Giai điệu cảm xúc, chúng ta có bị lây nhiễm bởi cảm xúc của người khác không?

"Cảm xúc, như sóng,

họ không bảo tồn nhiều hình thức cá nhân của họ "

-Henry Ward Beecher-

Thứ sáu Sáu giờ chiều. Sau giờ làm việc chúng tôi về đến nhà và chúng tôi nhớ rằng hôm nay là sinh nhật của một trong những người bạn của chúng tôi.

Đó là một ngày khó khăn, với căng thẳng và các cuộc thảo luận tại nơi làm việc và thực tế là chúng tôi không thực sự muốn rời khỏi nhà. Mặc dù vậy, bằng sự thỏa hiệp, chúng tôi chuẩn bị và đi đến sự kiện.

Sau một vài giờ chia sẻ thời gian với bạn bè và mặc dù không tham gia nhiều, chúng tôi bắt đầu thấy mình tốt hơn. Chúng tôi đã bị nhiễm mà không muốn nó. Không cần nỗ lực đặc biệt.

Sự hiện diện của người khác, tiếng cười và câu chuyện của họ đã kết nối với cảm xúc của chúng ta và đã mở rộng trong chúng ta không có kế hoạch tự nguyện đặc biệt.

Chuyện gì đã xảy ra? Làm thế nào một thời gian nụ cười từ những người khác đã có thể vượt qua một tuần khó khăn của những bất đồng trong công việc?

"Bạn hiểu tôi hoặc bạn không hiểu tôi"

Tất cả các phần của hai sức mạnh cơ bản của con người: một là hiểu trạng thái tinh thần của người khác, và một là khả năng hiểu trạng thái cảm xúc.  Cái sau là cái mà chúng ta gọi là sự đồng cảm.

Hiện tại chúng tôi biết rằng từ đồng cảm có hầu hết các nhân vật chính như một sự củng cố cho các mối quan hệ xã hội của chúng tôi. Chúng tôi coi trọng khả năng thấu cảm của mọi người và chúng tôi kiểm duyệt nó khi nó không có mặt.

Chúng tôi cho nhiều giá trị hơn để cảm thấy được hiểu và "đi kèm với cảm giác" (tốt hay xấu) hơn là nhận được lời khuyên trong mối quan hệ của tình bạn, công việc hoặc gia đình.

Đồng cảm đánh giá lại kết nối với người trước mặt chúng ta Xây dựng bề mặt lành mạnh để xây dựng nền tảng của niềm tin.

Một "món quà" bẩm sinh

Có phải chúng ta được lập trình để lây nhiễm lẫn nhau? Nó là một lợi thế hay bất lợi?

Chúng ta đều biết hai loại người, những người đánh cắp năng lượng của chúng ta và những người cung cấp nó cho chúng ta. Điều này xảy ra chủ yếu là do Khả năng bẩm sinh để nhận ra và chấp nhận cảm xúc của người khác.

Theo một cách nguyên thủy, chúng ta biết rằng Có hai cơ chế cơ bản để tìm kiếm sự hòa hợp cảm xúc. Cơ chế đầu tiên được trình bày theo cách nguyên thủy nhất, ở dạng truyền cảm xúc.

Trong ví dụ trước, mặc dù chúng tôi không nói nhiều, cuối cùng chúng tôi đã hòa nhập vào kế hoạch, cảm thấy tốt hơn và tận hưởng chính mình.

Nó không mất nhiều hơn ở đó, đó là, chia sẻ và đồng bộ hóa một cách vô thức thông qua tương tác phi ngôn ngữ. Dần dần, chúng tôi đã thực hiện như giọng nói, chuyển động, vị trí và biểu hiện của người đối thoại.

Cách thứ hai là nhờ thông tin phản hồi mặt. Điều này chuyển thành điều đó mà không nhận ra, một người mà chúng ta có ở phía trước và nở một nụ cười chân thành và những nét hạnh phúc trên khuôn mặt của anh ấy, lây nhiễm cho chúng tôi biểu hiện của anh ấy.

