Không có nút thắt có thể bị rối mãi mãi

Sự tuyệt vọng về tinh thần và thể chất mà một vấn đề tạo ra cho chúng ta hoặc sự tích lũy của chúng cũng có thể đưa chúng ta vào một tinh vân khiến chúng ta nghĩ rằng khoảnh khắc này sẽ không bao giờ xảy ra và chúng ta sẽ không bao giờ thoát khỏi đó. Tuy nhiên,, không có cái ác nào tồn tại cả trăm năm: nút cuối cùng đã thoát khỏi.

Sự thật là mọi thứ cuối cùng đều xảy ra và, ngoại trừ những vấn đề nằm ngoài tầm với của chúng ta, phần lớn các vấn đề liên quan đến chúng ta và khiến chúng ta lo lắng và khó chịu cuối cùng tìm ra giải pháp: hãy nhớ rằng Nếu các vấn đề nhân lên, các giải pháp cũng có thể làm điều đó.

Một nút thắt bám vào cổ họng

Chúng tôi cảm thấy căng tức ở ngực đến nỗi dường như ai đó đang đẩy chúng tôi liên tục và dạ dày của chúng tôi co lại. Bên cạnh đó, các cơ của thực quản co thắt, cổ họng bị tắc nghẽn và miệng chúng ta khô lại. Chuyện gì xảy ra vậy các vấn đề dẫn đến các cơn lo âu đặc trưng bởi các triệu chứng tê liệt.

"Nếu, khi băng qua một ngọn núi theo hướng của một ngôi sao, lữ khách cho phép bản thân bị hấp thụ quá nhiều bởi các vấn đề leo núi, anh ta có nguy cơ quên mất đó là ngôi sao dẫn đường cho anh ta."

-Antoine de Saint-Exupery-

Trong tình huống căng thẳng cảm xúc cao, cơ thể phản ứng bằng cách trở nên tỉnh táo: một cảm giác khó chịu đau khổ cần được giải quyết. Chúng tôi ở bên trong tinh vân mà chúng tôi đã nói ở trên và chúng tôi không thấy cách đi ra ngoài.

Sự thật là tất cả chúng ta không gặp phải những khó khăn giống nhau trước mắt, nhưng tất cả chúng ta đều có những hòn đá cản đường và những mối quan tâm mà chúng ta muốn tránh. Có những người quản lý để vượt qua các chướng ngại vật một cách hiệu quả và những người khác mà nút thắt của vấn đề dường như lớn hơn họ: nếu bạn thuộc loại sau, tôi mời bạn tiếp tục đọc.

Hoàn tác nút thắt có một quá trình

Mỗi nút thắt có một sự bao la khác nhau và những gì từ bên ngoài có vẻ dễ dàng, từ bên trong nó có thể là một vực thẳm: Tất cả chúng ta không mang giày giống nhau hoặc tất cả chúng ta đều cảm thấy giống nhau khi chúng ta bắt đầu đi bộ. Trong mọi trường hợp, gặp sự cố sẽ luôn có nghĩa là một quá trình giúp chúng tôi khắc phục nó.

Đối mặt với nút thắt ngăn cản chúng ta tiến lên đòi hỏi bốn giai đoạn quan trọng: xác định chính xác những gì xảy ra với chúng ta, rõ ràng rằng chúng ta sẽ cần can đảm để tìm ra giải pháp, đánh giá những lựa chọn nào chúng ta có và cố gắng áp dụng quyết định để chúng ta có thể học hỏi từ đó.

 "Đối mặt, luôn luôn đối mặt, là cách để giải quyết vấn đề.

Hãy đối mặt với anh ấy! "

-Joseph-

Mọi sự thay đổi đều đòi hỏi sự bình tĩnh và thanh thản và nếu chúng ta không tìm thấy chúng, điều cần thiết là chúng ta cố gắng tìm kiếm chúng: Chỉ sau đó chúng ta mới thấy rõ những lựa chọn nào chúng ta có và lựa chọn nào có thể mang lại lợi ích cho chúng ta nhiều nhất để thoát khỏi nơi chúng ta đang ở. Do đó, phần lớn của quá trình là giai đoạn phân tích các ưu điểm và nhược điểm của từng giải pháp có thể.

Khi chúng tôi đã hoàn tác nút thắt

Bất kỳ nút thắt nào cũng có thể được hoàn tác và nó sẽ làm như vậy khi chúng ta thư giãn cơ thể: đánh bại vấn đề có nghĩa là hiểu ai và ảnh hưởng của nó, như chúng ta đã thấy, sau đó áp dụng giải pháp và học hỏi từ những gì chúng ta đã sống.

Mỗi khoảnh khắc tồi tệ đều có sự học hỏi và mọi nỗi đau là cần thiết để tìm sự cân bằng cảm xúc: mặc dù các vấn đề khiến chúng ta nghĩ rằng việc xấu về mặt cảm xúc không dẫn đến điều gì, nhưng ngược lại, nó sẽ giúp chúng ta nhận thức được rằng chúng ta mạnh hơn chúng ta nghĩ.

Ngoài ra, vấn đề quan trọng nhất không chỉ là học tập, mà là nhìn vào nút thắt từ xa và nhận ra rằng chúng ta đã có thể hoàn tác nó: Khi vấn đề xảy ra và chúng tôi đã tìm ra giải pháp cho họ, chúng tôi thấy chúng dễ dàng hơn, khác biệt, ở rất xa.

"Hầu hết các vấn đề của tôi có vẻ phức tạp với tôi sau đó

-tiếp tục tỏ tình với Bác-.

Nhưng các giải pháp, một khi được tìm thấy, thì khá đơn giản. "

-Spencer Johnson-

Ngừng đổ lỗi cho người khác về vấn đề của bạn và kiểm soát Đổ lỗi cho người khác và hoàn cảnh là cách dễ dàng để không chịu trách nhiệm và là cách hiệu quả nhất để mất kiểm soát bản thân Đọc thêm "