Thay đổi là tốt hơn không có nghĩa là nó không đau

Thay đổi là một thách thức, một cuộc phiêu lưu mà hầu hết thời gian chúng ta thực hiện một phần hoặc hoàn toàn mù quáng. Dù tốt hay xấu, thay đổi buộc chúng ta phải đối mặt với sự không chắc chắn của những gì sẽ xảy ra và từ bỏ cơ chế bảo mật mà chúng ta đã quen.

Chọn một con đường ít được biết đến, không phải là dấu vết của chúng tôi, là một bài tập trong lòng can đảm và thường là trí thông minh. Chúng tôi cảm thấy khó khăn khi đi du lịch vì không thể khắc phục được, ngay cả khi người ta cho rằng hình thức mới này tốt hơn nhiều so với trước đây, bằng cách đối mặt với một công việc có trách nhiệm cao hơn, bao gồm trong thói quen tập thể dục hàng ngày hoặc bắt đầu một mối quan hệ.

Mặc dù thay đổi là tốt hơn, nhưng đó là một quá trình và như vậy, chúng ta phải trải qua một loạt các giai đoạn với trạng thái cảm xúc và hậu quả tương ứng của họ. Ngoài ra, chúng ta phải nhớ rằng bộ não của chúng ta thích sự lâu dài, ổn định và cảm giác an toàn cung cấp những điều đã biết; đó là lý do tại sao, đôi khi, chúng ta chơi trò bịp bợm, tạo ra sự nghi ngờ và sử dụng nỗi nhớ để giữ chúng ta lại.

Do đó, có những thay đổi, ngay cả khi chúng dẫn chúng ta đến những gì chúng ta muốn rất nhiều, chúng cũng làm tổn thương chúng ta. Theo một cách nào đó, thay đổi là nói lời tạm biệt với những gì cho đến bây giờ là một phần của cuộc sống của chúng ta, cho dù là thói quen, con người hay tình huống. Bây giờ, chúng ta có thể làm gì để quản lý cảm giác mất mát này?

"Khi những cơn gió thay đổi thổi qua, một số bức tường xây dựng. Những người khác, nhà máy ".

-Ngạn ngữ Trung Quốc-

Nói lời tạm biệt, một trong những bước khó khăn nhất

Bắt đầu một giai đoạn mới có nghĩa là bỏ lại phía sau một giai đoạn khác và, để mọi thứ diễn ra tốt đẹp, tốt nhất là kết luận sau. Đó là, chúng tôi không để lại bất kỳ vấn đề nào trong các điểm treo hoặc phản hồi đang chờ xử lý. Đối với điều này, cần phải nói lời tạm biệt, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng, vì nó đòi hỏi một lượng lớn lòng can đảm và sự hiểu biết rõ ràng về những gì chúng ta muốn cho bản thân. Tuy nhiên, nó vẫn phức tạp.

Nói lời tạm biệt với những gì chúng tôi đã làm hoặc cảm thấy cho đến bây giờ đòi hỏi tiếp quản và quản lý những gì chúng ta cảm nhận về nó. Ví dụ, nếu chúng tôi quyết định ly hôn vì chúng tôi nghĩ rằng đó là điều tốt nhất cho chúng tôi và chúng tôi sẽ tốt hơn theo cách này, chúng tôi phải kiểm soát nỗi buồn mà chúng tôi cảm thấy khi phá vỡ mối quan hệ với người kia. Mặc dù đó là một sự thay đổi để tốt hơn, nhưng sự tan vỡ cũng tạo ra nỗi đau.

Nếu chúng ta không quản lý tốt cảm xúc của mình, họ có thể ngăn chặn quá trình biến đổi của chúng ta; đó là, ngăn chặn sự thay đổi bằng cách trì hoãn việc đóng cửa giai đoạn mà chúng ta đang ở. Nó có thể là do sợ hãi, thông qua sự thiếu quyết đoán hoặc có thể vì sợ những gì người khác nghĩ. Vấn đề là, do không quản lý tốt trạng thái cảm xúc của mình, chúng ta bị mắc kẹt. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải rõ ràng rằng nỗi đau, nỗi buồn và thậm chí tức giận đôi khi có thể được liên kết với sự thay đổi để tốt hơn..

