Bạn không cần phải chứng minh bất cứ điều gì với bất cứ ai

Cố gắng trở thành người giỏi nhất hoặc thể hiện bản thân đặc biệt vượt trội theo cách nào đó đến mức trung bình là một dấu hiệu không thể nhầm lẫn của sự bất an. Mặc dù không ai cần phải chứng minh bất cứ điều gì với bất cứ ai, nhưng có những người nghĩ rằng họ làm và hành động theo nó.

Điều khiến chúng ta cố gắng chứng minh điều gì đó và biện minh cho chính mình với người khác là sự bất an, đặc biệt là khi có một khoảng cách lớn giữa cách chúng ta nhìn nhận bản thân và cách chúng ta muốn được nhìn thấy. Về cơ bản, những gì tồn tại là một mong muốn sâu sắc để người khác xác nhận chúng tôi. Do đó, thay vì cảm thấy rằng chúng ta không cần phải chứng minh bất cứ điều gì với bất cứ ai, chúng ta bị xâm chiếm bởi cảm giác ngược lại.

Khi đó là như vậy, chúng tôi liên tục so sánh bản thân với người khác và thậm chí, Chúng ta cần chứng minh rằng chúng ta tốt hơn họ theo một cách nào đó. Nhưng những gì chúng ta nhận được cuối cùng là một sự hài lòng trống rỗng và bị bóp méo.

"Những người có lòng tự trọng cao không cảm thấy vượt trội so với người khác; họ không tìm cách chứng minh giá trị của mình bằng cách so sánh bản thân với người khác. Họ thích làm người, không giỏi hơn người khác".

-Nathaniel Branden-

Nếu có tình yêu, bạn không cần phải chứng minh bất cứ điều gì với bất cứ ai

Chìa khóa cho tất cả điều này nằm ở tình yêu bản thân. Nhiều người tin rằng tự yêu bản thân cũng giống như niềm kiêu hãnh, tự ái hay kiêu ngạo. Tuy nhiên, nó thực sự là ngược lại. Bao nhiêu tự ái nhiều hơn tồn tại, càng ít cần phải khoe khoang là tốt nhất và coi thường người khác

Có tình yêu bản thân có nghĩa là cảm thấy xứng đáng với sự đánh giá cao, tôn trọng và đánh giá cao, trên tất cả các trường hợp. Điều này có nghĩa là cảm giác giá trị không phụ thuộc vào một cái gì đó bên ngoài và thậm chí không phụ thuộc vào thành tích cá nhân, mà phụ thuộc vào chính chúng ta.

Yêu bản thân là điều cần thiết và không kết hợp. Do đó, khi có cảm giác đánh giá cao về một người, bạn không bao giờ cần phải chứng minh bất cứ điều gì với bất cứ ai. Không có mong muốn cạnh tranh như vậy, hoặc mong muốn khơi dậy cảm giác ngưỡng mộ hoặc sợ hãi ở người khác. Người Nó cảm thấy có giá trị như nó là, chỉ cho thực tế và tồn tại.

Để được và chứng minh được, hai thực tế khác nhau

Chứng minh một cái gì đó không hoặc chỉ là một phần, liên quan đến một khoản chi tiêu lớn của năng lượng cảm xúc. Hằng số trong những trường hợp đó là sự căng thẳng bên trong. Từ đó đến căng thẳng chỉ còn một bước. Thật đau khổ khi phải xây dựng và duy trì một loại mặt nạ và sau đó phụ thuộc vào tác động mà nó gây ra cho người khác để xác nhận chúng tôi.

Những gì được dự định với loại hành vi này là để thử một cái gì đó. Rằng một cái gì đó có thể là chúng tôi là lớp người quyết tâm (hòa đồng, thông minh, v.v.). Ngoài ra chúng ta có thể cố gắng chứng tỏ rằng chúng ta thực sự trải nghiệm những cảm giác nhất định hoặc những suy nghĩ (từ bi, yêu nước, tình yêu, v.v.).

Tất nhiên, cũng Có những trường hợp nó được tìm kiếm để cho thấy rằng bạn không phải là một cái gì đó hoặc không cảm thấy một cái gì đó. Ví dụ khi chúng tôi muốn chứng minh rằng chúng tôi không cảm thấy sợ hãi và vì điều đó chúng tôi có những hành động liều lĩnh. Hoặc khi chúng ta muốn chứng tỏ rằng chúng ta không thờ ơ và cố gắng làm cho nó có vẻ như với người khác.

Tất cả điều này là hậu quả của việc không chấp nhận bản thân. Một số khía cạnh cá nhân bị từ chối vì lý do thần kinh. Điều này có nghĩa là những lý do gây ra sự từ chối này không liên quan đến lý luận hợp lý, nhưng với mong muốn ảo tưởng là "trở thành người khác" để thỏa mãn các nhiệm vụ xã hội, gia đình, v.v. Vì vậy, mặc dù người ta không bao giờ cần phải chứng minh bất cứ điều gì với bất cứ ai, trong những trường hợp đó, logic ngược lại hoạt động.

Một vấn đề ảo tưởng

Những gì có trong nền tảng của một người có chức năng chứng minh rằng anh ta là một cái gì đó, rằng anh ta cảm thấy một cái gì đó hoặc anh ta có thể một cái gì đó là một ảo ảnh. Vô tình anh ta nắm giữ ý tưởng viển vông rằng bằng cách chứng minh nó, cuối cùng anh ta sẽ nhận được sự chấp thuận của người khác. Và, lần lượt, sự chấp thuận như vậy sẽ giúp bạn có được cảm giác can đảm cá nhân rất cần thiết.

Trong thực tế, những gì xảy ra là ngược lại. Việc thiếu tính xác thực trở thành một trở ngại cả để học cách chấp nhận và được chấp nhận. Rốt cuộc, mặt nạ luôn luôn bị phát hiện hoặc biến mất.

Bây giờ, không ai cần phải chứng minh bất cứ điều gì với bất cứ ai. Nếu có mong muốn đó, đó là bởi vì bên trong có một cái gì đó bị nứt, vỡ hoặc bị thương. Bằng chứng lớn nhất về sự tự tin và sức mạnh cá nhân là chính bạn. Nhu cầu phê duyệt không cân xứng chỉ dẫn đến một vòng luẩn quẩn trong đó chúng ta ngày càng cảm thấy ít tự do và có giá trị.

Làm thế nào để loại bỏ nhu cầu phê duyệt Chúng ta là những sinh vật xã hội theo bản chất và chúng ta cần cảm thấy có giá trị bởi những người khác. Nhưng nhu cầu phê duyệt có thể trở thành phụ thuộc. Đọc thêm "