Cuộc trò chuyện tốt cho chúng ta hạnh phúc

Cuộc trò chuyện tốt xây dựng không gian an toàn. Họ là những người tị nạn cảm xúc, nơi trao đổi thông tin phong phú, củng cố sự tự tin và giảm căng thẳng thông qua các củng cố tích cực. Hơn nữa, chúng ta thậm chí còn biết rằng về mặt sinh học, những cuộc nói chuyện này với những người đã biết hoặc chưa biết hành động trong não của chúng ta như một hệ thống khen thưởng và hạnh phúc mạnh mẽ.

Một cuộc nói chuyện năng động, kích thích và hữu ích giữa hai hoặc nhiều người hoạt động như một thuật giả kim thực sự cho các cơ chế thần kinh. Tuy nhiên, chúng tôi hầu như không nhận ra, với mọi thông tin nhận được, động cơ của sự đồng cảm bị đốt cháy và các mạch dopamine và serotonin được kích hoạt để mang lại cho chúng tôi cảm giác dễ chịu về sức khỏe và động lực..

Hầu hết chúng ta đã trải nghiệm việc tiêm năng lượng tích cực tuyệt vời này trong nhiều dịp. Do đó, và mặc dù trong ngày này chúng ta trò chuyện với nhiều người về những điều đa dạng nhất, trong thực tế đối thoại bổ ích không xảy ra thường xuyên.

Thường, cơ hội làm cho chúng ta đột nhiên xuất hiện với một người lạ, một người nào đó sau khi vượt qua các từ phát sinh sự trùng hợp, mối quan hệ và những cuộc trò chuyện tốt làm nảy sinh mối quan hệ kỳ diệu. Kể chuyện, ví dụ, đây là những gì đã xảy ra với Henry James và Robert Louis Stevenson.

Hai nhà văn vĩ đại này đã gặp nhau sau khi xuất bản Đảo kho báu. Kết quả của cuộc gặp gỡ đầu tiên đó, và bất chấp sự khác biệt của các nhân vật giữa cả hai, về quốc tịch, lối sống và văn bản của họ, sau cuộc nói chuyện ngẫu nhiên đó đã bắt đầu một tình bạn không thể xóa nhòa, kéo dài hàng thập kỷ theo cách thức sử thi và với những cuộc gặp gỡ cho đến bình minh.

"Cuộc trò chuyện tốt sẽ làm cạn kiệt vấn đề, chứ không phải người đối thoại".

-Nhà thờ Winston-

Cuộc trò chuyện tốt và kết nối cảm xúc

Chắc chắn, Henry James và R. L Stevenson, bên cạnh những tài liệu tham khảo đích thực trong thế giới văn học, cũng sẽ mô tả những gì chúng ta biết ngày nay là Trí thông minh đàm thoại. Thuật ngữ này, được đưa vào thế giới tâm lý học chỉ vài năm trước bởi Judith E. Glaser, nói về một công cụ cơ bản cho sự phát triển cá nhân của chúng tôi.

Trên thực tế, nếu có một điều mà hầu hết chúng ta đều biết, đó là không phải ai cũng biết cách giữ những cuộc trò chuyện tốt. Truman Capote, ví dụ, được sử dụng để nói rằng một cuộc hội thoại trên hết là một cuộc đối thoại, không bao giờ là một cuộc độc thoại. Vì lý do này, kiểu nói chuyện này thường được đưa ra với tần suất như vậy, do sự thiếu hụt của những người thông minh.

Tuy nhiên, chúng ta nên làm rõ một cái gì đó về sự phản ánh này. Không phải là thiếu thông minh làm hạn chế chất lượng của những cuộc đối thoại tốt, đó là sự thiếu năng lực cảm xúc. Do đó, ngày nay lĩnh vực trí thông minh đàm thoại đang có được chỗ đứng, bởi vì trong đó, các khía cạnh cơ bản như sự đồng cảm, kỹ năng xã hội, phán đoán tốt, tin tưởng, liêm chính ...

