Du lịch đến sự lạc quan với Eduardo Punset

Tòa thị chính Higuera de la Serna đã bị phá sản và các nước láng giềng, thay vì phàn nàn, đã xuống làm việc để đảm nhận các nhiệm vụ trước đây được thuê bởi hội đồng và bây giờ nó không thể đảm nhận. Trong thời gian rảnh rỗi, tất cả đề nghị giúp đỡ họ giả định từ việc dọn dẹp đến xây dựng. Trường hợp này chỉ là một bằng chứng nữa trong những thời điểm phức tạp, công đoàn có thể thức dậy với sự lạc quan sợ hãi trước hoàn cảnh.

Nhà thần kinh học Tali Sharot thuộc Đại học Univertity London, vẫn duy trì, trong một cuộc phỏng vấn được thực hiện bởi Eduardo Punset, rằng giống như cách chúng ta trải nghiệm ảo ảnh quang học, đôi khi chúng ta nghĩ rằng chúng ta thấy một thứ gì đó rất khác với thực tế bởi vì chúng ta chịu thua các loại ảo ảnh khác, giống như những gì chúng tôi mô tả dưới đây:

Ảo tưởng về sự vượt trội mà theo đó chúng ta có xu hướng nghĩ rằng chúng ta vượt trội so với mức trung bình. Điều này đặc biệt xảy ra trong lĩnh vực học thuật, nơi nhiều hơn 97% mọi người nghĩ rằng họ vượt trội. Điều đó là không thể, đó là lý do tại sao nó chỉ là ảo ảnh.

"Tôi có phiên bản lạc quan của riêng mình. Nếu tôi không thể vượt qua một cánh cửa, tôi sẽ vượt qua một cánh cửa khác hoặc tôi sẽ tạo ra một cánh cửa khác. Một cái gì đó tuyệt vời sẽ đến, bất kể hiện tại tối đến thế nào ".

-Rabindranath Tagore-

Ảo tưởng của nội tâm nó đề cập đến niềm tin của chúng tôi rằng động cơ của chúng tôi hoàn toàn có cơ sở, nghĩa là, bất cứ khi nào chúng tôi làm điều gì đó, chúng tôi làm điều đó vì một số lý do, khi trong thực tế có những lúc không có lý do. Chúng tôi chỉ đơn giản là tạo ra một lý do để cố gắng giải thích cho chính mình tại sao chúng tôi làm một cái gì đó.

Xu hướng lạc quan, đề cập đến việc đánh giá quá cao cơ hội sống những trải nghiệm tích cực và đánh giá thấp cơ hội sống những trải nghiệm tiêu cực của chúng ta. Vì lý do này, chúng tôi đánh giá quá cao tuổi thọ hoặc thành công nghề nghiệp của chúng tôi và đánh giá thấp khả năng các đối tác của chúng tôi phá vỡ hoặc ngã bệnh.

Ưu điểm của sự lạc quan

Sự thiên vị lạc quan có nhiều ưu điểm và nhược điểm. Trong số đầu tiên, chúng ta có thể phân biệt như sau:

• Sức khỏe: Là một người lạc quan ủng hộ sức khỏe của chúng tôi. Có hai lý do cơ bản cho việc này: nếu chúng ta mong đợi tương lai mang lại cho chúng ta những điều tốt đẹp, căng thẳng và lo lắng sẽ giảm đi. Ví dụ, một bệnh nhân lạc quan có xu hướng làm những việc giúp anh ta khỏe mạnh hơn: anh ta làm theo lời khuyên của bác sĩ, anh ta chăm sóc nhiều hơn và theo thói quen, cam kết điều trị của anh ta sẽ tốt hơn.

