Người tiêu cực 5 tính năng đặc trưng

Sẽ là không công bằng khi tuyên bố rằng một người là tiêu cực về bản chất. Tất cả con người đều có giá trị và không có ai mà chúng ta có thể phân loại là bị cản trở hay thiếu hụt mỗi người. Khi chúng ta nói về những người tiêu cực, những gì được hỏi là một trọng tâm, không phải là chính họ.

Cũng có giá trị để làm rõ rằng ở người không có gì được đưa ra ở trạng thái thuần túy hoặc liên tục, đặc biệt là ở cấp độ cảm xúc. Do đó, không ai hoàn toàn tiêu cực hay tích cực. Cả hai cách tiếp cận cùng tồn tại trong mỗi chúng ta. Điều gì xảy ra là mỗi người quyết định nhấn mạnh một hoặc vị trí khác.

"Chúng ta là con quỷ của chính chúng ta và chúng ta biến thế giới này thành địa ngục của riêng mình".

-Oscar Wilde-

Trong bài viết này, chúng tôi cố gắng đưa ra các đặc điểm chính đặt ai đó vào vị trí tiêu cực. Chính bị hại với những thái độ này đó là cùng một người giữ chúng. Đó là lý do tại sao nó đáng để đánh giá nếu chúng ta rơi vào bất kỳ ai trong số họ và nhận ra rằng chúng ta có thể đạt được rất nhiều nếu chúng ta sửa đổi phương pháp này. Để đạt được điều này, chúng ta hãy nhìn vào 5 thái độ đặc trưng nhất của những người tiêu cực.

1. Đối phó với điều không thể, một viễn cảnh rất tiêu cực

Có nhiều điều không thể trong cuộc sống, nhưng một số người không sẵn sàng chấp nhận rằng điều này là đúng. Sự thất vọng đó là một phần của sự tồn tại và chúng ta không phải lúc nào cũng đạt được những gì chúng ta muốn.

Có lẽ chúng ta sẽ muốn được sinh ra trong một gia đình triệu phú hoặc lớn lên trong một bầu không khí hiểu biết tuyệt vời. Nếu không phải như vậy, chúng ta không thể làm gì được. Và nếu chúng ta tập trung vào nỗi nhớ hoặc sự thất vọng cho mọi thứ không phải, chúng ta sẽ chỉ chứa đầy cay đắng và đau đớn.

Điều tương tự cũng xảy ra khi chúng ta hướng ánh mắt về phía mục tiêu không thể. Ví dụ, chúng ta cố gắng để trông trẻ khi thời gian trôi qua trong cơ thể chúng ta. Hoặc trong việc khiến người khác cư xử như chúng ta nghĩ họ nên cư xử.

Mục đích bất khả thi chỉ mang lại sự thất vọng và do đó, khó chịu và đau khổ. Hoa mà nuôi một thái độ tiêu cực. Bởi vì điều này, sự chấp nhận là một cái gì đó rất quan trọng ở cấp độ tâm lý. Hoàn cảnh là những gì họ đang có, một số trong chúng ta có thể thay đổi và những người khác không thể. Chúng ta phải chấp nhận những gì chúng ta có và từ đó làm việc cho những gì chúng ta muốn, biết rằng chúng ta có thể đạt được nó hoặc chúng ta sẽ đi trên con đường.

2. Bỏ cuộc khi có rào cản

Cũng như không thể hợp lý để đặt ra các mục tiêu bất khả thi, cũng không phải là đầu hàng khi chúng ta cố gắng để đạt được một cái gì đó và chúng ta gặp một trở ngại sắt. Chúng ta đừng quên rằng mọi mục đích lớn đều đòi hỏi những nỗ lực lớn và một phần tốt của những thành tựu được dựa trên sự kiên trì.

Nhiều lần trong đời chúng ta bị cám dỗ bởi sự cám dỗ đầu hàng. Nhưng đây không phải là một lựa chọn khi chúng ta đang đối mặt với những mục tiêu có thể đạt được một cách khách quan, ngay cả khi chúng liên quan đến việc vượt qua nhiều khó khăn. Nhà tâm lý học Hillary White chỉ ra: "Từ bỏ sẽ khiến người đó cảm thấy bị đánh bại. Cho dù kết thúc như thế nào, đối mặt với khó khăn làm tăng sự tự tin".

3. Thực hiện mọi thứ quá nghiêm túc 

Khi chúng ta không đủ củng cố lòng tự trọng và sự trưởng thành của mình, chúng ta có một cái tôi rất nhạy cảm. Chúng tôi không chịu đựng sự bối rối và chúng tôi hoảng loạn để làm cho một kẻ ngốc của chính mình. Các nhà phê bình cũng không thích chúng tôi, ngay cả khi họ đúng và tìm cách giúp chúng tôi.

