Ba lời khuyên để tha thứ cho chính mình

Tha thứ cho bản thân không phải lúc nào cũng dễ dàng. Cuộc sống dẫn chúng ta, trong nhiều trường hợp, đến những tình huống mà chúng ta không nhìn thấy, chúng ta không hành động rõ ràng hoặc chúng ta đơn giản là sai. Mỗi ngày chúng ta tự thử thách mình để thể hiện cảm xúc, chia sẻ hoặc chịu đựng chúng. Hoặc ngược lại, không cho chúng ăn và sống sót trong bong bóng thép.

Thực tế là con người, Phạm sai lầm là một phần cơ bản của học tập cảm xúc. Không có ai không phạm sai lầm và bạn phải học cách tha thứ, nhưng cũng phải tha thứ cho chính mình.

Nhiều lần quyết định sai, giao tiếp xấu hay khoảnh khắc xoắn kết thúc bên trong chúng ta dưới dạng các chấm đen, tạo thành một phần của tâm hồn chúng ta Nếu những cảm giác khó chịu này, tức giận với chính mình, không bị tấn công từ bên trong, chúng ta có nguy cơ thêm một cm dày hơn vào vỏ cảm xúc..

Yêu cầu sự tha thứ cho môi trường xung quanh chúng ta, sự tha thứ thực sự, khó khăn nhưng rất thỏa mãn về lâu dài. Mang lại sự trung thực và khiêm tốn, các khái niệm đóng góp vào kiến ​​thức cá nhân khách quan tối đa để có sức khỏe cảm xúc tối ưu. Nhưng khi bạn phải tha thứ cho chính mình, chuyện gì xảy ra?

"Tha thứ là chìa khóa của hành động và tự do."

-Hannah Arendt-

Một số hướng dẫn để tha thứ cho chính mình

Khi bạn phải tha thứ cho chính mình, mọi thứ thay đổi, chúng ta chỉ có một mình, Chúng tôi không nói chuyện với bên thứ ba. Đó là một quy trình nội bộ nghiêm ngặt, trong đó bạn không phải đưa ra lời giải thích hoặc biện minh cho chính mình cho bất cứ ai. Dưới đây, tôi liệt kê ba mẹo đơn giản để giúp vượt qua cuộc đối thoại khó chịu và đôi khi khó khăn này với tâm hồn của chúng ta.

Xác định những cảm xúc đã dẫn đến nguồn gốc của cảm giác

Chúng ta có thể đánh lừa nhiều lần. Tuy nhiên,, nếu chúng tôi phản ánh, thậm chí năm phút, chúng tôi sẽ hình dung một số cảm xúc nhất định chịu trách nhiệm cho khả năng đó. Sợ hãi, bất an hoặc ghen tị, trong số những người khác, nên vẽ "bản đồ đường đi" để biết lý do cho hành vi của chúng ta. Nếu không thực hiện bước này một cách chính xác, sẽ không thể có được sự tha thứ.

"Hiểu mọi thứ là tha thứ tất cả."

-Leo Tolstoy-

Chịu trách nhiệm của riêng bạn

Hãy nhớ rằng hành động của chúng tôi luôn có hậu quả là quan trọng. Chịu trách nhiệm về hành động của chúng tôi ngụ ý một nỗ lực chân thành từ phía chúng tôi. Nhận ra những sai lầm đã giải phóng sự trưởng thành của chúng ta và làm cho chúng ta mạnh mẽ khi đối mặt với thực tế. Chúng tôi có được sự thỏa mãn khi ảnh hưởng đến điểm siêu việt này.

Biết cách tha thứ cho chính mình

Thời khắc đã đến và chúng ta phải đối mặt với nó. Dựa trên kết quả của các điểm nêu trên chúng ta phải cho mình cơ hội để trở thành chính mình. Chúng ta phải chấp nhận rằng chúng ta cùng tồn tại với những nỗi sợ hãi, bất an và cảm xúc làm thay đổi cách thức của chúng ta.

Điều cơ bản là phải hiểu rằng việc thất bại là hợp pháp, cho phép phạm sai lầm được cho phép. Học hỏi từ kinh nghiệm nội tâm sống là bài tập phải được thực hiện để tâm hồn chúng ta sống với những cảm giác đó. Ngoài ra để biết cách quản lý và đối mặt với chúng một cách chính xác.

"Ai có thể tự hào về việc không có khuyết điểm? Bằng cách kiểm tra của bạn, học từng người để tha thứ cho người khác. "

-Metroasioio-

Những ý tưởng đơn giản này có thể giúp chúng ta và phục vụ như một hướng dẫn ban đầu để sống với mặc cảm tội lỗi và sự thiếu tha thứ. Nếu từng chút một, chúng ta để cho tâm hồn thấm đẫm tất cả những cảm giác chua chát này, với thời gian trôi qua, chúng sẽ trở thành "vấn đề" cảm xúc với giải pháp và phản ứng.

Cuộc sống sẽ chịu trách nhiệm đối mặt với các tình huống mới hoặc đã biết trước đó. Nhưng Nếu chúng ta biết cách đối mặt với sai lầm của mình, tôi sẽ biết cách phản ứng một cách lành mạnh và tự nhiên. Và thái độ mới này đối với cuộc sống và những gì nó giữ sẽ kết thúc có ảnh hưởng tích cực đến trạng thái cảm xúc của chúng ta.

Mặc dù đôi khi rất khó để có được nó, Tha thứ cho bản thân là luôn giải phóng. Tha thứ giúp lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của một người, để hiểu rõ hơn về bản thân và cuối cùng, để hạnh phúc hơn.

Bạn không có tội, bạn có trách nhiệm Bạn không có tội, điều xảy ra là bạn có thói quen nói xấu bản thân, thiết lập một cuộc đối thoại nội bộ tiêu cực với chính mình. Đọc thêm "