Gieo lòng biết ơn và bạn sẽ gặt quả của nó

Lòng biết ơn có thể được thể hiện bằng nhiều cách, thông qua hành vi của chúng ta, bằng một cử chỉ, một cái nhìn, một cái ôm, một nụ cười. Không chỉ với những từ chúng tôi đánh giá cao, chúng tôi có nhiều tài nguyên. Khi có một lòng biết ơn chân thành, nó thật cảm động..

Thái độ của lòng biết ơn vượt xa mọi người, mở rộng đến cuộc sống và thiên nhiên, hoàn cảnh và bài học chúng ta học được trong mỗi tình huống

Cảm giác mạnh mẽ này có một vị trí trong những người cảm thấy hài lòng với cuộc sống của họ; và không có nhu cầu trách móc, giữ mối hận thù và tích lũy sự oán giận cho các sự kiện trong quá khứ.

Tất cả chúng ta đều trải qua những trải nghiệm tồi tệ, chúng ta gây ô nhiễm và nghẹt thở với sự thật đã gây khó chịu cho chúng tôi. Sau đó, chúng tôi chuyển chúng sang các bối cảnh khác, với những người khác và chúng tôi say sưa các mối quan hệ mà chúng tôi duy trì.

"Thật điên rồ khi ghét tất cả những bông hồng chỉ vì một người đâm thủng bạn. Hãy từ bỏ tất cả những giấc mơ của bạn chỉ vì một trong số chúng không được thực hiện. "

-Antoine de Saint-Exupéry- Hoàng tử bé

Chữa lành vết thương của chúng ta

Khi chúng ta cảm thấy bị tổn thương bởi những vấn đề đau đớn mà chúng ta phải sống, chúng ta có xu hướng tạo ra một lớp bảo vệ, che vết thương của chúng tôi với tất cả các lớp mà chúng tôi nghĩ là thuận tiện. Các lớp này hữu ích cho một số tình huống nhất định, tuy nhiên, chúng không cho phép chúng tôi thể hiện sự thân mật của mình, chúng tôi thậm chí gần gũi với tình yêu.

Vẻ đẹp của chúng ta, và bản chất của việc chúng ta thực sự như thế nào, nằm dưới tất cả các lớp, và chúng tôi cho phép rất ít người, và trong thời gian ngắn, truy cập vào bản thể thuần khiết và ngây thơ nhất của chúng tôi, nơi chúng tôi dễ bị tổn thương nhất, đồng thời chúng tôi xác thực nhất..

Bất kỳ kinh nghiệm nào đưa chúng ta đến bối cảnh vết thương đều khiến chúng ta phòng thủ; như một cảm giác tội lỗi xuất hiện từ đó chúng ta giả vờ trốn thoát

Đóng vết thương của chúng tôi đòi hỏi sự kiên nhẫn, nhận thức về những gì xảy ra với chúng tôi; chấp nhận và có giá trị lớn để tiếp xúc với thế giới xung quanh chúng ta; mà không sợ thiệt hại mà chúng ta có thể tìm thấy; mở ra từng chút một cho những trải nghiệm mà cuộc sống mang lại cho chúng ta.

"Tất nhiên tôi sẽ làm tổn thương bạn. Tất nhiên bạn sẽ làm tổn thương tôi. Tất nhiên chúng ta sẽ làm tổn thương nhau. Nhưng đây là điều kiện tồn tại. Để trở thành mùa xuân, có nghĩa là chấp nhận rủi ro của mùa đông. Trở thành sự hiện diện đồng nghĩa với việc chấp nhận rủi ro vắng mặt. "

-Antoine de Saint-Exupéry- Hoàng tử bé

Kinh nghiệm biết ơn

Bằng cách làm cho chúng tôi nhận thức được những vết thương của chúng tôi và những gì chúng đòi hỏi trong cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi lần lượt mở rộng hơn để trải nghiệm lòng biết ơn. Vì chúng tôi cho phép kết nối nhiều hơn với những người khác; thông qua sự tin tưởng và hiểu biết, bỏ qua nỗi sợ bị phản bội.

Sợ hãi và mất lòng tin ngăn chúng ta trải nghiệm cảm giác biết ơn, giữ cho chúng ta cảnh giác với khả năng có một mối quan tâm tiềm ẩn

Khi chúng tôi nhận được một lời khen ngợi, họ nhận ra công việc của chúng tôi ở một số khu vực và cung cấp cho chúng tôi một số từ hay về những gì chúng tôi cho là dành cho ai đó; ngay lập tức chuông báo thức kêu, chúng tôi giải thích rằng có một số lợi ích tiềm ẩn, và rằng, những gì họ đang nói với chúng tôi là không có thật.

Trong những dịp đó, chúng tôi không còn biết ơn, bằng cách chuyển hướng sự chú ý và tập trung vào nỗi sợ hãi của chúng tôi, đó là những điều không đổi và ngăn chúng tôi phù hợp với bất kỳ dấu hiệu của tình cảm và sự đánh giá cao.. Chúng tôi tẩy chay cuộc sống của chúng tôi do đó làm tăng các lớp bảo vệ của chúng tôi, Điều đó làm cho chúng ta không thấm nhuần ngay cả kinh nghiệm của tình yêu.

Có ý nghĩa về cuộc sống của chúng ta

Biết ơn đồng nghĩa với yêu thương chính mình, vì nó có nghĩa là cho đi mà không mong đợi và không sợ hãi. Hãy cởi mở với mọi thứ xảy ra xung quanh chúng ta, quan sát hậu quả mà không cảm thấy tội lỗi; mà không đánh giá họ là tốt hay xấu, chỉ đơn giản là học hỏi từ họ thông qua sự khiêm tốn.

"Yêu bản thân là nhận được tình yêu luôn ở xung quanh chúng ta. Yêu bản thân là xóa bỏ mọi rào cản. Thật khó để nhìn thấy những rào cản mà chúng ta nêu ra xung quanh chúng ta, nhưng chúng ở đó và chúng can thiệp vào tất cả các mối quan hệ của chúng ta. "

-David Kessler và Elisabeth Kübler Ross - Bài học cuộc sống

Cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn khi chúng ta sẵn sàng sống nó, tước đi những lớp mà chúng ta đang xây dựng xung quanh vết thương. Để đánh giá cao liên quan đến việc chấp nhận rủi ro, lắng nghe, cảm nhận, phấn khích; Kết nối với môi trường của chúng tôi và các mối quan hệ chúng tôi duy trì. Nói tóm lại, hãy mở ra trải nghiệm về tình yêu và chúng ta yêu.

Sức mạnh của lòng biết ơn Cảm ơn bạn, đó là một từ ngắn gọn và dễ phát âm, nhưng nó mang rất nhiều ý nghĩa và tiềm năng rất mạnh mẽ nếu chúng ta biết cách sử dụng nó, nhưng nhiều lần chúng ta quên mất sự tồn tại của nó. Đọc thêm "