Ghen tị là công ty tồi

Có ghen không liên quan đến tình yêu? Đó là một trong những câu hỏi phổ biến nhất liên quan đến các mối quan hệ. Bây giờ, điều đó không có nghĩa là nó đúng. Không che giấu một tình yêu thực sự đằng sau sự ghen tuông cũng không có nghĩa là người kia quan tâm đến chúng ta nhiều hơn.

Trải qua cảm xúc khó chịu và đôi khi phức tạp này thường chỉ ra sự hiện diện của những thiếu sót tình cảm nhất định dẫn đến sự bất an và sợ hãi. Ghen tị là công ty tồi, không mang lại điều gì tốt cho bất cứ ai. Hãy làm sâu sắc hơn.

Ghen tuông là gì? 

Chúng tôi cảm thấy ghen tị khi chúng tôi nhận thấy mối đe dọa rằng ai đó sẽ đưa chúng tôi ra khỏi người yêu dấu hoặc khi chúng tôi tin rằng họ đã lấy nó từ chúng tôi. Đó là, chúng tôi sợ mất một ai đó. Theo cách này, một tam giác giữa các cá nhân thường bắt nguồn từ đó các nhân vật chính là người chúng ta yêu, một đối thủ (người có ý định ở lại với cô ấy) và chúng tôi. Ngoài ra, tình huống này, dù là thực hay là kết quả của trí tưởng tượng của chúng ta, đòi hỏi rằng bản ngã của chúng ta cảm thấy bị tổn thương và bị tổn thương.

Trong một đánh giá của Canto, García và Gómez (2009) chỉ ra rằng: "Ghen tuông có khả năng xảy ra để đối phó với mối đe dọa của một đối thủ vượt trội hơn so với người ghen ở những khía cạnh quan trọng đối với khái niệm bản thân của họ". Điều này có nghĩa là gì? Đó chúng tôi sẽ ghen tị với những "đối thủ" mà chúng tôi tin là vượt trội so với chúng tôi.

Lúc đầu, tầm nhìn của chúng ta về thực tế bắt đầu mờ đi trong khi mức độ nghi ngờ và tức giận của chúng ta đang tăng lên. Chúng tôi quan niệm rằng người yêu quý quan tâm nhiều hơn đến người khác và thậm chí điều đó còn trìu mến hơn, hoặc ít nhất, chúng tôi tin như vậy. Ví dụ, chúng tôi quan sát rằng nó cho thấy các khía cạnh trong cách sống của anh ấy mà chúng tôi nghĩ chỉ dành riêng cho chúng tôi. Chuyện gì đang xảy ra?

Ghen tị có thể tưởng tượng, nghĩa là, được tạo ra từ những chi tiết nhỏ mà chúng ta hình thành trong tâm trí mà không có bất kỳ bằng chứng hay bằng chứng nào. Trong những trường hợp này, vấn đề cần giải quyết là ở chúng ta. Bây giờ tốt, họ cũng có thể dựa vào một thực tế khách quan: đối tác của chúng tôi đã yêu một người khác. Không phải tất cả các mối quan hệ đều giống nhau và khía cạnh này phải được tính đến.

Mặt khác, những tình huống này không chỉ xuất hiện trong bối cảnh của cặp đôi, mà còn ghen tuông cũng có thể nảy sinh trong gia đình. Khi một cặp vợ chồng quyết định sinh con thứ hai, đứa con đầu lòng có thể trở nên ghen tuông nếu họ tin rằng với sự xuất hiện của anh trai, họ sẽ nhận được ít sự quan tâm và yêu thương từ cha mẹ. Vì lý do này, con trai lớn có thể làm cho đứa trẻ không thể sống và thể hiện những hành vi mâu thuẫn với cha mẹ và môi trường của chúng.

Làm thế nào để chúng ta phản ứng với cảm giác ghen tuông?

Tại sao lại là tôi Tại sao với người đó? Tại sao anh ấy làm điều này với tôi? Những câu hỏi này và những câu hỏi tương tự khác tự động xuất hiện trong tâm trí của chúng ta trong những loại tình huống này. Tuy nhiên,, Phản ứng cảm xúc đầu tiên thường xuất hiện là sự tức giận đối với người mà chúng ta coi là đối thủ của chúng ta Mục tiêu của phản ứng này là để tránh mất người thân yêu hoặc trả thù người mà chúng ta coi là có tội với những gì đã xảy ra.

Mặt khác, cũng chúng ta có thể trải nghiệm sự tức giận đối với người yêu dấu, kể từ khi chúng tôi coi cô ấy có tội với những gì đã xảy ra. Thậm chí trong một số trường hợp, có những người nghĩ rằng người kia làm điều đó để làm phiền họ.

"Ghen tuông là một công ty tồi, chúng ta có xu hướng nhầm lẫn giữa tình yêu với sự gắn bó. Tình yêu là tự do, sự gắn bó làm cho bạn dễ bị tổn thương và phụ thuộc, và đáp lại chúng tôi cảm thấy rằng người khác thuộc về chúng tôi ". 

Điều mà nhiều người không biết là ghen tuông thường đi kèm với lòng tự trọng thấp và một cảm giác bất an mạnh mẽ trong hầu hết các trường hợp. Cuối cùng, dường như họ không được coi là đủ cho người khác, mặc dù họ không nhận thức được nó theo cách này.

