Định hướng cuộc sống của bạn được đánh dấu bởi các giá trị của bạn, không phải mục tiêu của bạn

Dấu chân nào bạn muốn để lại khi mọi thứ kết thúc?? Đôi khi chúng ta có thể tìm thấy cảm giác không kiểm soát được. Có vẻ như chúng tôi là một chiếc xe buýt lớn theo chỉ dẫn của những hành khách đi cùng chúng tôi trong chuyến đi. Chúng tôi đưa ra quyết định mà mọi người xung quanh khuyên chúng tôi và cuối cùng chúng tôi đi theo những con đường đi theo một hướng rất khác với giá trị của chúng tôi.

Chúng tôi mang theo một ba lô bất an nặng hơn và nhiều hơn, để lại giá trị của chúng tôi trong mương. Kết quả là chúng tôi không biết rằng thời gian nó sáng nhanh như bấc và việc quay lại không phải lúc nào cũng có thể. 

Chúng tôi đi những con đường không lấp đầy chúng tôi, không thuyết phục chúng tôi và gây áp lực cho chúng tôi. Những con đường chỉ chúng ta từ bên ngoài, lặp lại chúng một cách kiên định dưới những tiêu đề thuyết phục của "Đó là điều tốt nhất cho bạn" "Tin tôi đi, đó là điều đúng đắn""bây giờ đến lượt bạn ". Rồi một ngày bạn phát hiện ra mình đang lái xe mà không có tay sau tay lái.

"Theo một cách nào đó, chúng ta đã đến với niềm tin sai lầm rằng chúng ta chẳng là gì ngoài thịt, máu và xương và đó là tất cả. Vì vậy, chúng tôi hướng giá trị của chúng tôi đến những thứ vật chất "

-Maya Angelou-

Giá trị là định hướng cuộc sống

Để bắt đầu, một giá trị không phải là một kết quả trong chính nó, nó không phải là một mục tiêu; một giá trị không kết thúc, nó luôn ở đó. Các giá trị xác định các từ mà bạn sẽ sử dụng để định hình cuộc tranh luận về cuộc sống của bạn: chấp nhận, kiên trì, trật tự, phù hợp, vô tư hoặc riêng tư. Một danh sách dài các địa chỉ cho phép bạn quyết định mục tiêu nào là mục tiêu thực sự quan trọng.

Do đó, một cuộc sống có giá trị là kết quả của hành động phục vụ những gì bạn thực sự coi trọng. Vấn đề là nhiều lần chúng ta không biết cách xác định những giá trị đó là gì và chúng liên quan đến các lĩnh vực quan trọng của chúng ta như thế nào. Có chín lĩnh vực chính tạo nên cuộc sống của chúng ta: mối quan hệ gia đình, mối quan hệ thân mật hoặc cặp đôi, mối quan hệ xã hội, công việc, giáo dục, giải trí, tâm linh, quyền công dân và sức khỏe.

"Sự trưởng thành đạt được khi một người trì hoãn những thú vui tức thời cho các giá trị lâu dài"

-Joshua Loth Liebman-

Đối với mỗi khu vực, chúng tôi đưa ra một mức độ quan trọng và trong mỗi lĩnh vực, chúng tôi hành động khác nhau để giải quyết những trở ngại phát sinh. Tuy nhiên, cái bẫy là nhiều lần các giải pháp chúng tôi thực hiện không trùng với các nguyên tắc của chúng tôi. Đó là lý do tại sao chúng tôi làm những điều mà chúng tôi hối tiếc hoặc chặn khi đưa ra quyết định. Tất cả điều này khiến chúng ta cảm thấy choáng ngợp, kiệt sức hoặc lạc lối.

Than thở không đúng lúc

Bronnie Ware, một y tá người Canada, đã thu thập nhiều năm những tiếc nuối mới nhất của bệnh nhân trong đơn vị chăm sóc giảm nhẹ. Một bài báo được xuất bản sau đó bởi Harvard Business Review đã chứng thực điều này, có 5 lời than vãn phổ biến được lặp lại ở những người sắp chết:

• Tôi ước tôi đã sống một cuộc sống đúng với bản thân mình chứ không phải những gì người khác muốn.
• Tôi ước tôi đã không làm việc quá chăm chỉ và có nhiều thời gian hơn với bạn đời và gia đình.
• Tôi ước mình có đủ can đảm để bày tỏ cảm xúc của mình.
• Tôi nên liên lạc nhiều hơn với bạn bè của tôi.
• Tôi muốn được hạnh phúc hơn.

"Hạnh phúc là trạng thái ý thức xuất phát từ việc đạt được giá trị của một người"

-Ayn Rand-

Người ta hối hận khi buông tay, mất thời gian với người mình yêu, không thể hiện bản thân để tránh xung đột với người khác hoặc sợ hãi. Chúng tôi bị bắt trong một sự tuân thủ tầm thường. Chúng tôi lồng vào thói quen của chúng tôi và dành thời gian và nỗ lực xứng đáng với những gì thực sự quan trọng với chúng tôi.

Hạnh phúc là một lựa chọn, nỗi sợ thay đổi ràng buộc chúng ta với những thói quen không tạo ra sự hài lòng. Chúng tôi dành nhiều thời gian hơn để khiến người khác tin rằng chúng tôi hạnh phúc.

Bạn chọn nơi để đi

Hãy nghĩ rằng chìa khóa là để lường trước sự thất vọng này, tìm ra các giá trị của chúng tôi và đặt ra các mục tiêu có ý nghĩa đối với các hành trình chúng tôi chọn. Các chuyên gia tâm lý học giúp mọi người chuyển từ lời nói sang hành động. Bước đầu tiên là xác định các giá trị của bạn và hệ thống phân cấp của chúng dựa trên thời điểm quan trọng mà bạn thấy mình.

Từ đó, các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn được thiết lập. Ý tôi là, các giá trị sẽ hình thành các trụ cột mà chúng ta sẽ đặt mục tiêu theo thời gian. Mục tiêu thực sự mang lại cho chúng ta ý nghĩa và cùng với đó chúng ta sẽ có cơ hội cải thiện bản thân và cảm thấy thoải mái.

Sau đó, chúng tôi sẽ chỉ định và lập kế hoạch cho các mục tiêu trong hành động. Đây là phần sợ hãi hơn vì những khó khăn chúng ta dự đoán. Thực hiện các thay đổi khiến chúng tôi bất an và chúng tôi muốn chạy trốn để tránh phải đối mặt với chúng. Từ tâm lý học, chúng tôi làm việc trong suốt quá trình để vượt qua những trở ngại và rào cản. Hãy nghĩ rằng không có phúc lợi nào lớn hơn những gì đạt được thông qua bầu cử riêng.

"Mở rộng vòng tay để thay đổi, nhưng đừng để giá trị của bạn biến mất"

-Đạt Lai Lạt Ma-

Đánh giá người bạn dành thời gian với bạn, bởi vì bạn sẽ không bao giờ lấy lại được Thời gian không phải là vàng, thời gian là cuộc sống. Đó là lý do tại sao anh ấy coi trọng từng giây mà người khác dành cho bạn vì họ đang dành một phần cuộc sống của họ cho bạn. Đọc thêm "