Làm thế nào để tìm thấy chính mình

¿Gần đây bạn cảm thấy hơi lạc lõng? ¿Bạn có cảm thấy rằng cuộc sống mà bạn dẫn dắt không hoàn thành thích bạn không? Có thể, sau một thời gian cho phép bạn thực hiện nghĩa vụ, bạn đã mất "miền bắc" và không biết rõ mình sẽ đi đâu. Khi đến thời điểm này, điều quan trọng là phải dừng máy móc và dành một chút thời gian để thiền định, suy tư và bình tĩnh. Đừng quên rằng sức khỏe của bạn là ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống của bạn và do đó, điều cần thiết là bạn ngừng lấy hiện tại và bạn tập trung vào chính mình. Vì lý do này, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi của bạn "¿Làm thế nào để tìm thấy chính mình? " để bạn có thể phục hồi bánh lái của cuộc đời bạn.

Làm thế nào để tìm thấy chính mình và có được lòng tự trọng: những lời khuyên tốt nhất

Nếu bạn muốn biết cách tìm lại chính mình, điều quan trọng là bạn dừng lại một chút và suy nghĩ về bản thân. Chúng ta biết rằng, nhiều lần, sự điên cuồng của cuộc sống ngăn cản chúng ta tập trung vào điều quan trọng: chúng ta dành nhiều giờ làm việc, nấu ăn hoặc ngủ hơn là suy nghĩ về việc liệu cuộc sống chúng ta có thực sự thỏa mãn chúng ta hay không. Nhưng nếu bạn đã đến với bài viết này là bởi vì, sâu thẳm, bạn biết rằng có một cái gì đó không hoàn toàn tốt. ¿Và bạn có thể làm gì để cải thiện nó??

Điều đầu tiên là dừng lại. Ngừng dành quá nhiều thời gian và năng lượng cho cuộc sống tầm thường và bắt đầu phân tích những gì đang xảy ra với bạn. Nếu bạn muốn tìm lại chính mình, đó là bởi vì bạn cảm thấy rằng, ngay bây giờ, người sống trong bạn hoàn toàn không nhận ra điều đó. Và đã đến lúc kết nối lại với bản chất đích thực của bạn và là bạn một lần nữa.

Ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn một số lời khuyên tốt điều đó sẽ giúp bạn tìm lại đường và lấy lại "cái tôi" đích thực của bạn.

Xác định mục tiêu của bạn

Đây là điều đầu tiên bạn phải làm để khôi phục đường dẫn của mình và tự chuyển hướng. ¿Bạn muốn gì từ cuộc sống?, ¿Bạn muốn đi đâu Đây là những câu hỏi cơ bản mà bạn phải bắt đầu thực hiện, vì vậy, hãy biết hướng nào bạn phải bắt đầu thực hiện. Nhiều lần chúng ta lạc lối vì nhìn thấy tương lai quá xa hoặc vì chúng ta tập trung nhiều hơn vào việc sống hiện tại, tuy nhiên, chúng ta không bao giờ đánh mất mục tiêu của mình là gì, vì vậy, từng bước để đến gần anh ấy hơn.

Tạo ý kiến ​​của riêng bạn

Cũng có thể là ngay bây giờ bạn không biết chính xác bạn là ai vì bạn thậm chí không dành thời gian để lắng nghe chính mình. ¿Bạn nghĩ gì về những gì đang xảy ra xung quanh bạn? Để tìm ra quan điểm của bạn, điều quan trọng là bạn phải thông báo cho chính mình, rằng bạn tìm kiếm các quan điểm khác nhau và sau khi phân tích chúng, bạn tự rút ra kết luận. Dành thời gian cho tư duy phản biện là điều cần thiết để có thể xác định tính cách của bạn và biết bạn là ai.

Dành thời gian với những gì bạn thích

Để có thể tự tìm thấy chính mình, điều quan trọng là bạn không từ bỏ sở thích của mình hoặc ngừng làm những gì thực sự lấp đầy bạn và bạn thích nó. Chúng tôi biết rằng thói quen và nghĩa vụ có thể khiến bạn rời khỏi nền tảng và ưu tiên những gì bạn nghĩ là "thiết yếu". Nhưng đừng phạm sai lầm: bạn là điều thiết yếu nhất có. Vì vậy, hãy chăm sóc bản thân, nuông chiều bản thân và dành thời gian để tận hưởng cuộc sống. Cuối cùng, đó là điều duy nhất bạn sẽ nhận được.

Khám phá bản thân và biết "tôi" của bạn bây giờ

Nhưng, ngoài những sở thích mà bạn luôn có, có khả năng, bây giờ, bạn có một số sở thích mới mà bạn không cho phép bản thân khám phá vì thiếu thời gian rất gần với chúng tôi. Điều quan trọng là chúng ta hãy để bản thân tiến hóa và cho phép bản thân học hỏi những điều mới để tiếp tục phát triển và tận hưởng tất cả những cơ hội mà cuộc sống mang lại cho chúng ta. Vì vậy, hãy cho phép bản thân đăng ký khóa học hoặc hoạt động đó thu hút sự chú ý của bạn và không bao giờ, lớn lên.

