Sử dụng ngôn ngữ tích cực để thay đổi thái độ của bạn đối với cuộc sống

Sử dụng ngôn ngữ tích cực có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta, vì nó giúp chúng ta cải thiện cách giao tiếp, các mối quan hệ chúng ta có với người khác và theo một cách nào đó, cũng ảnh hưởng đến cách thụ thai thế giới. Trong thực tế, cũng có khả năng thay đổi cách chúng ta cảm nhận và hướng dẫn chúng ta hướng tới hạnh phúc. 

Hàng ngày chúng tôi phàn nàn và chỉ trích những gì làm phiền chúng tôi. Nếu trời lạnh, nếu trời mưa, nếu chúng ta phải chờ đợi hàng dài ở ngân hàng hoặc siêu thị, nếu chúng ta có nhiều việc, nếu chúng ta không thích thức ăn ... Bằng cách này, chúng ta tập trung toàn bộ năng lượng vào những gì làm phiền chúng ta, đó là, chúng tôi tập trung vào tiêu cực và chúng tôi làm cho việc thay đổi những gì chúng tôi không thích trở nên khó khăn hơn.

Bây giờ, nếu chúng ta sử dụng ngôn ngữ tích cực, các khả năng sẽ mở ra xung quanh chúng ta và điều này sẽ ảnh hưởng đến não của chúng ta. Trên thực tế, nếu chúng tôi gửi cho bạn những thông điệp tích cực, nó sẽ phản hồi khác so với việc chúng tôi lặp lại những lời khẳng định khó chịu. Do đó, Nếu suy nghĩ của chúng ta phong phú và khẳng định, cơ hội của chúng ta để có một cuộc sống hạnh phúc sẽ tăng lên.

Sử dụng ngôn ngữ tích cực sẽ cải thiện mối quan hệ của chúng ta với người khác và với chính chúng ta, khuyến khích chúng ta cảm thấy hạnh phúc.

Sức mạnh của ngôn ngữ tích cực

Lời nói có sức mạnh to lớn. Họ có thể đạt được hiệu quả ngay lập tức đối với tâm trạng của chúng tôi và thậm chí, chịu đựng kịp thời và luôn cài đặt trong tâm trí và trong trái tim. Hãy suy nghĩ ví dụ vào một thời điểm nào đó trong tuần khi bạn cảm thấy tốt về điều họ nói hoặc nhớ những từ đó làm bạn tổn thương rất nhiều về người đó.

Nhà triết học Luis Castellanos là người tiên phong trong nghiên cứu về ngôn ngữ tích cực. Nhà nghiên cứu này áp dụng những khám phá của khoa học thần kinh vào cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, anh ta có thể tạo ra chiến lược đổi mới, công cụ và giải pháp thiết thực tạo ra sự thay đổi phi thường trong cuộc sống của con người.

Là công cụ chính, nó sử dụng như hỗ trợ các kết quả lâm sàng thu được thông qua cộng hưởng từ và điện não đồ. Trong nghiên cứu của mình, ông đã quan sát cách các kết nối synap của não hoạt động từ việc sử dụng các từ tích cực và tiêu cực. Luis Castellanos đã cho thấy ảnh hưởng của việc sử dụng ngôn ngữ tích cực trong giáo dục.

"Chúng ta phải chứng minh giá trị của từ này, một công cụ mạnh mẽ có thể thay đổi thế giới của chúng ta ngay cả trong thời đại của các vệ tinh và máy tính".

-William Golding-

5 hướng dẫn sử dụng ngôn ngữ tích cực

Dưới đây bạn sẽ tìm thấy năm chìa khóa sẽ giúp bạn áp dụng sức mạnh của ngôn ngữ tích cực vào cuộc sống của bạn. Hãy làm sâu sắc hơn.

Sửa đổi ngôn ngữ của bạn

Bước đầu tiên là ghi nhớ những gì bạn muốn truyền tải, Bạn muốn làm gì với người bạn đang nói chuyện? Để làm điều này, cố gắng không sử dụng các từ tiêu cực, ít hơn nhiều, xúc phạm và sỉ nhục.

