Nguồn gốc của cảm giác tội lỗi

Tất cả mọi người, tại một số điểm, chúng tôi đã cảm thấy có lỗi với những thứ mà chúng tôi đã bắt nguồn hoặc gây ra. Nhưng nếu chúng ta không đúng thì sao? Điều gì xảy ra nếu cảm giác tội lỗi mà chúng ta cảm thấy không rõ ràng? Đôi khi, chúng ta cảm thấy tội lỗi ngay cả khi thở. Khi chúng ta đạt đến mức độ thành thạo này, chúng ta phải nhìn vào bên trong chính mình và xác định những gì đang xảy ra với chúng ta, tại sao chúng ta cảm thấy có lỗi.

"Chúng tôi chiến đấu chống lại nỗi sợ hãi và cảm giác tội lỗi, và chúng tôi tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống, tình yêu và sức mạnh"

-Elisabeth Kübler-Ross-

Nhưng, thoát khỏi mặc cảm tội lỗi này có thể là một con đường khó khăn và đôi khi không thể đạt được, nếu chúng ta không biết rõ làm thế nào để làm điều đó và chúng ta sẵn sàng. Do đó, bước đầu tiên là khám phá nguồn gốc của tính khả dụng này, để chấm dứt nó càng sớm càng tốt.

Lỗi bắt nguồn từ gia đình.

Phần lớn cảm giác tội lỗi chúng ta có thể cảm thấy bắt nguồn từ hạt nhân gia đình. Điều này là do, trên tất cả, để Làm thế nào cha mẹ đối xử với con cái của họ khi đối mặt với sai lầm mà họ có thể cam kết. Liên tục la mắng tất cả những gì con cái chúng ta làm sai, sẽ không khiến chúng sửa sai, mà tự trách mình vì đã ảnh hưởng đến nó nhiều lần. Chúng ta hãy nghĩ rằng tất cả chúng ta đều phạm sai lầm và gần như không thể bỏ lỡ điều gì lần thứ hai.

Nhưng, cảm giác tội lỗi này được nội tâm hóa ở độ tuổi sớm như vậy và có thể khiến nó được tích hợp trong suốt cuộc đời, chấp nhận mặc cảm tội lỗi đó chỉ giới hạn chúng ta và làm hại chúng ta. Trẻ em phải học hỏi từ những sai lầm không phải là điều nên được phóng đại. Nhiều lần, chúng ta khiến trẻ cảm thấy tội lỗi vì một điều gì đó thực sự là kết quả của sự thiếu hiểu biết.

Khi cảm giác tội lỗi bắt nguồn từ gia đình, nó có thể tồn tại suốt đời

Lỗi lầm là do người già, thay vì giải thích lỗi lầm của họ, chỉ mắng anh ta, gây ra cảm giác tội lỗi vô nghĩa. Chúng ta phải loại bỏ khỏi tâm trí rằng trẻ em sẽ không hiểu những gì chúng ta đang nói với chúng, chúng ta có thể gây ra một lỗi sẽ khó khắc phục.

Tình huống gây ra cảm giác tội lỗi

Có một số tình huống tái phát nhất định tái phát và điều đó chỉ gây ra cảm giác tội lỗi. Mặc dù nhiều người trong số họ có liên quan trong gia đình, một số có thể được chuyển, sau đó, sang các môi trường khác như tình bạn và công việc, trong số nhiều người khác..

• Gia đình bất hạnh, như một cuộc ly dị, mất một người nào đó trong gia đình hoặc nếu ai đó bị trầm cảm hoặc bệnh tật có thể là một sự kiện rất đau thương.
• Khi ai đó gặp vấn đề, họ không làm gì và gián tiếp yêu cầu người khác giúp đỡ họ.
• Nếu bạn cảm thấy khác biệt với những người khác hoặc làm điều gì đó mà người khác không đồng ý.
• Khi nào họ luôn khăng khăng rằng có ai đó tệ hơn bạn. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy có lỗi với bất kỳ khiếu nại nào mà bạn cho phép.

Khi bạn đổ lỗi là bạn

Những điều này và nhiều tình huống khác là những tình huống có thể dẫn đến cảm giác tội lỗi. Nhưng hãy cẩn thận! bởi vì có lẽ bạn cũng có thể khiêu khích nó ở người khác, một cách có ý thức hoặc vô thức.

Khi chúng ta tệ đến mức chúng ta không thể hành động, Nhiều lần chúng ta làm cho những người xung quanh cảm thấy có lỗi, nhưng họ không làm gì cho chúng ta Hãy nghĩ rằng bạn là người duy nhất phải thoát ra khỏi tình huống mà bạn có liên quan. Không ai nên hành động vì bạn.

Tương tự như vậy, nó xảy ra khi chúng ta thiết lập các phán đoán về việc người đó có phù hợp với bạn hay không, về những gì bạn nên làm trong cuộc sống. Chúng tôi không thích chỉ trích hành động của mình, nhưng để hỗ trợ chúng tôi. Hãy là chính mình và tránh xa tất cả những lời trách móc có thể khiến bạn cảm thấy có lỗi. Và trên hết, đừng làm điều đó! nhiều lần chúng ta không nhận thức được cảm giác tội lỗi mà chúng ta đang gây ra ở người khác.

"Sai lầm là con người, nhưng đổ lỗi cho người khác

vẫn là con người hơn "

-Charles Chaplin-

Biết nguồn gốc của lỗi và biết trong những tình huống bạn có thể thấy mình liên quan đến nó, sẽ giúp bạn xác định và khắc phục nó. Trong trường hợp sự đổ lỗi bắt nguồn từ gia đình bạn, biết điều này sẽ giúp bạn biết cách tiến hành để loại bỏ nó hoàn toàn khỏi cuộc sống của bạn.

Hình ảnh lịch sự của Christian Schloe