Nhạy cảm là dấu hiệu của sức mạnh chứ không phải điểm yếu

Sự nhạy cảm trong cách cư xử, hiểu biết và giao tiếp của chúng ta không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, nhưng sức mạnh. Câu nói này trái ngược với những gì dường như giữ trong tâm trí của nhiều người hiểu rằng tình cảm khiến chúng ta dễ bị tổn thương.

Cảm xúc, cảm xúc và cảm giác đã bị trừng phạt trong suốt lịch sử của chúng tôi trong nhiều trường hợp, vì vậy không có gì lạ khi xã hội nghĩ rằng cảm giác đó khiến chúng ta kém hiệu quả hơn, mạnh mẽ hơn và có khả năng hơn khi đưa ra quyết định và bước qua cuộc sống.

May mắn thay, điều này bắt đầu thay đổi và chúng ta ngày càng coi trọng phần cảm xúc của mình, cũng như khả năng thể hiện sự nhạy cảm khi giao tiếp và liên quan đến môi trường của chúng ta.

Sự gần gũi, xác thực và nhạy cảm trong giao tiếp

Giao tiếp nhạy cảm đòi hỏi sự cởi mở. Điều gì xảy ra là thẳng thắn hoặc nói những gì chúng ta nghĩ có thể làm tổn thương mọi người, vì vậy chúng ta phải biết rằng ngoài việc thành thật, đồng thời chúng ta phải thể hiện bản thân theo cách tạo ra ít tác hại nhất có thể.

Chìa khóa để giao tiếp nhạy cảm là gì? Thể hiện một cảm giác, không phán xét. Đánh giá người khác ngụ ý phá hủy bất kỳ loại nhạy cảm và cởi mở của giao tiếp. Đó là, thay vì nói với ai đó "Bạn là kẻ nói dối", chúng ta phải tự hỏi điều đó có nghĩa là gì trước khi truyền đạt phán quyết giá trị này.

Vì vậy, thay vì kết án, chúng ta nên nói về cảm xúc gây ra hành vi của người đó. Đó là: "Nó làm tôi phát điên khi tôi làm điều này", "nó làm tôi rất tức giận vì việc này đã xong". Luôn luôn rất cụ thể và nhấn mạnh những gì làm cho chúng ta cảm thấy tình huống đã được tạo ra.

Loại biểu thức thể hiện phán đoán thiếu độ nhạy và chức năng duy nhất họ có là bảo vệ "cái tôi".

Không có sự tổn thương trong cảm xúc, cảm xúc và cảm giác của chúng ta

Nhiều người giao tiếp qua các thử nghiệm vì sợ thể hiện sự nhạy cảm, vì họ hiểu rằng thông qua cảm giác họ thể hiện sự dễ bị tổn thương. Tuy nhiên, như chúng tôi đang báo cáo, không có gì khác ngoài thực tế, bởi vì trong khi các phán đoán và ý kiến ​​là phỏng đoán thuần túy, trong cảm xúc không có gì là suy đoán.

Khi nói đến việc thúc đẩy sự nhạy cảm trong các mối quan hệ gần nhất của chúng tôi, chúng tôi sẽ "Đang hiển thị" dễ bị tổn thương hơn. Chúng tôi cho rằng không ai sẽ tận dụng lợi thế của nó và chúng tôi sử dụng cảm xúc của mình để thúc đẩy giao tiếp hiệu quả.

Tuy nhiên, trong các mối quan hệ "Ít hẹp hoặc rắn" Chúng ta có xu hướng thể hiện vị trí của sự phán xét và sự lạnh lùng như thể đó là một chiến thắng thay vì vị trí dễ bị tổn thương. Chúng tôi cảm thấy rằng đây là cách chúng tôi nhìn tốt và lý do đó cho chúng tôi sự vô cảm để khách quan hơn.

Kết quả là chúng ta không giao tiếp với sự rõ ràng và thẳng thắn, nhưng chúng ta rơi vào sự cám dỗ của sự dễ dàng và nhanh chóng, sợ rằng họ phát hiện ra rằng một phần của chúng ta mà chúng ta tin rằng kém hơn, nhưng trái lại, làm cho chúng ta khôn ngoan.

Thể hiện bản thân nhạy cảm và cho người khác thấy rằng chúng ta không phải là đá có nghĩa là thể hiện bản thân an toàn, cởi mở, thoải mái, nhiệt tình và dễ học hỏi, hiểu biết và trưởng thành. Nhạy cảm không phải là điều chúng ta phải xấu hổ.

Thật khó để nói từ sự nhạy cảm nhưng nó đáng để thử. Rất có lợi để trưởng thành trong một xã hội cạnh tranh và không biết rằng những gì làm cho chúng ta mạnh mẽ được coi là dễ bị tổn thương.

Như chúng ta đã biết, chỉ trích, chế giễu hoặc phớt lờ những gì làm phiền chúng ta chỉ dẫn đến sự leo thang căng thẳng tạo ra xung đột rất khó giải quyết. Do đó, bài học mà xã hội cho chúng ta không cho chúng ta thấy nhạy cảm chỉ có thể hữu ích trong một số trường hợp, nhưng không phải trong trường hợp chung.

Tấn công thay vì tiết lộ cảm xúc và cảm giác là một sai lầm mà chúng ta có thể phải trả giá đắt. Biết được điều này, chúng ta phải rõ ràng rằng sự nhạy cảm là một món quà xứng đáng được tăng cường, bởi vì sống "từ trái tim" là điều khiến chúng ta trở nên đặc biệt và chân thực.

Bộ não cảm xúc tuyệt vời của những người có độ nhạy cao (PAS) Bạn có bao giờ tự hỏi có sự khác biệt nào giữa bộ não của những người có độ nhạy cao (PAS) của những người không? Khám phá nó với chúng tôi. Đọc thêm "