Tuy nhiên, cũng có thể có một mối quan hệ tài sản trong đó thông điệp nền thường là "bạn là của tôi, vì vậy hãy chú ý đến tôi". Từ quan điểm này, ngoài sự tức giận, lo lắng cũng xuất hiện, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi Người ghen bắt đầu cố gắng kiểm soát tình hình để không mất người mình yêu.

Mối quan hệ giữa bất an và ghen tuông

Sự bất an của chúng ta khiến chúng ta mất lòng tin vào nhiều khía cạnh xung quanh chúng ta, nhưng trên hết, của mọi người. Adorno (1950) đã quy định rằng một tâm trí với cấu trúc nhận thức được xây dựng kém dẫn đến cách không an toàn cũng như lòng tự trọng thấp.

Theo tác giả, những thay đổi xã hội xảy ra với tốc độ rất tốn kém để xây dựng một cấu trúc nhận thức lành mạnh. Y Một trong những cách để cố gắng giảm bớt sự bất an và lòng tự trọng thấp của chúng ta là thông qua một tính cách độc đoán. Vì vậy, chúng ta cần kiểm soát người khác để cảm thấy tốt hơn về bản thân.

Erich Fromm, trong công việc của mình Nỗi sợ tự do năm 1941, đảm bảo rằng con người tìm kiếm sự tự do, nhưng khi tìm thấy nó, anh ta cảm thấy bất an và tránh xa nó. Fromm đảm bảo rằng một cách để tránh sự bất an này là bằng cách bắt người khác. Vì vậy, chúng tôi thấy làm thế nào cả hai tác giả ở cơ sở kiểm soát một tính cách không an toàn với lòng tự trọng thấp.

Vậy, sự ghen tị sẽ được thúc đẩy bởi một tính cách không an toàn và lòng tự trọng yếu. Vì lý do này, thay vì đổ lỗi và ám ảnh về hành vi của người khác, chúng ta nên bắt đầu hướng nội.

Chuyến đi trong

Trước khi bắt đầu bất kỳ mối quan hệ yêu đương nào, sẽ rất thuận tiện, thậm chí là cần thiết, để thực hiện một hành trình tuyệt vời bên trong. Khi ghen tuông là một phần trong mối quan hệ của chúng tôi, không nghi ngờ gì, một cái gì đó không hoạt động tốt với chính chúng ta. Vì vậy, đã đến lúc đi sâu vào mọi thứ ẩn giấu trong tâm trí chúng ta và bắt đầu tìm hiểu nhau nhiều hơn một chút.

"Tình yêu thực sự là mong muốn tất cả chúng sinh được hạnh phúc và có nguyên nhân của hạnh phúc. Nếu chúng ta yêu một phần và chúng ta bám lấy nó, chúng ta có thể rơi vào một mối quan hệ phụ thuộc có thể khiến chúng ta phải chịu đựng những cơn ghen tuông lớn ".

Một người không biết cách ở một mình, nghĩa là, một người cần người khác hạnh phúc, thay vì tạo ra một mối quan hệ tình yêu lành mạnh, sẽ xây dựng một mối quan hệ bị chi phối bởi sự gắn bó. Và với điều đó, nó sẽ nuôi niềm tin rằng người khác thuộc về anh ta và có nghĩa vụ làm cho anh ta hạnh phúc.

Trong một mối quan hệ lành mạnh của tình yêu chúng tôi là những người cố gắng vì hạnh phúc của người bạn đời và chúng tôi đặt sang một bên danh sách dài các nhu cầu của chúng tôi. Do đó, sẽ không sai khi suy nghĩ về việc chúng tôi chấp nhận người khác như anh ấy hay chúng tôi đang tìm kiếm ai đó để nhào nặn anh ấy theo nhu cầu của chúng tôi.

Cuối cùng, tôi muốn kết thúc bài viết bằng một số lời của nữ tu Phật giáo Tenzin Palmo: "Chúng tôi tưởng tượng rằng sự nắm bắt và gắn bó mà chúng tôi có trong các mối quan hệ của chúng tôi cho thấy rằng chúng tôi yêu. Khi trong thực tế, chính sự gắn bó chỉ gây ra nỗi đau bởi vì chúng ta càng bám chặt, chúng ta càng sợ mất đi. Và khi chúng ta sắp mất, chúng ta đau khổ. Tập tin đính kèm nói rằng tôi yêu bạn, do đó, tôi muốn bạn làm cho tôi hạnh phúc và Tình yêu chân thành nói rằng tôi yêu bạn, do đó, tôi muốn bạn được hạnh phúc ".

Vì vậy, nếu chúng ta muốn loại bỏ sự ghen tị của cuộc sống của chúng ta Tại sao chúng ta không giải phóng bản thân khỏi những ràng buộc cảm xúc bên trong và chúng tôi tập trung vào làm việc dựa trên lòng tự trọng của chúng tôi?

Khi sự thiếu tự tin xâm chiếm chúng ta: sự bất an về cảm xúc Sự bất an về cảm xúc là một trạng thái nghi ngờ và quan tâm thường xuyên đối với bản thân. Một rào cản giới hạn chúng ta phát triển cá nhân và xã hội. Đọc thêm "