Nếu bất cứ lúc nào một người khác không hành động theo cách mà bạn cho là phù hợp, bạn có thể cho họ biết tích cực, thay vì thông qua những lời chỉ trích phá hoại. Cố gắng nói với anh ấy rằng anh ấy có thể thử lại và bạn đánh giá cao nỗ lực anh ấy đã làm. Đồng thời, loại bỏ khỏi các biểu thức tổng quát từ vựng của bạn như "bạn là một ford" hoặc "bạn không biết làm thế nào cho đúng".

Thay đổi tâm trạng của bạn

Viết một danh sách các từ thúc đẩy (vui, dễ chịu, nhiều, khám phá, tốt, cảm ơn, hạnh phúc, mỉm cười ...) và cố gắng đọc to chúng mỗi khi bạn cần sửa đổi và quản lý cảm xúc của mình. Bạn sẽ thấy bài tập này gây ra sự thay đổi trong tâm trạng của bạn như thế nào.

Điều quan trọng là điều chỉnh ngôn ngữ của chúng ta thông qua đào tạo và do đó củng cố thói quen thể hiện bản thân theo hướng tích cực. Một khía cạnh cơ bản cần ghi nhớ sẽ là nhận thức được những cảm xúc đã trải qua, sau đó sử dụng những từ ngữ phù hợp để cảm thấy tốt hơn.

Tránh nhãn tiêu cực

Danh mục một người là "vụng về", "vô dụng" hoặc "lười biếng" ảnh hưởng trực tiếp đến nhận thức mà người khác có về nó. Và những gì nghiêm trọng hơn, cùng một cá nhân sẽ tin rằng nó thực sự là như vậy.

Các nhãn điều kiện sự đánh giá cao mà những người khác có của chúng tôi. Ngoài ra, họ điều kiện những thành tựu chúng ta có thể đạt được trong tương lai. Do đó, nếu bạn phải dán nhãn cho ai đó, hãy cố gắng làm điều đó theo cách tích cực và trao quyền.

Giao tiếp qua cảm xúc

Chìa khóa này có liên quan chặt chẽ với điểm trước. Bạn không chỉ phải nhận thức được cảm xúc của chính mình mà còn cố gắng đặt mình vào vị trí của người khác, để biết nên dùng từ nào. Điều này cải thiện lòng tự trọng của những người lắng nghe chúng ta và nhận thức mà họ có về bản thân. Vì vậy, người đối thoại của chúng tôi họ sẽ cảm thấy rằng họ có khả năng vượt qua những thách thức mới và sẽ học được rằng sai lầm là cơ hội.

Với những từ ngữ chúng ta có thể khiến mọi người cười, khóc, đau khổ, tuyệt vọng hoặc khuyến khích người khác ... Do đó, việc sử dụng ngôn ngữ tích cực có thể thay đổi cách suy nghĩ của chúng ta và tầm nhìn của chúng ta về thế giới mãi mãi.

Ngôn ngữ tích cực và lạc quan

Sử dụng ngôn ngữ tích cực mang lại những điều tốt nhất trong chính chúng ta. Có một bài phát biểu lạc quan có thể khuyến khích chúng tôi bất cứ lúc nào. Đào tạo và kết hợp với thói quen của chúng ta việc sử dụng ngôn ngữ tích cực ảnh hưởng trực tiếp đến cách nhận thức thế giới của chúng ta.

Như Castellanos bày tỏ trong bài phát biểu của mình, tất cả chúng ta đều xứng đáng có cơ hội để có một câu chuyện hay, một cuộc sống tốt. Do đó, chúng tôi phải chăm sóc ngôn ngữ của chúng tôi, vì anh ấy sẽ chăm sóc chúng tôi. Những từ chúng là một trong những khoản đầu tư tốt nhất chúng ta có thể làm để có một tương lai tốt và sức khỏe cảm xúc tốt.

Củng cố lòng tự trọng bằng ngôn ngữ tích cực ?? Đi đi, chắc chắn bạn làm điều đó xấu? Những cụm từ như thế này cuối cùng làm suy yếu lòng tự trọng của chúng ta, đặc biệt nếu chúng ta nhỏ bé. Từ ngữ có sức mạnh và tạo ra tác dụng phụ. Học cách sử dụng ngôn ngữ tích cực. Đọc thêm "