Mẹo tự cải thiện cho nam giới

Cách tiếp cận lành mạnh nhất để cải thiện bản thân là cách tốt nhất cho bạn, nhưng ¿Làm thế nào chúng ta có thể biết cách tốt nhất để cải thiện bản thân là gì??

Thực tế là không có cách duy nhất để cải thiện cá nhân, vì vậy mỗi người sẽ phải tự mình khám phá ra những chiến lược phù hợp nhất theo đặc điểm và hoàn cảnh quan trọng của họ, thông qua thử và sai, chúng tôi sẽ cấu hình chiến lược cải thiện cá nhân. Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi cung cấp cho bạn một số lời khuyên cải thiện cá nhân cho nam giới.

1. Tự cải thiện và động lực trong cuộc sống của bạn
2. Tự cải thiện và tự trọng: nó thực sự rất có giá trị?
3. 5 lời khuyên để tự cải thiện ở nam giới

Tự cải thiện và động lực trong cuộc sống của bạn

Để đạt được thành công cá nhân và trong các lĩnh vực khác của cuộc sống, bạn cần trở thành một nhà lãnh đạo giỏi với kỹ năng giao tiếp tốt. Bạn cũng cần kiên nhẫn, tốt khả năng nghe và ý thức tổ chức, trong số những thứ khác. Những kỹ năng này không phải lúc nào cũng tự nhiên đối với tất cả mọi người, và ngay cả khi có, chúng phải được cải thiện và phát triển, bởi vì những gì không tự nhiên có thể học được.

các tự hoàn thiện và phát triển cá nhân cho phép bạn phát triển các kỹ năng và kỷ luật để đạt được thành công. Đôi khi nếu chúng ta muốn thực hiện thay đổi thành công trong hoạt động nghề nghiệp của mình, trước tiên chúng ta phải thực hiện thay đổi ở cấp độ cá nhân. Chìa khóa cho sự phát triển cá nhân có liên quan đến lòng tự trọng và động lực trong cuộc sống của bạn.

Tìm trong bài viết này, những lời khuyên cải thiện cá nhân tốt nhất cho phụ nữ.

Tự cải thiện và tự trọng: nó thực sự rất có giá trị?

Khi chúng ta có một lịch trình hoặc kế hoạch để thực hiện, các nhiệm vụ phải hoàn thành, v.v ... đầu tư vào tăng trưởng cá nhân có vẻ như là một sự lãng phí thời gian, ít nhất là một sự xa xỉ. Đó là điều mà chúng tôi dự định làm khi có thời gian rảnh hoặc khi chúng tôi không quá nặng nề để thực hiện nhiệm vụ của mình. Nhưng nếu chúng ta nhìn vào những người đạt được thành công, chúng ta nhận ra rằng, trong hầu hết các trường hợp, họ tìm kiếm thời gian cho họ phát triển và phát triển cá nhân.

Tăng trưởng cá nhân là một quá trình đòi hỏi sự hiểu biết và được thúc đẩy để đạt được tiềm năng tối đa. Điều này có nghĩa là hỏi bạn nhiều lần bạn muốn trở thành ai và bạn đã lên kế hoạch như thế nào để đạt được nó. Điều này có thể liên quan đến việc thực hiện các thói quen và sở thích mới, học các kỹ năng mới và thực hành các chiến lược mới để đạt được mục tiêu của chúng tôi. Trong khi sự phát triển bắt đầu đặc biệt cá nhân, nó kết thúc khái quát và chạm đến mọi khía cạnh của cuộc sống, bao gồm cả thực hành và phát triển chuyên nghiệp..

5 lời khuyên để tự cải thiện ở nam giới

Một điều bạn nên ghi nhớ là một khi bạn đã tìm thấy kế hoạch chiến lược cải thiện cá nhân của mình, nó phải linh hoạt nhất có thể, thừa nhận tất cả các điều chỉnh cần thiết trên đường đi. Suy nghĩ về những thất bại và thành công trong quá khứ, bạn có thể đánh giá về những gì đã diễn ra tốt đẹp và những gì đã sai, để làm những điều khác biệt trong tương lai. Bạn cũng nên nhớ rằng bất kỳ chuyển động theo hướng tích cực là một tiến bộ cho dù nhỏ như thế nào

Dưới đây là những mẹo tự cải thiện tốt nhất cho nam giới:

