Ảnh hưởng của mạng xã hội đến lòng tự trọng của chúng ta

Hiện tại, chúng tôi chia sẻ những khoảnh khắc của cuộc sống của chúng tôi thông qua internet. Chúng tôi trưng bày ảnh, video và suy nghĩ của mình với hy vọng sẽ nhận được "lượt thích". Để làm gì? Chúng ta có cần sự chấp thuận từ những người mà chúng ta không thường thấy để cảm thấy rằng cuộc sống của chúng ta rất thú vị?

Thực tế là điều này có thể là một ảnh hưởng lớn của các mạng xã hội đến lòng tự trọng của chúng ta. Và không chỉ vì số lượng tương tác chúng ta có được với một ấn phẩm. Mặc dù chúng tôi không nhận thức đầy đủ về điều này, có nhiều yếu tố cần tính đến để tránh các vấn đề về lòng tự trọng liên quan đến việc sử dụng các công nghệ mới.

"Trước đây, bạn là những gì bạn có, bây giờ bạn là những gì bạn chia sẻ".

-Godfried Bogaard-

Tầm quan trọng của các ấn phẩm truyền thông xã hội trong lòng tự trọng của chúng tôi

Thông thường theo dõi các mạng xã hội người có ảnh hưởng, nhãn hiệu hoặc tạp chí có ấn phẩm tương tự như quảng cáo hơn là ngày qua ngày của mọi người nói chung. Trong thực tế, Thông thường, mục đích của các ấn phẩm này là bao gồm một sản phẩm cụ thể.

"Mạng xã hội loại bỏ trung gian, cung cấp cho các thương hiệu cơ hội duy nhất để có mối quan hệ trực tiếp với khách hàng của họ".

-Bryan Weiner-

Vậy, hãy đến với những hình ảnh phi thực tế trên điện thoại di động của chúng ta về việc chúng ta nên như thế nào và ngày nào chúng ta nên trở thành. Họ gửi cho chúng ta một khuôn mẫu về vẻ đẹp và lối sống không dễ gì đạt được. Điều này có thể tạo ra tình trạng bất ổn và là một phần tác động của mạng xã hội đối với lòng tự trọng của chúng ta.

Khi chúng ta thấy rằng thực tế của chúng ta không tương ứng với những gì nó được cho là, xung đột nội bộ xuất hiện. Xem các ấn phẩm này, chúng tôi có thể đặt ra các mục tiêu và mục tiêu không thực tế và khó đạt được. Theo cách này, khi chúng ta thấy rằng chúng ta không đạt được nó, lòng tự trọng của chúng ta giảm dần.

Tốc độ cuộc sống mà những người khác theo dõi trong các mạng xã hội là khó có thể có được cho những người đi bộ. Chúng tôi không có thu nhập để đi du lịch nhiều như họ, cũng không phải ăn ở cùng một nơi, chúng tôi cũng không thể sống trong cùng một ngôi nhà. Nhưng điều đó không trực tiếp ám chỉ rằng cuộc sống của chúng ta tồi tệ hơn, mà đơn giản là nó khác.

Tác động của các mạng xã hội đối với lòng tự trọng của chúng ta được nhìn thấy trong hình ảnh bản thân của chúng ta

Thực tế là nó không chỉ ảnh hưởng đến các mục tiêu mà chúng ta có thể đặt ra trong cuộc sống. Nó thậm chí không phải là nơi bạn có tác động nhiều nhất. Vấn đề lớn nhất mà mạng xã hội có thể gây ra trong lòng tự trọng của chúng ta là liên quan đến hình ảnh bản thân của mỗi người. Nói chung, người ta nhận thấy rằng một hình ảnh phụ nữ được chiếu nghiêng về độ mỏng cực cao.

Thực tế là hình ảnh bản thân mà mọi người muốn cho mình, nói chung, rất gần với nguyên mẫu được phản ánh bởi người có ảnh hưởng và thương hiệu trong các mạng xã hội. Tác động của tất cả những điều này đến lòng tự trọng sẽ lớn hơn khi thời gian tiếp xúc tăng lên cũng như tần suất kết nối với các mạng xã hội. Như bạn có thể tưởng tượng, nguy cơ lớn nhất của tất cả những điều này là rối loạn hành vi ăn uống xuất hiện.

Nhưng tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ. Trong một nghiên cứu của Aparermo-Martínez et al. (2017) được tìm thấy, ngoài những điều đã nói ở trên, đàn ông cũng tìm cách trông giống khuôn mẫu của những chàng trai với thân hình cơ bắp xuất hiện trong loại phương tiện truyền thông này. Sự khác biệt giữa cả hai giới là nam giới ít quan tâm hơn khi đạt đến sắc đẹp.

"Có một con người đằng sau mỗi tweet, blog và email. Hãy nhớ nó "

-Chris Brogan-

Tất nhiên, chúng ta phải nhớ rằng điều này không xảy ra với tất cả mọi người. Trong dòng này, Có lòng tự trọng tốt là yếu tố bảo vệ chống lại mọi thứ chúng ta đã nói về. Do đó, điều quan trọng là phải nhận thức được tầm quan trọng của các khía cạnh khác của cuộc sống để cảm thấy tốt về bản thân, để duy trì tâm lý của chúng ta ... Đối với một tác động thực tế của các mạng xã hội đối với lòng tự trọng của chúng ta!

Hình ảnh lịch sự của Rawpixel và Christian Wiediger.

Lòng tự trọng và sự phụ thuộc về cảm xúc: các mạch giao tiếp Lòng tự trọng và sự phụ thuộc cảm xúc có liên quan rất cao. Khám phá làm thế nào để cải thiện tâm lý của bạn! Đọc thêm "