Thay đổi những gì bạn không thích về bản thân

Và cuối cùng, bạn có thể cảm thấy lạc lõng trong cuộc sống vì có một số phản ứng hoặc tình huống của bản thân mà bạn không thích cách bạn quản lý chúng. Thay vì buông tay và quay lưng lại với vấn đề này, điều quan trọng là bạn phải đối mặt với anh ấy và bạn đặt một số biện pháp khắc phục. ¿Có điều gì đó về bạn mà bạn không thích cách bạn giải quyết nó? Vâng, làm việc để thay đổi nó hoặc cải thiện nó. Mọi thứ đều phụ thuộc vào bản thân chúng ta, vì vậy đừng quên rằng bạn là chủ nhân của cuộc đời bạn.

Làm thế nào để tìm lại chính mình: kỹ thuật cho mỗi ngày

Ngoài những lời khuyên mà chúng tôi đã đưa ra trước đây và điều đó sẽ giúp bạn có thể giải quyết nghi ngờ của mình về "¿Làm thế nào để tôi tìm thấy chính mình? "Bạn phải biết rằng có những kỹ thuật khác sẽ giúp bạn thực hiện thay đổi này, nghĩ rằng đây sẽ không phải là thứ mà bạn có thể thay đổi qua đêm, và đó là lý do tại sao, mỗi ngày bạn phải làm việc để có thể tìm thấy con đường của bạn. Ở đây chúng tôi để lại một số điều thú vị nhất mà bạn có thể áp dụng từ bây giờ.

Tìm kiếm sự cô đơn

Ở một mình là điều cần thiết để kết nối với nội thất của bạn và biết bạn muốn gì từ cuộc sống. Như chúng tôi đã nói với bạn, mẹo để có thể tìm thấy chính mình là trong có một chuyến đi bên trong và phân tích tình hình hiện tại mà bạn đang sống. Và công việc hướng nội này chỉ có thể được thực hiện theo cách đơn độc và riêng lẻ. Vì vậy, đừng sợ ở một mình, nó nhiều hơn, hãy tìm nó, để bạn có thể thấy mình ở giữa sự cô đơn.

Suy nghĩ tích cực

Điều quan trọng là bạn cố gắng hóa giải tiếng nói nhỏ tiêu cực mà bạn có trong tâm trí và bạn bắt đầu để cho âm thanh tích cực nổi lên. Để tìm ra con đường của bạn, điều cần thiết là bạn phải lạc quan, rằng bạn tin tưởng vào bản thân, khả năng và nỗ lực của mình. Chỉ sau đó, bạn mới có thể định hướng bản thân về tương lai bạn muốn và, cũng có thể có cuộc sống mà bạn quan tâm. Đừng quên: bạn có thể với mọi thứ bạn đề xuất.

Mở lòng với những người mới

Nhiều lần, làm quen với những người mới cho chúng ta khả năng biết những cách sống và nhìn thế giới khác. Đó là một cái gì đó thực sự phong phú và thú vị có thể phục vụ như nguồn cảm hứng hoặc động lực. Do đó, hãy đưa ra khía cạnh xã hội nhất của bạn và mở ra để gặp gỡ những người mới. ¡Bạn sẽ thấy nó tốt cho bạn như thế nào! Trong bài viết khác này, chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để hòa đồng hơn và kết bạn.

Ra khỏi vùng thoải mái của bạn

Cũng giống như thật thú vị khi gặp gỡ những người mới, điều thú vị là bạn dám di chuyển trong những vòng tròn mới. Rời khỏi vùng thoải mái nơi chúng ta an toàn và yên tĩnh sẽ cho bạn thấy một phần của bản thân bạn, có lẽ, bạn không biết. Ngoài ra, điều này cũng sẽ cho phép bạn tiếp xúc với những cách sống khác, những sở thích khác và những quan điểm khác mà bạn có thể không biết là đã tồn tại..

Bắt đầu thiền

Và cuối cùng, một trong những kỹ thuật có thể giúp bạn tìm thấy chính mình là thực hành thiền định. Nó là một bài tập hoàn hảo để kết nối với nội thất của bạn, bình tĩnh tâm trí của bạn và tập trung vào cảm xúc và hạnh phúc của bạn. Tốt hơn hết là bạn nên bắt đầu thiền khi bạn sống trong một thời gian hơi co giật hoặc không ổn định. Nó sẽ giúp bạn rất nhiều để cảm thấy tốt hơn. Trong bài viết khác này, chúng tôi khám phá một số kỹ thuật thiền tốt nhất cho người mới bắt đầu.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để tìm thấy chính mình, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.