1. Tưởng tượng bạn muốn trở thành ai. ¿Bạn muốn trở thành như thế nào?

Bước đầu tiên có lẽ là dễ nhất nếu bạn đã từng dừng lại để nhìn lại chính mình và bạn không thích phiên bản hiện tại của mình. Thật dễ dàng bởi vì điều đó ngụ ý rằng bạn có thể khám phá những gì bạn muốn trở thành. ¿nếu bạn có thể là những gì bạn muốn, bạn muốn trở thành như thế nào? Thường xuyên hỏi về những gì chúng ta có thể giúp chúng ta thực hiện bước này. Chúng tôi thường nói với chúng tôi “Giá như tôi làm công việc đó ... ” o “nếu tôi ở trong trạng thái tốt hơn”. Đây chỉ là một số trong những điều chúng ta thường nói với nhau trên cơ sở hàng ngày. Chúng ta nhìn vào thế giới xung quanh và xem những gì chúng ta cần, và những gì chúng ta có thể làm để cải thiện hoặc khác biệt.

Vì vậy, bạn phải làm điều ngược lại để thế chấp bản thân vì không có những thứ bạn muốn. Thay vì suy nghĩ về những gì bạn đang thiếu, hãy cho mình cơ hội khám phá phiên bản tốt nhất của bạn sẽ như thế nào và bắt đầu làm việc để có được nó để bạn có thể tận hưởng những điều bạn muốn.

2. Tìm hiểu những gì bạn phải làm để có được nó

Bây giờ bạn biết bạn muốn trở thành ai, bạn nên nghĩ về những gì bạn nên làm để có được nó. Tập trung vào việc tìm ra quá trình mà bạn phải thực hiện để đạt được mục tiêu của mình. Ví dụ, nếu bạn không hài lòng với ngoại hình của mình, bạn nên giảm cân và vì điều đó, bạn có thể bắt đầu chạy hoặc chơi thể thao nói chung.

Chia mục tiêu thành nhiều bước nhỏ

Một khi bạn đã biết những gì bạn muốn đạt được và bạn biết phải làm gì để đạt được điều đó, bạn phải bắt đầu cụ thể hơn. Xác định các thành phần mà bạn muốn sở hữu và tìm kiếm các mục tiêu sẽ dẫn đến nó và chia chúng thành các bước nhỏ.

3. Thực hiện những bước nhỏ đó mỗi ngày

Các bước mới của bạn phải đủ nhỏ để có thể thực hiện chúng mỗi ngày. Làm chúng mỗi ngày. Đừng cố gắng thay đổi nhiều cùng một lúc, hãy cố gắng thực hiện thay đổi chậm và thủ tục. Và để làm điều đó, hãy tập trung vào những thay đổi nhỏ mà bạn có thể làm bây giờ và thực hiện chúng mỗi ngày. Đừng bao giờ bỏ cuộc, bởi vì những bước nhỏ này là những bước sẽ đưa bạn đến sự thay đổi sâu sắc nhất.

4. Xây dựng các bước lớn hơn

Khi bạn đã bắt đầu thực hiện các bước nhỏ, hãy xây dựng các bước lớn hơn mỗi lần. Và xác định các bước tiếp theo là gì. Bạn phải có, tại một thời điểm nhất định, mục tiêu của bạn sẽ ổn định và sẽ ngày càng dễ dàng hơn. Những bước cần tuân thủ dựa trên một số lý thuyết tâm lý về việc thiết lập mục tiêu và mục tiêu.

5. Tự khen mình

Bạn phải nhận ra công việc bạn đang làm để có được những gì bạn muốn. Thật tốt khi bạn hài lòng với sự tiến bộ của mình. Không ai là hoàn hảo và thành công, đạt được mục tiêu của bạn, không phải là một đường thẳng. Bạn càng trở thành phiên bản lý tưởng của bản thân, bạn sẽ càng hài lòng hơn khi đạt được những mục tiêu nhỏ đó. Chiến thắng lớn nhất trên con đường cải thiện bản thân là nhận ra công việc bạn đã làm. Bạn có thể chưa phải là phiên bản lý tưởng mà bạn giả vờ, nhưng bằng cách thực hiện các bước nhỏ, bạn đang thử

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Mẹo tự cải thiện cho nam giới, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.

Meyers, M.C., van Woerkom, M., của Reuver, R.S., Bakk, Z., & Oberski, D.L. (2015). Tăng cường vốn tâm lý và sáng kiến ​​phát triển cá nhân: Làm việc dựa trên điểm mạnh hoặc sự thiếu hụt. Tạp chí Tâm lý Tư vấn, 62(1), 50-62.