Nói chuyện nhiều hơn nói chuyện

Trao đổi không chỉ là một quá trình giao tiếp để trao đổi thông tin. Đó là một hành động sâu sắc và phong phú hơn. Xét cho cùng, các cuộc đối thoại, được hiểu là không gian nơi hai hoặc nhiều cá thể tương tác, là điều cũng xảy ra trong thế giới động vật.

• Dữ liệu này có vẻ đáng ngạc nhiên, nhưng các nghiên cứu như những nghiên cứu được thực hiện tại Đại học York vào tháng 6 năm nay 2018, đây là cách chúng tôi chỉ ra. Các loài động vật như quạ, voi hay thậm chí là đom đóm, thiết lập một hệ thống liên lạc trong số các cá nhân của chính nó hấp dẫn như nó được tiết lộ.
• Bây giờ, trong trường hợp của mọi người, chúng ta có thể nói rằng các cuộc trò chuyện tốt là một bước cao hơn so với các quá trình giao tiếp đơn thuần.
• Trong một nghiên cứu khác được thực hiện bởi các bác sĩ Alejandro Pérez, Manuel Carreiras và Jon Andoni Duñabeitia, chúng tôi được cho biết rằng nhịp điệu của sóng não giữa hai người tham gia vào một cuộc trò chuyện được đồng bộ hóa. Theo lời của một trong những nhà nghiên cứu: là một kiểu hiệp thông giữa bộ não của chúng ta vượt ra ngoài ngôn ngữ và đó là yếu tố chính trong mối quan hệ giữa các cá nhân.

Cuộc trò chuyện tốt cho chúng ta hạnh phúc

Khi chúng ta nói chuyện với ai đó, chỉ có hai điều có thể xảy ra: chúng ta cảm thấy thoải mái hoặc là không.. Không quan trọng nếu đó là người đã biết hoặc người lạ. Tất cả chúng ta đều có đồng nghiệp hoặc thành viên gia đình mà cuối cùng chúng ta không bao giờ thấy thoải mái khi nói chuyện với họ.

Những lần khác, chúng tôi đột nhiên bắt đầu những cuộc trò chuyện tốt với người mà chúng tôi mới gặp, người mà chúng tôi trải nghiệm mối quan hệ thân thiết và người không chỉ cung cấp cho chúng tôi thông tin thú vị. Ngoài ra, chúng cho chúng ta cảm giác tự tin và thoải mái bất ngờ. Trong những trường hợp này, vũ trụ cảm xúc đó mở ra nơi các liên kết có chất lượng giữa các cá nhân cao hơn được dựng lên.

Vì vậy, và càng xa càng tốt, chúng ta nên đề xuất những tình huống như vậy. Các tác phẩm như những tác phẩm được xuất bản bởi Tiến sĩ Matthias Mehl, trong các tạp chí chuyên ngành như Psvàkhoa học thần học, họ nhắc nhở chúng tôi rằng những cuộc nói chuyện trống rỗng, nhàn rỗi và gượng ép tạo ra căng thẳng và khó chịu.

Do đó, chúng ta phải là những nhà thám hiểm xã hội, những người biết cách tạo ra những cuộc trò chuyện tốt, Họ có những người quan trọng để cùng tham gia vào một cuộc đối thoại tỉnh táo, thú vị, thoải mái và phong phú. Rốt cuộc, đó là nơi hạnh phúc nằm trong những không gian an toàn nơi học tập, thấu hiểu và rèn luyện tình cảm.

7 lợi ích của việc có bạn bè, theo khoa học Bạn bè không chỉ làm cho cuộc sống của bạn hạnh phúc và nhiều màu sắc hơn. Chúng cũng có tác động quyết định đến sức khỏe và sức khỏe thể chất tổng thể của bạn. Đọc thêm "