Để giúp chúng ta tiến lên phía trước, chúng ta có thể tự hỏi mình điều gì thúc đẩy chúng ta tiếp tục như vậy, điều gì đang chờ đợi chúng ta nếu chúng ta bước đi và điều gì chúng ta không muốn mất. Các câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ làm sáng tỏ con đường và sự nhầm lẫn cảm xúc mà chúng ta cảm thấy. Họ sẽ nhắc nhở chúng tôi về lý do tại sao chúng tôi quyết định thay đổi.

Một khi nghi ngờ đã rõ ràng, chúng ta phải chấp nhận nỗi đau; điều đó có nghĩa là, vượt qua sự bất ổn để bỏ lại phía sau giai đoạn sâu bướm của chúng ta và trở thành những con bướm. Ngoài ra, hãy nhớ rằng một sự thay đổi luôn là sự trao đổi những mất mát và lợi ích giữa bản thân trong quá khứ và bản thân tương lai của chúng ta, thông qua một cách: tôi hiện tại. Do đó, điều quan trọng là xác định những gì chúng ta nói lời tạm biệt và những cơ hội chúng ta tìm kiếm bằng cách thay đổi.

"Cuộc sống không phải là một vấn đề cần giải quyết, mà là một thực tế để trải nghiệm".

-Soren Kierkegaard-

Đối mặt với giai đoạn mới với trách nhiệm

Lời tạm biệt là một phần của cuộc sống của chúng tôi không phải là điểm cuối cùng trong quá trình thay đổi, thậm chí không phải là phần cuối của chương.. Sau giai đoạn trước, chúng ta phải mở ra thực tế mới, được tạo ra bởi thái độ được công chiếu và các tiết mục hành vi được cập nhật. Một thực tế đầy bất trắc sẽ đòi hỏi, ngoài sự thay đổi theo kế hoạch, một quá trình thích ứng với hậu quả.

Sự thay đổi đẩy chúng ta đến một vũ trụ của những khả năng trong đó thái độ của chúng ta hoạt động như một la bàn. Do đó, thái độ mà chúng ta phải đối mặt phụ thuộc vào chúng ta. Quản lý thế giới tình cảm của chúng ta cũng là điều cần thiết trong giai đoạn mới này: ở đây, việc giữ bình tĩnh, ghi nhớ những khoảnh khắc khi mất, cuối cùng chúng ta trở nên rất quan trọng..

Sẽ có những khía cạnh của tình huống mới mà chúng ta thấy dễ chịu, những khía cạnh khác mà chúng ta có thể không biết và thậm chí một số điều mà chúng ta không thích quá nhiều. Nhưng cuối cùng, ý chí và trách nhiệm vẫn còn đó là của chúng tôi. Chìa khóa là không đánh mất chính mình theo cách mới này.

Như chúng ta thấy, những thay đổi tốt hơn có thể gây đau đớn bởi vì chúng ngụ ý nói lời tạm biệt với một phần lịch sử của chúng ta. Việc từ chức là cái giá phải trả khi chúng ta muốn và chúng ta cần bắt tay vào một giai đoạn mới.

"Tôi đã học được rằng bạn không thể lùi bước, rằng bản chất của cuộc sống là đi về phía trước. Cuộc sống, trong thực tế, là một con đường một chiều ".

-Agatha Christie-

Thái độ là lực lượng thay đổi mạnh mẽ nhất Thái độ là lực lượng mạnh nhất mà chúng ta có thể có sẽ cho phép chúng ta rời khỏi vùng thoải mái của mình để chấp nhận thay đổi. Đọc thêm "