Nếu chúng ta nuôi con bằng tình yêu, nỗi sợ sẽ chết vì đói

Nếu chúng ta nuôi con bằng tình yêu, nỗi sợ sẽ chết vì đói / Phúc lợi

Điều thú vị nhất để đảm nhận việc giáo dục cảm xúc cho trẻ em của chúng ta là thông qua đó chúng ta thay đổi hóa học của bộ não của chúng; hoặc, tương tự, chúng tôi cung cấp cho họ khả năng kiểm soát sinh học của họ.

Ảnh hưởng tiêu cực và lan tỏa của các phương tiện truyền thông, các hoạt động giáo dục không khôn ngoan hoặc thiếu tôn trọng trường học hoặc xã hội đang làm giảm khả năng cảm xúc của con cái chúng ta.

Chúng ta có thể chấp nhận rằng không thể tránh khỏi một số loại thay đổi xã hội nhất định, nhưng điều gì sẽ xảy ra chúng tôi có trong tay là công cụ để tăng cường sức khỏe cảm xúc của bạn. Chúng ta có thể làm gì? Thật ra nó rất đơn giản, hãy xem ...

Có một nụ cười phục vụ như một chiếc ô

Biết rằng serotonin là hormone chính trong việc điều chỉnh tâm trạng của chúng ta, chúng ta có thể giúp bộ não sản xuất nó theo cách tự nhiên. Để điều chỉnh nó là đủ để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đúng giờ hoặc tập thể dục thường xuyên.

Đó là, đó Để có sức khỏe cảm xúc phù hợp, chúng ta phải thực hiện những thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Bằng cách này, chúng tôi sẽ đạt được rằng bộ não của bạn đang ở trong điều kiện tối ưu để tránh tình trạng quá tải năng lượng do căng thẳng và nỗi sợ hãi.

Cần lưu ý, như một sự tò mò, các nhà nghiên cứu nổi bật chỉ ra rằng Nói với con chúng tôi rằng chúng mỉm cười và mọi thứ sẽ tốt hơn thực sự hữu ích. Trên thực tế, dưới ánh sáng của dữ liệu, con người có thể cân bằng mức serotonin của chúng ta bằng một nụ cười đơn giản.

Khi chúng ta cười co thắt cơ mặt, làm giảm lưu lượng máu của các mạch gần đó. Điều này, đến lượt nó, làm cho máu nguội đi, làm giảm nhiệt độ của vỏ não, dẫn đến việc sản xuất serotonin..

Chơi là công việc của trẻ em  

Những gì chúng tôi đã nói cho đến nay xác nhận ý tưởng rằng những điều nhỏ bé là quan trọng. Nhưng nếu chúng ta có thể bằng cách nào đó nói lên việc học thời thơ ấu cảm xúc là thông qua trò chơi.

Cách tốt nhất để dạy họ các kỹ năng cho phép họ quản lý cảm xúc là thông qua trò chơi, Chúng tôi sẽ cung cấp cho họ cơ hội học hỏi và thực hành những cách cảm nhận, suy nghĩ và hành động mới.

Ngoài ra,, chúng ta có thể trở thành một phần không thể thiếu trong quá trình học tập cảm xúc theo cách cực kỳ hiệu quả. Trong thực tế, một khi chúng tôi giới thiệu một năng động hấp dẫn, sự tò mò và lặp đi lặp lại mà đứa trẻ yêu cầu một cái gì đó sẽ gây thích thú cho nó sẽ làm phần còn lại của công việc.

Ví dụ, khi một đứa trẻ phải đối mặt với nỗi sợ hãi, thật tốt khi giúp nó cảm thấy đồng nhất với một nhân vật hư cấu mà nó ngưỡng mộ. Bằng cách này, chúng ta có thể chơi với anh ấy hoặc cô ấy để tưởng tượng thần tượng của anh ấy sẽ làm gì thay vào đó khi phải đối mặt với một tình huống phức tạp.

Nếu chúng ta nói rõ một loạt các trò chơi thuộc thể loại này hoặc các trò chơi khác như con rối, thư giãn hoặc khám phá cơ thể, chúng ta sẽ đạt được rằng trẻ có được các kỹ năng cần thiết để quản lý cảm xúc của mình.

Điều này sẽ cho rằng, ngoài ra, một autorreconocimiento dễ chịu, điều này sẽ khuyến khích sự quan tâm của bạn đến các khía cạnh công việc mà bạn vẫn không hiểu được sự phức tạp. Nhờ vậy, chúng tôi sẽ khuyến khích sự phát triển của lòng tự trọng lành mạnh dựa trên lòng tự trọng và thành tích thực sự và đúng đắn về thành tích của họ.

Chìa khóa để tăng kỹ năng cảm xúc của bạn

Như chúng ta đã nói trước đây, đôi khi rất dễ để con cái chúng ta phát triển một cách cân bằng. Vậy, Chỉ cần nuôi chúng bằng tình yêu để nỗi sợ hãi và vấn đề tình cảm của chúng sẽ chết đói. Hãy xem bên dưới cách chúng tôi có thể làm điều đó trong 3 bước đơn giản ...

1. Bằng cách cung cấp cho họ một ngôi nhà, một nơi mà họ cảm thấy được bảo vệ và mặc quần áo

Một ngôi nhà được tạo ra từ những cảm xúc bắt đầu từ những người tạo nên nó. Thật vô ích khi có hàng trăm đồ chơi trong phòng của bạn nếu chúng ta không chia sẻ tình yêu của mình với chúng thông qua những cử chỉ yêu thương và chăm sóc.

2. Nói chuyện với họ một cách yêu thương

Khi trẻ làm điều gì sai hoặc cư xử theo cách hung hăng, chúng ta thường sử dụng các chiến lược từ chối đối với con người của chúng. Điều này giống như nói với họ "Anh không yêu em nữa" o "Bạn tệ đến mức nào"; tuy nhiên, theo cách này, chúng tôi không làm cho họ thấy rằng những gì sai là những gì họ đã làm (nghĩa là hành vi của họ) và không phải là giá trị của riêng họ.

Vì lý do này, thông điệp mà chúng ta phải truyền tải đến họ sẽ thuộc loại "Những gì bạn đã làm là không tốt" , mà không làm giảm lòng tự trọng của họ hoặc đặt câu hỏi về cảm xúc của chúng tôi đối với họ.

3. Cho họ thời gian, sự quan tâm của chúng tôi và mong muốn tận hưởng những thách thức mà họ đề xuất.

Những gì con cái chúng ta nhìn thấy ở chúng ta, chúng không thấy ở bất kỳ ai khác. Họ thậm chí không thể tưởng tượng được nó. Vì lý do đó, không thể thiếu để cung cấp cho họ tất cả chúng ta và cung cấp cho họ một tầm nhìn về thế giới ấm áp và vô điều kiện của họ.

9 video để giáo dục cảm xúc Giáo dục cảm xúc là nhiệm vụ cơ bản của cha mẹ và nhà giáo dục để tạo ra những đứa trẻ khỏe mạnh và giàu cảm xúc. Những câu chuyện này sẽ giúp bạn. Đọc thêm "