Một ngôi nhà được xây dựng với những cảm xúc

Nhà của tôi.

Đó là nơi ẩn náu của những cơn bão bên ngoài.

Đó là phần còn lại của tôi, ngay cả khi có chiến tranh.

Nhà của tôi.

Đó là màu mà tôi luôn vẽ

dù tôi ở đâu.

Nhà của tôi.

Đó là sự tạm dừng của tôi để tiếp tục,

Đó là nơi tốt nhất mà tôi muốn chia sẻ.

Nhà của tôi.

Hôm nay là của tôi, nơi tôi cũng cho,

Tôi làm cho chính mình cảm thấy, đó là nơi tôi thể hiện tôi là ai.

Mery Bracho

Ngôi nhà hạnh phúc, người khỏe mạnh

Chăm sóc khí hậu cảm xúc trong nhà của chúng tôi là chìa khóa để phát triển bản thân như mọi người, cảm thấy tốt và cảm thấy vô điều kiện và công ty của cuộc sống gia đình.

Một ngôi nhà là một nơi mà chúng ta có thể là chính mình. Nhưng cũng có một mối nguy hiểm lớn "Bất cứ điều gì đi". Ý tôi là, Niềm tin và thói quen có thể khiến chúng ta bị cuốn theo và bỏ bê những nguyên tắc nhất định như sự tôn trọng và đoàn kết.

Điều cực kỳ quan trọng là chúng ta làm ấm lên sự ấm áp, sự tôn trọng, sự tự chủ và sự tốt đẹp trong ngôi nhà của chúng ta. Rốt cuộc, đó là về việc chăm sóc cảm xúc và hạnh phúc chung của chúng ta. Trí tuệ cảm xúc dựa trên ngôi nhà của chúng ta và sẽ là sự bảo đảm tốt nhất cho một cuộc sống hạnh phúc.

Ngoài ra, giáo dục cảm xúc, nếu có thể, quan trọng hơn nhiều khi có trẻ em trong nhà của chúng tôi. Họ là những người phải chịu đựng những xung đột mãnh liệt nhất mà chúng ta đã quen. Vì lý do này, Điều quan trọng là chúng ta nói về cảm xúc và cảm xúc của mình trước khi chúng bùng nổ và trở thành đối thủ của sức khỏe gia đình chúng ta.

Bài kiểm tra hàng xóm

Hãy tưởng tượng rằng một ngày nào đó bạn bị choáng ngợp ở nhà và bạn đang chiến đấu mà không kiểm soát được. Những lời trách móc, la hét, đánh nhau ... Sự căng thẳng đã xâm chiếm ngôi nhà của bạn và bạn đang trên bờ vực sụp đổ.

Đột nhiên, có ai đó gõ cửa. Đó là hàng xóm. Đột nhiên mọi thứ đều bình tĩnh, chúng tôi thu thập những thứ của chúng tôi và tâm trạng tồi tệ của chúng tôi, chúng tôi nói chuyện với anh ta với sự điều độ và lòng tốt và chúng tôi cung cấp cho anh ta với tất cả lòng hiếu khách của chúng tôi.

Khi người hàng xóm rời đi, hai điều có thể xảy ra: bắt đầu lại để chiến đấu hoặc mỗi người trở lại hoạt động bình thường.

Tại sao chúng ta cần một người hàng xóm để buộc chúng ta kiểm soát bản thân? Tại sao chúng ta không thể đạp phanh và hành động bằng trí tuệ cảm xúc?

3 chìa khóa để cải thiện khí hậu cảm xúc trong nhà

Elsa Punset trình bày cho chúng tôi trong video mà chúng tôi liên kết ở cuối một số chìa khóa để cải thiện môi trường cảm xúc ở nhà và không dễ dàng bị điều chỉnh ...

1. Tự đặt câu hỏi và tự kiểm tra ...

Bạn có thể cư xử với gia đình cả ngày như thể hàng xóm của bạn đang lắng nghe bạn không? Bạn sẽ nói với gia đình bạn những điều mà hàng xóm không thể nghe thấy?

Như chúng tôi đã nói, dự kiến ​​rằng điều này sẽ phức tạp. Do đó, các chuyên gia khuyên pThực hành điều này ít nhất một ngày một tuần sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng cảm xúc của chúng ta.

2. Chăm sóc biểu cảm của bạn và biểu lộ tình cảm của bạn

Tất cả chúng ta đều cần điều đó theo thời gian, chúng ta nói bằng tình yêu và sự cho phép. Căng thẳng, thói quen và cuộc sống hàng ngày thường khiến chúng ta phải nói chuyện với những người thân yêu với sự khắc nghiệt, điều này làm suy yếu sự tự tin và sự ấm áp của gia đình.

3. Ưu tiên là phúc lợi chung và cá nhân

Tất cả chúng ta phải chăm sóc tất cả mọi người. Thông thường, chúng tôi ưu tiên lợi ích của mình mà không nhận ra những thiệt hại mà sự ích kỷ trong tình cảm có thể gây ra. Điều quan trọng là chia sẻ những khoảnh khắc và giúp đỡ mỗi ngày. Thực tế đơn giản là quan tâm đến cách người khác làm trong cuộc sống hàng ngày của họ thật thoải mái, điều này cho phép khí hậu cảm xúc mà chúng ta hít thở không gây hại cho chúng ta.

Một ngôi nhà là công trình quan trọng nhất của cuộc đời chúng ta. Chúng ta hãy xem nó.

Hình ảnh chính lịch sự của Víctor Rivas Fernández, De la Luz và Bướm