Amygdala, tình cảm của chúng ta

Amygdala là một phần của cái gọi là bộ não sâu, nơi mà những cảm xúc cơ bản chiếm ưu thế, chẳng hạn như tức giận hoặc sợ hãi. Cũng là bản năng sinh tồn, cơ bản mà không nghi ngờ gì về sự tiến hóa của bất kỳ loại nào.

Do đó, amygdala, cấu trúc hình quả hạnh này, là điển hình của tất cả các động vật có xương sống và được tìm thấy ở độ sâu của thùy thái dương, là một phần của hệ thống limbic và xử lý mọi thứ liên quan đến phản ứng cảm xúc của chúng ta.

Trong sinh học thần kinh, hầu như không thể liên kết một cảm xúc hoặc một chức năng duy nhất với bất kỳ cấu trúc nào, nhưng khi chúng ta nói về amygdala, chúng ta có thể nói mà không nhầm lẫn là một trong những điều quan trọng nhất gắn liền với thế giới cảm xúc.

Đó là những gì làm cho, ví dụ, chúng ta biến đổi nhiều hơn bất kỳ người thân tiến hóa gần gũi nào. Cô ấy chịu trách nhiệm cho phép chúng tôi thoát khỏi tình huống rủi ro hoặc nguy hiểm, nhưng cô ấy cũng buộc chúng ta phải nhớ những chấn thương thời thơ ấu và mọi thứ khiến chúng ta đau khổ.

Cấu trúc của amygdala

Mặc dù là một cấu trúc nhỏ như vậy, amygdala có thể được chia thành các phần khác nhau. Benarroch (2017) Trong bài viết của mình, ông chỉ ra rằng các hạt nhân của amygdala có thể được chia thành 3 vùng chính:

1. Nhóm hạt nhân cơ bản. Nó bao gồm nhân bên và nhân cơ bản. Hạt nhân cơ bản được phân chia thành hạt nhân cơ bản và cơ sở.
2. Bề mặt nhiều lớp vỏ não.
3. Nhóm hạt nhân hướng tâm. Nó bao gồm nhân trung tâm và trung gian và khối tế bào xen kẽ. Hạt nhân trung tâm được phân chia thành hạt nhân bên và trung gian.

Amygdala và học tập cảm xúc

Hãy cho một ví dụ. Chúng tôi chỉ làm việc và chúng tôi đi ô tô, đậu xe ở một con phố gần đó, trời tối và hầu như không có ánh sáng nào, cây bút cảnh báo chúng tôi, bóng tối là một kịch bản mà chúng tôi đã liên kết như một chỉ báo về rủi ro và nguy hiểm, do đó Hãy nhanh chân lên để tìm chiếc xe. Nhưng có điều gì đó xảy ra, ai đó tiếp cận chúng tôi và phản ứng logic của chúng tôi là bắt đầu chạy để trốn thoát.

Thông qua cảnh đơn giản này, chúng ta có thể suy ra nhiều chức năng được cài đặt trong amygdala. Tại sao vậy amygdala khiến chúng ta chú ý rằng bóng tối là một rủi ro và người tiếp cận cũng vậy. Hơn nữa, chúng tôi sẽ tạo ra một cách học mới bằng cách suy luận qua nỗi sợ rằng ngày hôm sau chúng tôi sẽ không đỗ xe ở khu vực đó.

Những ký ức và trải nghiệm với nhiều cảm xúc, khiến các kết nối khớp thần kinh của chúng ta gắn liền với cấu trúc này, gây ra các hiệu ứng như nhịp tim nhanh, tăng nhịp thở, giải phóng hormone căng thẳng ... Những người, ví dụ, có một amygdala bị hư hỏng, sẽ không thể phát hiện các tình huống rủi ro hoặc nguy hiểm.

Amygdala giúp chúng ta tìm kiếm một chiến lược phù hợp sau khi đã xác định được một kích thích tiêu cực.

Làm thế nào để chúng ta xác định rằng kích thích này có thể gây hại cho chúng ta? Bằng cách học, bởi điều kiện, bởi những khái niệm cơ bản mà như một loài chúng ta nhận ra là có hại.

Daniel Coleman, ví dụ, ông đưa ra khái niệm "bắt cóc amidan"  đề cập đến những tình huống mà chúng ta để mình bị mang đi bởi nỗi sợ hãi và nỗi thống khổ theo cách không thích nghi, điều đó không hợp lý và nơi tuyệt vọng ngăn cản chúng ta tìm ra câu trả lời đúng.

Amygdala và bộ nhớ

Amygdala có liên quan đến việc giải quyết ký ức và ký ức của chúng ta, Có nhiều dịp trong đó một số sự kiện nhất định có liên quan đến một cảm xúc rất mãnh liệt: một cảnh tuổi thơ, một sự mất mát, một khoảnh khắc khi chúng ta cảm thấy bồn chồn hoặc sợ hãi ... Khi cảm xúc của chúng ta sắc nét hơn, các kết nối thần kinh xảy ra xung quanh hệ thống limbic và amygdala.

Nhiều nhà khoa học phân tích loại chi tiết sinh hóa nào ảnh hưởng đến cấu trúc này để áp dụng chúng vào phương pháp điều trị và dược lý để giảm thiểu chấn thương ở trẻ em. Nhưng chúng ta không nên giới hạn bản thân để liên kết nỗi sợ với một ổ đĩa tiêu cực có khả năng gây ra cho chúng ta những vấn đề tâm lý, ngược lại, đó là một công tắc cảnh báo chúng ta và bảo vệ chúng ta, một trọng điểm cho phép chúng ta tiến hóa dựa trên sự bảo vệ của chúng ta và của chúng ta.

Sánchez-Navarro và Román (2004) trong bài phê bình văn học của họ, họ thấy rằng amygdala được kích hoạt trong phản ứng sợ hãi có điều kiện, cũng như trong việc xem hình ảnh của nội dung khó chịu. Nó đã được tìm thấy rằng sự kích hoạt lớn nhất trước khi các biểu hiện sợ hãi diễn ra ở vỏ não trái và vỏ não..

Amygdala là một cấu trúc nguyên thủy hấp dẫn của bộ não chúng ta chăm sóc chúng ta và điều đó cho chúng ta một cái nhìn cân bằng về các rủi ro; sợ hãi, vì niềm vui là điều cần thiết trong sự phong phú cảm xúc của chúng ta như những sinh vật sống.

Lý luận cảm xúc: khi cảm xúc đám mây suy nghĩ Suy luận cảm xúc là một quá trình nhận thức mà qua đó chúng ta định hình một ý tưởng hoặc một niềm tin dựa trên cảm giác của chúng ta. Đọc thêm "