Tôi đã ném một xung đến sợ hãi và tôi sẽ giành được nó

Tôi nhận ra rằng tôi sợ. Sự thật là tôi đã luôn có nó: không phải tôi coi mình là kẻ hèn nhát sợ mọi thứ có thể xảy ra với anh ta, chỉ là có những điều mà tôi không biết tại sao họ lại đưa nó cho tôi và những người khác mà tôi đã học để sợ họ. Tuy nhiên, hôm nay tôi sẽ tự trồng: Tôi nổi bật vì sợ hãi và tôi hứa sẽ chiến thắng nó.

Sợ góc thường và lũ lụt. Cảm giác sợ hãi giống như một thứ gì đó đang chặn tôi đến mức không sở hữu bản thân, là bị xa lánh: đôi khi, thậm chí, tôi không biết bản thân mình. Khi tôi nhận thấy sự sợ hãi, thế giới dừng lại và thời gian trở thành vĩnh cửu yêu cầu một phản ứng để tiếp tục.

Sợ hãi là một phản ứng tự nhiên

Trải nghiệm nỗi sợ là điều tự nhiên vì nó là điều không thể tránh khỏi, vì vậy tôi không thể xấu hổ về điều đó: Tất cả chúng ta đã làm điều đó một lần, bất cứ lúc nào trong cuộc sống của chúng ta. Không ai có thể nói với tôi rằng anh ta chưa bao giờ sợ hãi vì điều đó không đúng: có thể nỗi sợ của chúng tôi khác hoặc bạn có thể không muốn nhìn thấy chúng, nhưng chúng chỉ có giá trị và giống như thật.

"Cảm xúc lâu đời nhất và mãnh liệt nhất của loài người là nỗi sợ hãi, và nỗi sợ hãi lâu đời nhất và mãnh liệt nhất là nỗi sợ về những điều chưa biết."

-H. P. Lovecraft-

Ngoài ra, nếu tôi nghĩ về nó càng lạnh càng tốt, điều bình thường là trong hơn một lần, anh ta đã sợ theo một cách khác: đôi khi điều gì đó đã xảy ra và điều đó đã trở thành một chấn thương cần khắc phục; những người khác để một cái gì đó đã xảy ra; và hầu hết mọi lúc, mọi thứ có thể xảy ra với tôi, đã không xảy ra và tôi tưởng tượng.

Sợ hãi là như thế: không kịp thời và cơ hội cùng một lúc. Nó đến khi tôi ít muốn nó làm điều đó để biến khoảnh khắc thành một chiến thắng trong cuộc đời tôi. Ý tôi là, Nỗi sợ hãi xuất hiện và lớn dần khi tôi cảm thấy yếu đuối hơn; nhưng, khi tôi thắng trò chơi, chiến thắng của tôi và những gì tôi học được từ nó cũng làm.

Sợ hãi có thể tự nhiên như khỏe mạnh

Mặc dù tôi không thích cảm nhận nó và tôi phải chấp nhận nó như một điều tự nhiên, Sợ hãi cũng có thể khỏe mạnh. Vâng, mặc dù bạn không tin nó.

Sợ hãi có thể là một cơ chế phòng thủ trong những trường hợp có nguy hiểm và nó là cần thiết để đáp ứng nó một cách nhanh chóng: nó cho phép sự sống còn của tôi, kiến ​​thức về giới hạn của tôi và sự mở rộng của chúng.

Nỗi sợ hãi đó là nỗi sợ hãi hơn bất cứ điều gì khác, sâu thẳm, giúp tôi nhìn kỹ hơn, đi chậm và tránh thiệt hại trong tương lai. Điều gì xảy ra là cũng có một cảm xúc khác không lành mạnh vì nó đến gần sự hoảng loạn và tê liệt: ở đó tôi phải nắm lấy chính bản thân mình, hỏi tôi Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với tôi là gì? và dũng cảm.

"Chúng ta không được sợ nghèo đói, lưu vong, hoặc nhà tù hoặc cái chết. Điều bạn phải sợ là sợ chính nó. "

-Epictet-

Để khiến tôi sợ hãi và không phải là cách khác, tôi cần biết điều gì đã khiến tôi đến đó và tại sao tôi lại cảm thấy như vậy. Chỉ sau đó tôi mới có thể vượt qua nó: nhận ra nỗi sợ hãi, phân tích nó một cách cẩn thận và nâng cao nhận thức rằng tôi vâng tôi có thể.

Tôi sẽ nhìn vào mặt anh ta để sợ hãi và tôi sẽ có thể

Khi tôi cảm thấy sợ hãi tôi không phải là tôi thực sự và tôi không cư xử như tôi muốn làm điều đó. Sợ không cho tôi ngủ, nó không cho tôi hạnh phúc. Tôi không thể thay đổi nếu tôi không giải phóng bản thân khỏi nỗi sợ cho dù tôi có cố gắng thế nào, tôi không thể thực sự sống.

Nếu bạn cảm thấy được nhận ra bằng những lời này, bạn chắc chắn đã trải nghiệm nó trong những tình huống mà những người thân yêu phụ thuộc vào bạn: về mặt xã hội, những người khác có thể lợi dụng nỗi sợ hãi đó và thao túng bạn, chơi với nhu cầu và cuộc sống của bạn.

Nếu vậy, hãy nhìn vào khuôn mặt của nỗi sợ hãi và nghĩ rằng bạn có thể với nó: bạn có thể thoát khỏi mọi thứ không cho phép bạn tiếp tục. Họ có thể lấy mọi thứ khỏi bạn, bạn không còn gì cả; nhưng nỗi sợ hãi chỉ có thể được loại bỏ bằng cách chấp nhận rằng cuộc sống của bạn xứng đáng với cuộc sống hơn là sợ nó.

"Những cảm xúc như tình yêu, tình bạn, lòng tốt hay sự đoàn kết không tạo ra sự sợ hãi, vì chúng chân thành, vô hình và thuộc về trái tim. Và chúng có khả năng thay đổi hành tinh này, lấp đầy tâm hồn chúng ta và khiến chúng ta cảm nhận được vẻ đẹp của thế giới xung quanh chúng ta. "

-Pedro González Núñez-

Nếu chúng ta nuôi con bằng tình yêu, nỗi sợ hãi sẽ chết vì đói. Giáo dục cảm xúc cho trẻ là cơ bản. Chúng tôi sẽ đạt được điều này bằng cách trả tiền cho sự phát triển của họ bằng sự ấm áp của tình yêu và sự vô điều kiện. Đọc thêm "