Trả thù được phục vụ lạnh?

"Trả thù là một món ăn phục vụ lạnh", câu nói phổ biến, nhưng Chúng ta có thực sự tốt khi trả thù ai đó không? Khi một cái gì đó xấu xảy ra với chúng ta (hoặc một người thân yêu), chúng ta có thể nghĩ rằng cách duy nhất để khép lại vấn đề là khôi phục thiệt hại do trả thù. Và nó không phải như thế.

"Trả thù chỉ là một bằng chứng về vết thương của bạn, giả vờ nó sẽ khiến bạn trở nên yếu đuối hơn với người khác"

-Khuyết danh-

Khát khao báo thù

Chúng ta đều đã trải qua, ít nhất một lần trong đời, rằng "khao khát trả thù" điều đó xuất hiện khi họ làm tổn thương chúng ta, khi bất công được thực hiện hoặc khi chúng ta là nạn nhân của sự sỉ nhục. Dường như dễ tích lũy thù hận và muốn trả thù hơn là học cách tha thứ.

Một trong những câu nói phổ biến khác có liên quan đến trả thù là: "Một mắt cho một mắt, một răng cho một răng". Chúng ta cũng có thể nói về một người nói rằng "một mắt cho một mắt, thế giới sẽ trở nên mù quáng". Và điều sau là hoàn toàn đúng. Nếu chúng ta cảm thấy mình có quyền phản công chống lại tác hại, chúng ta sẽ không bao giờ cảm thấy tốt hơn. Bởi vì hành động đó không giải quyết được mọi thứ, nhưng làm cho chúng tồi tệ hơn.

Trong hàng trăm năm, sự trả thù đã được nói đến như một điều gì đó vô thức và tiêu cực cùng một lúc. Chắc chắn, vì để trải nghiệm mong muốn đánh, trả lời, thu hồi hoặc "trả tiền" cho người đã làm một việc gì đó nó vượt ra ngoài công lý, ít nhất là một công lý truyền đạt. Chúng tôi tin rằng việc đánh, trả lời, suy nghĩ lại hoặc thanh toán sẽ giúp chúng tôi cảm thấy tốt hơn, mặc dù điều đó rất xa với thực tế.

Confuccio giải thích tại sao trả thù là xấu với một cụm từ đáng để biết: "Trước khi dấn thân vào hành trình trả thù, hãy đào hai ngôi mộ". Một là cho người mà chúng ta sẽ trả thù và người kia, cho chính chúng ta

Chúng tôi không nhận ra hậu quả của sự trả thù vì đó là một bản năng sâu sắc và nội tạng. Nó đã được chứng minh rằng một cái gì đó theo bản năng không phải lúc nào cũng dẫn đến cổng tốt, bởi vì nó không cho phép chúng ta suy nghĩ rõ ràng.

Trả thù có chức năng bảo vệ

Các nhà xã hội học, người phân tích hành vi của mọi người trong suốt lịch sử, nói rằng trả thù có chức năng bảo vệ trong cộng đồng. Điều đó có nghĩa là nó có thể là một trong nhiều cơ chế phòng thủ mà chúng ta có "trong danh mục" để không phải đối mặt với những gì đang thực sự xảy ra hoặc để tránh những cuộc đối đầu mà chúng ta có thể kết thúc nhiều tổn thương hơn.

Ngoại trừ một vài trường hợp ngoại lệ, trả thù không mang lại lợi ích, nhưng phục vụ gây đau đớn cho người khác và chính chúng ta. Và thật tốt khi biết rằng "trả thù" không đồng nghĩa với "công lý", bởi vì người đầu tiên che giấu cảm xúc tiêu cực (như thù hận hoặc oán giận) và lần thứ hai phải làm với việc đổ lỗi, có một câu theo hành vi đã phạm v.v..