• Đạt được mục tiêu: sự lạc quan có thể dẫn đến kết quả học tập lớn hơn và đạt được mục tiêu của chúng tôi, vì nếu sau một kết quả tồi tệ bạn nghĩ rằng bạn sẽ làm tốt, bạn sẽ sợ sự nản lòng. Các nghiên cứu về sự lạc quan đã chỉ ra rằngnhững người áp đặt sự thiên vị này trên con đường của họ để nhìn thấy thực tế làm việc nhiều giờ hơn, kiên trì hơn và cuối cùng kiếm được nhiều tiền hơn.

"Không có người bi quan nào phát hiện ra bí mật của các ngôi sao, anh ta cũng không đi thuyền qua những vùng biển vô danh, anh ta cũng không mở một cánh cửa cho tinh thần con người".

-Hellen Keller-

Vậy, sự lạc quan đặc biệt tích cực khi đi kèm với một địa điểm kiểm soát tốt và năng lực bản thân tốt, khi nó tinh tế và không phóng đại và khi chúng ta đưa nó vào chơi trước các tình huống mà chúng ta có chỗ cho hành động.

Nhược điểm của sự lạc quan

Nhưng sự lạc quan, mặc dù nó có những lợi thế rất quan trọng, cũng có thể có mặt tiêu cực, chẳng hạn như những điều được liệt kê dưới đây.

Nếu chúng tôi tin rằng mọi thứ sẽ hoạt động tốt, chúng tôi có thể không thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết: chúng tôi không làm xét nghiệm y tế thường xuyên, chúng tôi không đội mũ bảo hiểm lên xe máy hoặc dây an toàn trong xe hoặc chúng tôi không nhìn trước khi băng qua vì nghĩ rằng sẽ không có gì xảy ra với chúng tôi. Đó là, ở những người lạc quan, chúng ta thường tìm thấy một cảm giác méo mó và không thích nghi lắm về sự bất khả xâm phạm.

Một người lạc quan nghĩ rằng anh ta sẽ hoàn thành các hoạt động mà anh ta phải làm sớm hơn cho dù nó đề cập đến nhiệm vụ của trường học hoặc cho một nhiệm vụ tại nơi làm việc. Nó đánh giá thấp thời gian và nỗ lực sẽ cần thiết.

Lạc quan đặc biệt tiêu cực khi phản đối hành động, hoặc bởi vì nó có thể dẫn đến sự ức chế các biện pháp phòng ngừa vì nó thường phụ thuộc vào niềm tin vào cơ hội hơn là do sự lắng đọng trong chính mình.

Làm thế nào một người lạc quan khác với một người bi quan

Các nghiên cứu về sự lạc quan và bi quan đã được thực hiện ở những sinh viên trải qua một kỳ thi. Những người lạc quan không tán thành đã không thất vọng vì họ nghĩ rằng họ sẽ làm tốt hơn vào lần tới và những người bi quan cảm thấy tồi tệ hơn vì họ nghĩ rằng điều đó chứng tỏ họ không thể vượt qua bài kiểm tra.

Mặt khác, những sinh viên lạc quan đã vượt qua kỳ thi nghĩ rằng họ đã làm rất tốt và trong kỳ thi tiếp theo họ cũng sẽ làm tốt, trong khi Những người bi quan đã vượt qua bài kiểm tra nghĩ rằng đó là vấn đề may mắn và họ cảm thấy tồi tệ hơn.

Do đó, một người bi quan không thất vọng vì không đạt được mục tiêu của mình, nhưng có động lực để tiếp tục và làm tốt hơn. Sự khác biệt lớn nhất giữa người lạc quan và người bi quan là người trước luôn biết cách tận dụng những gì cho người khác là một vấn đề..

"Bạn già như bạn nghi ngờ và trẻ như sự tự tin vào chính mình".

-Samuel Ullman-

Hôm nay tôi sẽ có được mọi thứ tôi đặt ra Hôm nay là ngày hoàn hảo để đạt được những gì tôi muốn, để bay tới ước mơ của tôi, hôm nay tôi để lại nỗi sợ hãi phía sau và đối mặt với tương lai bằng một nụ cười. Đọc thêm "