Dần dần, nó họ sẽ tạo ra những thay đổi trong hoạt động cơ bắp của chúng ta mà sau này sẽ được chuyển thành trải nghiệm cảm xúc của chúng ta.

Trước khi chúng tôi biết điều đó, chúng tôi đang chia sẻ một khoảnh khắc tình cảm với người trước mặt. Trong trường hợp này, chúng tôi nói về một bữa tiệc và họ là những cảm xúc tích cực, nhưng nó cũng xảy ra trong những trường hợp khác.

Nỗi đau và nỗi đau của người khác sẽ truyền đạt cảm xúc phù hợp với người đang đau khổ thông qua tương tác phi ngôn ngữ.

Có những cuộc điều tra ủng hộ giả thuyết này. Trạng thái cảm xúc của chúng ta sẽ thay đổi sau khi đã đồng bộ hóa biểu cảm khuôn mặt của chúng ta theo hướng tương tự như trạng thái của người khác.

Chúng ta có thể giải thích gì cho những thứ như vậy? Rõ ràng là hòa đồng với ai đó là một hành động xã hội bao gồm chúng tôi trong nhóm và khiến chúng tôi tham gia vào một tổng thể dựa trên mối quan hệ hữu nghị, gần gũi hoặc gần gũi được củng cố ít nhiều.

Trên thực tế, những trường hợp cực đoan của những người không chịu sự lây nhiễm này bởi những trải nghiệm cảm xúc của người khác, được coi là người mang các rối loạn nhân cách nghiêm trọng hoặc sức khỏe tâm thần kém.

Có ai khóc và chúng ta khóc không??

Những nghề nghiệp chia sẻ không gian với nhiều em bé hoặc trẻ nhỏ cùng một lúc, họ biết về những tình huống không thể kiểm soát được khi một trong số họ bắt đầu khóc, và rồi một dòng nước mắt bắt đầu trong nhóm.

Có những trường hợp trẻ rất nhỏ, mặc dù chúng không biết lý do của sự bất mãn của người mẹ hoặc người mẹ, buộc tội trạng thái cảm xúc của cha mẹ.

Từ rất nhỏ chúng tôi đã sẵn sàng để bắt chước biểu cảm trên khuôn mặt.

Hơn ba mươi năm trước, các thí nghiệm của Meltzoff và Moore đã thu thập những kinh nghiệm này. Trẻ nhỏ hơn 72 giờ đã có thể lè lưỡi hoặc mở miệng để đáp lại người lớn cũng làm như vậy trước mặt chúng.

Chúng tôi sẵn sàng nhận thức về người khác và điều chỉnh từ trẻ sơ sinh.

Các nhà tâm lý học nghiên cứu về lòng vị tha đã phát triển một số giả thuyết mà họ cho rằng trẻ em gần hai tuổi họ đã giúp đỡ người khác khi họ nghe họ khóc, để làm giảm bớt trải nghiệm cảm xúc của chính họ.

William James, nhà tâm lý học của cuối s. XIX, cho rằng những gì thực sự xảy ra là cơ thể thay đổi tùy thuộc vào những gì xảy ra xung quanh, trong trường hợp này là cảm xúc của người khác.

Những thay đổi cơ thể của chúng ta (đặc biệt là qua cử chỉ) được não giải thích. Cảm giác của những thay đổi cơ thể sẽ là những gì chúng ta biết bằng cảm xúc.

Không ai cần một nụ cười,

như một người không biết cười với người khác

-Đạt Lai Lạt Ma-

Chúng ta có một "siêu năng lực", và nếu chúng ta sử dụng nó một cách chính xác, chúng ta có thể làm cho ngày này trở nên dễ chịu hơn.

Lây nhiễm và để bản thân bị lây nhiễm bởi những người có thể làm phong phú trải nghiệm cảm xúc của bạn.

Hãy đánh mất nỗi sợ của bạn về người bán hàng không thân thiện đó từ cửa hàng ở góc và nở một nụ cười.