Mục tiêu của sự trả thù không phải là để bù đắp cho những thiệt hại mà chúng ta phải chịu, mà là làm cho người khác phải chịu đựng. Chúng tôi tin rằng theo cách đó chúng tôi sẽ cảm thấy tốt hơn, rằng nỗi đau của người khác sẽ làm giảm bớt nỗi buồn của chúng tôi. Không có gì xa thực tế

Nếu bạn đã có kinh nghiệm bảo hiểm trả thù, bạn có thể khẳng định rằng khi kết thúc cuộc phản công bạn không cảm thấy hạnh phúc, có thể một chút nhẹ nhõm lúc đó, nhưng không hài lòng chút nào. Tại sao? Bởi vì sự trả thù không khiến chúng ta trở về quá khứ và vết thương mà họ đã gây ra cho chúng ta chỉ được chữa khỏi bằng cách buông tay, tha thứ và mong chờ.

Sau một số nghiên cứu, các nhà tâm lý học của Đại học Harvard và Virginia đã bị thuyết phục rằng những người muốn hoặc tìm cách trả thù tập trung vào những cảm giác tiêu cực, chẳng hạn như thù hận và tức giận. Một khi họ đã báo thù, cảm giác này không giảm đi, mà tăng lên, trở thành một "vòng luẩn quẩn", một câu chuyện không bao giờ kết thúc.

Để kết luận sau đó, chúng ta nên biết rằng sự trả thù không chỉ làm tổn thương người làm tổn thương chúng ta, mà còn cho chính chúng ta. Nếu chúng ta nuôi khát khao trả thù, chúng ta sẽ tích lũy những cảm giác tiêu cực có thể khiến chúng ta đau đớn hơn nhiều. Do đó, đặt cược vào sự trả thù, luôn luôn thua Không quan trọng nếu đĩa được phục vụ lạnh hay nóng, cuối cùng nó sẽ rơi nặng.

Trả thù không chữa được; tha thứ, vâng

Trả thù không chữa được thiệt hại gây ra. Như đã đề cập, nó chỉ làm tăng mức độ tức giận, ngay cả sau khi hoàn thành "khoản nợ" của chúng tôi. Họ đã làm tổn thương chúng tôi và chúng tôi đã làm tổn thương. Thành quả của việc gây hại sẽ không bao giờ là phúc lợi, nhưng để mở ra nhiều vết thương tình cảm mà chúng ta đã có.

Tha thứ, học cách tha thứ, chữa lành. Nó chữa lành chúng ta và chữa lành chúng ta. Nhiều người giải thích sự tha thứ là "cởi quần" hoặc buông bỏ sự sỉ nhục. "Anh ấy làm tổn thương tôi và không làm gì để anh ấy chiến thắng và thoát khỏi nó", chúng tôi nghe quá thường xuyên.

Học cách tha thứ có nghĩa là hiểu rằng người khác có thể hành động sai lầm. Họ có thể phạm sai lầm và làm tổn thương chúng ta. Tha thứ cũng có nghĩa là không tạo thêm gỗ từ cây ngã. Nhưng nó cũng có nghĩa là có tính đến và hành động phù hợp. Điều đó có nghĩa là gì? Ngăn chặn chúng tôi, nhưng không trả thù. Nếu ai đó làm hại chúng ta, chúng ta sẽ chú ý hơn đến các cuộc tấn công trong tương lai, nhưng chúng ta sẽ không trả thù mình.

Và trên hết, tha thứ là hòa hợp với chính mình. Như nó đứng Echeburúa (2013), Giáo sư tâm lý học tại Đại học xứ Basque: "Tha thứ có thể có tác động tâm lý tích cực cho nạn nhân: không phải sống trong dằn vặt, rũ bỏ ách quá khứ, cải thiện sức khỏe, hòa giải với chính mình và lấy lại bình an nội tâm".

Mắt một mắt và thế giới sẽ trở nên mù quáng Chúng ta đều đã phạm sai lầm một lần và sẽ luôn có một người làm chúng ta thất bại nhưng hành động 'mắt vì mắt' sẽ không bao giờ đi đến bất kỳ giải pháp nào. Đọc thêm "