Vòng xoáy của khiếu nại

Bao nhiêu bạn phàn nàn trong suốt cả ngày? Bạn dành bao nhiêu thời gian cho khiếu nại? Dừng lại một chút và suy nghĩ về nó ...

Mỗi chúng ta thường có một bộ sưu tập các khiếu nại đang chờ để ra ngoài. Chúng tôi phàn nàn về công việc, về đối tác của chúng tôi, về người bạn đó, về cách họ đối xử với chúng tôi trong nhà hàng cuối cùng chúng tôi đã đến ... Danh sách có thể là vô hạn.

Khiếu nại đang trở thành một nghiện trong xã hội. Tuy nhiên, sau khi ném mọi thứ có vẻ không đúng, chúng tôi trở lại thói quen bình thường, trong khi khiếu nại dần bị chôn vùi trong quên lãng.

"Nếu cái ác của bạn có một phương thuốc, tại sao bạn lại phàn nàn?

Nếu bạn không có nó, tại sao bạn lại phàn nàn? "

-Tục ngữ phương đông-

Khiếu nại như lối sống

Thỉnh thoảng có thể sử dụng khiếu nại, như một chế độ xả hoặc van thoát, vấn đề xảy ra khi chúng ta bám vào nó và chúng ta làm cho nó không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Theo cách này, chúng tôi tập trung sự chú ý vào tiêu cực và biến nó thành một lối sống.

Nếu chúng ta nghĩ về nó, vòng xoáy khiếu nại liên tục không đưa chúng ta đi đâu cả, trái lại nó làm chúng ta tê liệt. Nhà tâm lý học Joan Garriga nói rằng "Khiếu nại làm giảm sức sống của con người".

Khiếu nại không thay đổi tình huống, cho mọi người và mọi thứ, chỉ thông báo rằng thực tế không làm hài lòng chúng tôi.

Khiếu nại không giải quyết được gì, trừ khi chúng tôi phát hành nó chỉ để trút giận, nhưng điều này có hiệu quả khi nó không lặp đi lặp lại kịp thời, nếu không, nó không hoạt động, bởi vì nó không cung cấp giải pháp. Hay bạn nghĩ rằng vì bạn phàn nàn rất nhiều, các tình huống sẽ khác đi? Hoặc là mọi thứ sẽ được giải quyết bằng phép thuật?

Khiếu nại tránh trách nhiệm

Đôi khi, đơn khiếu nại cũng chỉ ra thiếu trách nhiệm trước mọi người và tình huống, hoặc giải trí ở vị trí nạn nhân.

Chắc chắn xung quanh bạn xác định ai đó phàn nàn về tình huống của họ, nhưng không có gì để giải quyết nó, ngược lại, chỉ biết cách nói về nó, tập trung vào tiêu cực, mà không tìm kiếm giải pháp hoặc giải pháp thay thế. Nó đã được cung cấp.

Bạn phải ghi nhớ rằng Khi chúng tôi khiếu nại, chúng tôi buộc tội người khác hoặc hoàn cảnh bất hạnh của mình, chúng tôi được miễn mọi trách nhiệm, như thể phúc lợi của chúng ta phụ thuộc vào bên ngoài. Chúng ta trở thành nạn nhân của thực tại.

Khiếu nại phủ nhận quyền lực chúng ta có, từ chối chấp nhận và chấp nhận thực tế, làm tê liệt hành động và ngăn chặn tương lai.

Trong thực tế, Khi ai đó đã thiết lập thói quen khiếu nại liên tục, đó là bởi vì đằng sau nó, có lẽ có một số lợi ích tiềm ẩn, Vì vậy, thật thuận tiện để quan sát những gì đằng sau khiếu nại đó, nhu cầu tiềm ẩn.

Ngừng phàn nàn và hành động

Khi phàn nàn, chúng tôi tuyên bố rằng mọi thứ không diễn ra như chúng tôi nghĩ hoặc người kia đã không hành động như chúng tôi muốn, yêu cầu họ giải quyết. Nhưng khiếu nại, không được giải quyết từ bên ngoài, mà từ chính bản thân chúng ta, bên trong chúng ta.

Không có gì phải phàn nàn, nếu sau đó bạn không bắt đầu tìm kiếm giải pháp hoặc giải pháp thay thế. Thậm chí, đôi khi chỉ cần dừng lại, để quan sát và hiểu những gì đã xảy ra sẽ là đủ. Đó là quyết định của chúng tôi để hướng năng lượng của chúng tôi để sống hoặc chết từng chút một.

Tự hỏi bản thân một cách chân thành những gì mà khiếu nại chúng tôi đang sử dụng là hữu ích cho chúng tôi, sẽ cho phép chúng tôi khám phá những gì chúng tôi cần.

Hiện tại, có một sáng kiến ​​thông qua Internet, trong đó đề xuất ngừng phàn nàn về những việc hàng ngày. Các tác giả của phong trào này, Blancpain và Pelgrims, bày tỏ tầm quan trọng của những lợi ích thu được nếu chúng ta ngừng phàn nàn trong một tháng. Một mặt, chúng ta sẽ có được mức độ hạnh phúc lớn hơn và mặt khác, việc tiếp thu kiến ​​thức về cách chúng ta giao tiếp với môi trường xung quanh, khẳng định.

Còn bạn, bạn có thể dành cả tháng mà không phàn nàn? Nếu chúng ta có thể khám phá sự tự do của mình trong chế độ nô lệ, chúng ta cũng có thể tìm thấy niềm vui hay hạnh phúc của mình, dưới vỏ bọc của nạn nhân.

Ngừng đổ lỗi cho người khác về vấn đề của bạn và kiểm soát Đổ lỗi cho người khác và hoàn cảnh là cách dễ dàng để không chịu trách nhiệm và là cách hiệu quả nhất để mất kiểm soát bản thân Đọc thêm "