Tách hoặc nhìn thấy mọi thứ trong màu đen và trắng

Tách là một tên tinh vi cho một hành vi không phải như vậy. Nó đề cập đến thái độ mà một số người trình bày, theo đó mọi thứ được quan sát và xảy ra là màu trắng hoặc đen. Hoặc họ nói rằng nếu họ không có mọi thứ, thì họ không có gì. Hoặc là họ khẳng định rằng nếu một cái gì đó không tốt, thì nó là xấu. Nói một cách dễ hiểu, người hâm mộ cực đoan.

Những người nghĩ và cảm nhận theo cách này không tin rằng họ có lỗi. Họ được coi là những người khá xác định, những người không thích Halftones. Tuy nhiên, cách nhìn thế giới này mang lại những khó khăn và đau khổ. Nói chung, họ than thở rất nhiều về những gì họ cho là thiếu rõ ràng ở những người và tình huống khác.

"Sự cân bằng, đó là bí mật. Chủ nghĩa cực đoan vừa phải".

-Tu viện Edward-

Những người là nạn nhân của chia tách Họ tức giận thường xuyên. Nhiều lần họ cảm thấy bị lừa dối bởi vì họ đi từ lý tưởng hóa đến sự mất giá của con người và tình huống, nhanh chóng. Vì chủ nghĩa thuần túy đó chỉ ngự trị trong tâm trí và mong muốn của bạn, bạn liên tục thất vọng. Thật không may, tất cả điều này xảy ra một cách vô thức và đó là lý do tại sao họ không nhận ra rằng chính quan điểm của họ làm tổn thương họ.

Nguồn gốc của chia tách

Không ai rơi vào chia tách Bởi vì có. Họ cũng không phát triển quan điểm cực đoan đó vì họ thấy nó thật tuyệt vời. Điều gì đằng sau thái độ này Đó là một mong muốn sâu sắc cho sự chắc chắn và một mong muốn lớn để có nền tảng vững chắc nhìn vào thế giới và định vị chính mình trong đó.

Nó là rất bình thường mà đằng sau chia tách Có một tuổi thơ khó khăn, bên cạnh cha mẹ dị năng. Nguồn gốc của cách nhìn cuộc sống này, rất có thể, ở những người số liệu có thẩm quyền thời thơ ấu, chúng không thể đoán trước và thất thường. Hôm nay họ có thể có tâm trạng tuyệt vời và được yêu thương, nhưng hai ngày sau họ không khoan dung với những điều nhỏ nhặt nhất.

Loại bối cảnh này thường trở thành một trở ngại cho sự phát triển đạo đức đầy đủ, từ đó ngụ ý sự trì trệ về nhận thức. Nói cách khác, trong một môi trường Theo phong cách đó, rất khó để tìm hiểu điều gì là tốt và xấu. Khó khăn hơn nhiều vẫn đủ điều kiện phạm vi rộng giữa cực này và cực khác.

các chia tách, một cơ chế phòng thủ

Xem trong màu đen và trắng, thế giới là một cách để bảo vệ bản thân khỏi sự bất ổn và không chính xác này, khiến chúng ta bối rối rất nhiều khi chúng ta còn nhỏ. Chúng tôi phản ứng với sự khó hiểu của những hành vi thất thường đó của cha mẹ chúng tôi, với một kiểu bù đắp quá mức. Đối với sự thiếu rõ ràng, tâm trí của chúng tôi đáp ứng cố gắng tạo ra sự rõ ràng tuyệt đối. Nó là hoặc nó không phải là. Hoặc trắng, hoặc đen.

Khi ai đó là nạn nhân của chia tách không thu thập cảm xúc tích cực và tiêu cực của mình trong cùng một túi. Anh ấy yêu một người và sau đó ghét anh ấy. Hoặc cách khác xung quanh. Tin vào tất cả những gì họ nói hoặc không tin vào bất cứ điều gì họ thể hiện. Họ không cố tình làm điều đó. Đó là một cơ chế xuất hiện tự động khi sự mơ hồ hoặc nghịch lý xuất hiện. Sự không chắc chắn này khiến họ đau đớn về mặt cảm xúc và họ đáp lại bằng cách triệt để.

Những người có loại hành vi này có một thời gian khó thiết lập sự đồng cảm với người khác. Trong thực tế, họ có một thời gian khó hiểu bản thân. Tuy nhiên, họ có xu hướng dự án thiếu hiểu biết đối với người khác. Đó là lý do tại sao họ được nói rằng chính họ, với những thăng trầm của họ, là sai. Họ không nhận thấy rằng chương trình của họ lên án lỗi cho tất cả.

Vượt qua khó khăn

Như thường xảy ra trong thế giới tâm lý, không phải tất cả mọi người đều sống theo cùng một cách chia tách. Cả về nội dung lẫn cường độ. Về nguyên tắc, nếu bạn nghĩ rằng hiện tượng này có trong cuộc sống của bạn, Sẽ tốt hơn nếu thử một cái gì đó có thể làm việc: tránh nói những từ quá phân loại. "Luôn luôn, không bao giờ, xấu, tốt, v.v." Tìm các điều khoản chính xác hơn để đủ điều kiện trên thế giới.

Khi chia tách được đánh dấu nhiều hơn, có thể là kỹ thuật trước đó không phục vụ quá nhiều. Trong những trường hợp đó cần có sự chú ý chuyên nghiệp để loại bỏ khỏi con đường những trở ngại ngăn cản sự trưởng thành đầy đủ về đạo đức, cảm xúc và nhận thức. Cần phải cơ cấu lại quan điểm của chúng tôi để làm cho nó thực tế hơn.

Kết luận

Tất cả chúng ta đều muốn thực tế đơn giản hơn, nhưng thực tế không phải vậy. Giữa trắng và đen có quá nhiều dải màu xám. Mỗi người và khía cạnh của thực tế có nhiều khía cạnh. Bạn có thể tốt và xấu, thông minh và vụng về, hạnh phúc và không hạnh phúc cùng một lúc. Con người chính xác là gì: một dải màu rộng vượt ra ngoài trắng và đen.

Bạn có biết những biến dạng nhận thức thường gặp nhất ở các cặp vợ chồng là gì không? Những biến dạng nhận thức là những kiểu suy nghĩ sai lầm có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn. Phát hiện chúng là bước đầu tiên để chống lại chúng. Đọc thêm "