Thực hiện mọi thứ quá nghiêm túc chỉ giúp tăng thái độ tiêu cực đối với người khác và bản thân. Cần phải khiêm tốn để không coi trọng những sai lầm xã hội nhỏ bé đó. Tự lừa dối bản thân hoặc phạm sai lầm chỉ đánh dấu người quan trọng hơn những tình huống đó xứng đáng.

Thực tế là một cái gì đó dường như chúng ta ít nhiều nghiêm trọng, trong phần lớn các dịp, phụ thuộc vào cách chúng ta nhìn cuộc sống. Đối với một số người không biết mặc gì vào cuối tuần để dự tiệc là một lý do để tạo ra một cuộc xung đột nội bộ. Đối với những người khác, khía cạnh đó là không liên quan.

4. Khiếu nại như một cách sống ở những người tiêu cực

Thỉnh thoảng chúng tôi đều phàn nàn. Vấn đề xảy ra khi khiếu nại được thông qua như một cách sống. Trong những trường hợp này, tầm nhìn trở nên nhiều mây và mọi thứ được cảm nhận là tiêu cực. Không có lựa chọn hoặc khả năng khác. Sự chú ý hướng đến những bất hạnh, đau khổ và sự bất lực của bản thân.

Nó không còn là vấn đề thể hiện một trạng thái đau khổ, mà là chấp nhận một vị trí tồn tại tiêu cực trước thế giới. Thật ra, Nó là một chiến lược biện minh cho sự thiếu tiến bộ được sử dụng nhiều bởi những người tiêu cực.

Sự bất ổn trở thành một bằng sáng chế để tránh phát triển, để tránh thỏa hiệp với các mục tiêu khắc phục.

Giải quyết khiếu nại có nghĩa là thiết lập một mô hình tinh thần sẽ luôn theo cùng một khóa học. Chúng ta sẽ có được một thói quen mà từ đó sẽ khó để chúng ta rời đi. Nhiều người cần vui mừng trong khiếu nại để cảm thấy được người khác an ủi và có thể tạo ra một "cơn nghiện" nhất định. Nhưng mặc dù, nhiều như nó chi phí chúng tôi, Nếu chúng tôi để lại khiếu nại và chúng tôi trở thành những người lạc quan hơn, chúng tôi sẽ bắt đầu thấy mọi thứ theo cách vui vẻ hơn nhiều.

Trong một bài viết của Piquera, Ramos và cộng tác viên (2009), họ nhấn mạnh rằng những cảm xúc tiêu cực nảy sinh từ khiếu nại "can thiệp vào thói quen lành mạnh và khuyến khích phát triển các hành vi không phù hợp gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta" Họ cũng chỉ ra mối quan hệ giữa cảm xúc tiêu cực và rối loạn tâm thần và thể chất: "Không chỉ có ảnh hưởng của những cảm xúc tiêu cực ngay từ đầu và quá trình của những rối loạn này, mà độ hấp thụ cao cũng được ghi nhận ở cả rối loạn tâm thần và bệnh nội khoa với các rối loạn lo âu và trầm cảm và với sự tức giận và ghê tởm bệnh lý ".

5. So sánh và thù địch với người khác

Sống dựa trên so sánh với người khác là một thái độ rất tiêu cực. Nó ngụ ý thiếu tự chủ và tiêu chí riêng.

Thông qua việc so sánh được đánh giá và đánh giá những gì bạn làm dựa trên những gì người khác làm. Một trải nghiệm bất công và bực bội chỉ dẫn đến một vị trí đối đầu liên tục.

Điều tồi tệ nhất là nhiều người trong số những so sánh đó chỉ tìm cách coi thường người khác như một phương tiện để thể hiện chính mình. Nói cách khác, những điều không may xảy ra với người khác trở thành nguồn thỏa mãn bản thân, bởi vì nó đặt người khác vào tình trạng thiếu hoặc có lỗi và tự mình ở vị trí ưu việt và ưu việt.

Ngoài ra còn có so sánh ngược. Khi chúng tôi tin rằng chúng tôi "vượt trội" hơn những người khác ở một số khía cạnh nhất định, chúng tôi cảm thấy đầy tự hào. Không nghi ngờ gì, so sánh có thể là một chiến lược phá hoại, đó là lý do tại sao chúng ta phải cẩn thận và hài lòng và hài lòng với những gì chúng ta có.

Như chúng ta thấy, duy trì vị trí tiêu cực khi đối mặt với thực tế chỉ dẫn đến trạng thái không hài lòng liên tục ngăn cản tiến trình và có những mối quan hệ tích cực. Một vòng luẩn quẩn dẫn đến hư không.

Nếu bạn phát hiện những thái độ tiêu cực này trong bạn, đừng ngần ngại làm việc để thay đổi chúng. Có một cách tiếp cận tiêu cực không kiếm được gì cho bạn, nhưng bạn đánh mất chính mình.

Cách duy trì thái độ tích cực Đôi khi, duy trì thái độ tích cực có thể phức tạp. Tìm hiểu làm thế nào để làm điều đó với các bước chúng tôi cung cấp trong bài viết này. Đọc thêm "