Không có gì là của bạn, cuộc sống cho bạn tận hưởng nó trong khi bạn có nó

Sự gắn bó được hiểu là một sự ràng buộc, một mối liên kết tình cảm rất mạnh mẽ quyết định sự phát triển của tính cách, cách liên quan đến người khác, với mọi thứ xung quanh chúng ta và thậm chí cả cách chúng ta nhìn cuộc sống. Tuy nhiên, gắn bó có một nhược điểm và đó là không có gì của chúng tôi.

Một số loại đính kèm là cần thiết. Nó sẽ là người cần một con số ổn định trong những năm đầu đời để phát triển nhận thức và cảm xúc chính xác sau này. Trái lại, chấp trước không an toàn là thứ khiến chúng ta lo lắng và sợ hãi trước đối tượng hoặc người mà chúng ta cảm thấy. Trên thực tế, tất cả các mối quan hệ đều có một thành phần đính kèm nhất định, mặc dù không phải tất cả các loại đều lành mạnh.

Và có phải một số mối quan hệ của chúng ta có thể khiến chúng ta lo lắng trước viễn cảnh mất chúng. Để tránh nó, chúng ta phải nhớ rằng bất cứ điều gì cuộc sống đã cho chúng ta, nó chỉ là một khoản vay. Cảm ơn bạn là bước đầu tiên để có một tệp đính kèm an toàn với những người xung quanh chúng ta. Cũng vậy với công việc, ngày lễ và bất kỳ tình huống hiện tại.

"Cảm ơn toàn bộ cuộc sống của bạn dành cho bạn, sau tất cả, đó là những gì bạn thu hoạch được".

Không có gì là của bạn: cuộc sống mang đến cho bạn

Có những mối quan hệ mà chúng tôi cảm thấy an toàn không phải là một món quà, mà là một nghệ thuật đòi hỏi ý chí và thực hành. Khi một mối quan hệ chỉ được duy trì bởi thói quen, và không có lý do nào khác mang lại ý nghĩa và siêu việt, chúng ta sẽ phải đối mặt với một chấp trước không an toàn. Lý tưởng cho việc vệ sinh tinh thần của chúng ta sẽ là chấm dứt tình trạng này.

Nếu chúng ta không học cách buông tay, nếu chúng ta không buông tay, hậu quả sẽ rất tiêu cực. Nếu chấp trước có thể nhiều hơn chúng ta và chúng ta bị trói buộc, bị mắc kẹt với những giấc mơ, tưởng tượng và ảo tưởng của chúng ta, thì sự đau khổ sẽ tăng lên không ngừng và nỗi buồn của chúng ta sẽ là bạn đồng hành của chúng ta. Phật, trong một trong những câu nói nổi tiếng của ông, đã chỉ ra rằng nguồn gốc của đau khổ chính là ở chấp trước.

Không có gì là hoàn toàn của bạn, cuộc sống cho bạn mượn nó, trao nó cho bạn để bạn có thể học cách tận hưởng nó và cũng để nói lời tạm biệt.

Tuy nhiên,, không phải tất cả các tệp đính kèm đều xấu, có một số tệp cần thiết và hữu ích. Một tệp đính kèm an toàn dựa trên việc biết cách tận hưởng những gì chúng ta có tại thời điểm này, mà không cần phải tiếp tục ở bên chúng tôi để được tốt. Nếu chúng ta nhìn vào những gì khiến chúng ta đau khổ với một sự đơn giản mới, chúng ta sẽ hiểu rằng đó không phải là đối tượng khiến chúng ta đau đớn, mà là cách chúng ta bám vào nó..

Vấn đề của chúng tôi với sự gắn bó là bởi vì chúng tôi coi mọi thứ là những thực thể vĩnh viễn. Trong nỗ lực để đạt được mục tiêu của mình, chúng tôi sử dụng sự năng nổ và cạnh tranh như những công cụ được cho là hiệu quả và chúng tôi ngày càng hủy hoại bản thân trong suốt quá trình. Do đó, để tránh nó, bạn cần hiểu rằng không có gì là vĩnh viễn, nhưng cuộc sống mang lại cho bạn.

"Mọi người đều đẹp như hoàng hôn, nếu họ được phép. Thật ra, có lẽ lý do chúng tôi thực sự đánh giá cao một hoàng hôn là vì chúng tôi không thể kiểm soát nó. ".

-Carl Rogers-

Phụ thuộc vào độc lập

Bối cảnh văn hóa của chúng tôi mời chúng ta sống tùy thuộc vào người khác: Cha mẹ, con cái, những cặp vợ chồng tình cảm ... Từ nhỏ chúng ta đã thấm nhuần ý tưởng về tình yêu lãng mạn, trong đó các thành viên của cặp đôi không thể và không nên sống xa nhau. Tuy nhiên, sự phụ thuộc vào các mối quan hệ lãng mạn rất có hại, khiến chúng ta hoàn toàn không có khả năng về mặt cảm xúc.

Sự phụ thuộc, giống như bất kỳ cấu trúc nào khác, bản thân nó không tốt cũng không xấu. Ở một mức độ nào đó, nó luôn hiện diện trong cuộc sống của chúng ta. Đó là điều mà tất cả chúng ta nên thừa nhận trước thế giới và trước chính mình, vì nó sẽ khiến chúng ta nhận ra và có được những kiểu quan hệ lành mạnh hơn với những người khác..

Hiện nay, có một xu hướng xem xét sự phụ thuộc với một số sự khinh miệt, như thể đó là một dấu hiệu của sự yếu đuối. Nhưng nếu chúng ta dừng lại để suy nghĩ, hầu như tất cả các khía cạnh của cuộc sống của chúng ta là kết quả của những nỗ lực của người khác. Sự độc lập quý giá và tuyệt vời của chúng ta có thể là một ảo ảnh hoặc ảo mộng hơn là một thực tế hữu hình. Để tận hưởng một cuộc sống hạnh phúc, chúng ta cần bạn bè, sức khỏe tốt và hàng hóa vật chất; Thật thú vị, các lĩnh vực mà chúng ta phụ thuộc vào người khác.

Nhu cầu của chúng ta đối với người khác là nghịch lý. Đồng thời, trong nền văn hóa của chúng ta, chúng ta thể hiện sự độc lập quyết liệt, chúng ta cũng khao khát sự thân mật và kết nối với một người đặc biệt và được yêu quý. Bí mật, do đó, là yêu nhưng không cần, vì vậy hãy nhớ: không có gì là của bạn, cuộc sống cho bạn mượn, bắt đầu tận hưởng những gì bạn có.

"Trong những nỗ lực điên rồ của chúng tôi, chúng tôi từ bỏ những gì chúng tôi muốn cho những gì chúng tôi muốn trở thành".

-William Shakespeare-

Có thể thay đổi mô hình đính kèm mà chúng ta đã học trong thời thơ ấu? Mẫu đính kèm được tạo với người chăm sóc chính đánh dấu loại mối quan hệ chúng ta có khi trưởng thành, nhưng điều này không có nghĩa đó là một liên kết không thể chối cãi. Đọc thêm "