước đây thúc đẩy anh ta; do đó trở về để tiếp tục hy vọng của họ, và mong muốn sống của họ; lấy lại niềm vui và cho mình cơ hội trở về chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình.

"Vinh quang lớn nhất của chúng tôi không phải là không bao giờ gục ngã, mà là thức dậy mỗi khi chúng tôi ngã."

-Khổng Tử-

Sự ngắn gọn này sẽ giúp bạn nhìn thấy những thiếu sót của mình như những đức tính. Đánh giá cao bản thân, yêu thương chúng ta và chấp nhận chúng ta trở lại, có thể khiến chúng ta cảm thấy khác biệt ... Bạn còn chờ gì để được hạnh phúc? Đọc thêm "