Sự non nớt về cảm xúc ở người lớn gây ra và điều trị

Mức độ trưởng thành của một người không được xác định theo độ tuổi. Điều này được thể hiện qua ví dụ về những người trưởng thành mặc dù đã vượt qua biên giới 30, tiếp tục cho thấy các triệu chứng non nớt trong hành vi của họ. Kịch bản cuộc sống của anh ta rất khác so với những người bạn cùng tuổi khác, loại hành vi này có thể được gây ra bởi những lý do khác nhau và trong trường hợp cực đoan, nên được đối xử để người lớn chưa trưởng thành có thể thiết lập mối quan hệ cá nhân ở mức độ trưởng thành hơn.

Trong bài viết này trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi phân tích Sự non nớt về cảm xúc ở người lớn: nguyên nhân và cách điều trị.

Bạn cũng có thể quan tâm: Sự bất an cá nhân và cảm xúc: nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục Chỉ số

1. 4 nguyên nhân của sự non nớt trong tình cảm ở người lớn
2. Cách đối xử non nớt trong tình cảm ở người lớn
3. Cách đối xử với một người chưa trưởng thành

4 nguyên nhân của sự non nớt trong tình cảm ở người lớn

Mỗi câu chuyện là độc nhất. Tuy nhiên, có những kế hoạch chung có thể xác định những người phù hợp với những hồ sơ này.

1. Một quan niệm sai lầm về tự do

Một số người không có cơ hội trưởng thành và phát triển từ hoàn cảnh sống của chính họ vì họ nội tâm hóa một khái niệm tự do sai. Đó là một lối sống trong đó mong muốn của thời điểm này là một giá trị vượt quá mọi giới hạn hoặc nghĩa vụ bên ngoài.

Một trong những kinh nghiệm mang đến một bài học rõ ràng về sự trưởng thành là trách nhiệm. Tuy nhiên, họ gặp khó khăn khi liên quan đến khái niệm chuẩn mực và sống trong sự đối lập vĩnh cửu với thực tế.

Người đó có thể chấp nhận lối sống này với niềm tin sai lầm rằng, bằng cách này, anh ta có thể tránh được những đau khổ, nỗ lực và bất mãn có thể.

2. Không khoan dung với sự thất vọng

Con người sống một quá trình quan trọng được đánh dấu bởi các giai đoạn khác nhau. Tuổi thơ và tuổi thiếu niên cũng tạo ra một dấu ấn quan trọng ở tuổi trưởng thành. Từ quan điểm này, một thời thơ ấu được đánh dấu bởi sự bảo vệ quá mức liên tục có thể dẫn đến sự không khoan dung hơn đối với sự thất vọng vì đứa trẻ không có cơ hội để quản lý sự bất mãn mà các tình huống phá vỡ sự mong đợi của chúng khiến cha mẹ và môi trường xung quanh phải quan tâm tất cả các chi tiết của hạnh phúc trong cuộc sống của bạn.

Tuy nhiên, có một thực tế. Cha mẹ không thể ở đó mãi mãi bởi vì cuộc sống có những quy tắc riêng Theo cách này, một người trưởng thành chưa trưởng thành ở mức độ cảm xúc có thể có một lịch sử trước đó, trong đó anh ta không có cơ hội quan sát cuộc sống vì nó được bảo vệ bởi vũ trụ của chính anh ta.

3. Thiếu sự phát triển cá nhân

Chúng ta đã quen với tầm quan trọng lớn đối với thời gian được đo định lượng qua các ngày, tháng và năm. Tuy nhiên, thực tế là thời gian tự nó không nói lên tất cả. Thật ra, chính bạn là người có khả năng làm điều gì đó có giá trị với những năm tháng của cuộc đời.

Những người không dành thời gian để trau dồi thế giới nội tâm và thế giới của họ trí tuệ cảm xúc, chú ý nhiều hơn đến lối sống hời hợt, họ dễ bị tổn thương trước nguy cơ non nớt về tình cảm mà trong trường hợp này không hơn biểu hiện của lối sống.

Sự phát triển cá nhân này không chỉ phụ thuộc vào bản thân mà còn phụ thuộc vào các tham chiếu quan trọng mà nó có trong suốt sự tồn tại của nó vì các tham chiếu đó cũng tạo ra ảnh hưởng.

Trưởng thành được liên kết với nhiều thành phần cảm xúc như sự đồng cảm, hiểu biết về bản thân, kỹ năng xã hội, lắng nghe tích cực, trí tuệ xã hội. Ai không nuôi dưỡng những trụ cột này trong cuộc sống của họ thì không có cơ hội phát triển chúng.

4. Sợ già

Sự non nớt có thể là một cái vỏ mà họ cố gắng bảo vệ những người sợ già và định vị bản thân trong một kịch bản của tuổi trẻ không đổi rõ ràng. Đó là nỗi sợ lão hóa có liên quan đến nỗi sợ ra quyết định, liên quan đến đường đời của một người, nỗi sợ đau khổ hay nỗi thống khổ vì mất đi kịch bản cuộc sống lý tưởng hóa đó: tuổi trẻ.

Cách đối xử non nớt trong tình cảm ở người lớn

Một người quyết định yêu cầu sự giúp đỡ chuyên nghiệp để đối phó với sự non nớt về cảm xúc của mình có thể đưa ra quyết định này bằng cách quan sát hậu quả mà thái độ của chính anh ta tạo ra trong cuộc sống của chính anh ta. Sự non nớt trong tình cảm ảnh hưởng đến mối quan hệ cá nhân. Một khi nhân vật chính nhận ra rằng anh ta muốn chấp nhận một sự thay đổi bởi vì anh ta nhận thấy rằng những gì anh ta mất với thái độ này nặng hơn những gì anh ta thắng, anh ta có thể bắt đầu một liệu pháp chuyên biệt.

Trong trường hợp bắt đầu một tâm lý trị liệu, Ví dụ, chuyên gia sẽ giúp người đó xác định các tình huống trong quá khứ có thể liên quan đến thực tế hiện tại này. Nhưng, đặc biệt, loại trị liệu này có thể trị liệu để xác định những nút thắt cảm xúc nào chưa được giải quyết và đang gây ra sự tắc nghẽn trong mức độ trưởng thành của người bị ảnh hưởng.

Cũng có thể bắt đầu một công việc của phát triển cá nhân sở hữu thông qua đào tạo chuyên môn trong các khóa học phát triển cá nhân được điều phối bởi một chuyên gia tâm lý, từ vị trí của mình, hướng dẫn hội thảo trong bối cảnh đối thoại thuận lợi để chia sẻ bài học cuộc sống. Một hội thảo về trí tuệ cảm xúc có thể đặc biệt mang tính giáo dục.

Cách đối xử với một người chưa trưởng thành

1. Cố gắng đánh giá phẩm chất tích cực của người đó. Sự non nớt hoàn toàn tương thích với các đức tính khác. Ngay cả khi bạn quan sát đặc điểm này ở một người nào đó, hãy tránh các nhãn và cho mình cơ hội để biết rằng ai đó vượt ra ngoài khía cạnh này.
2. Quyết định bạn muốn tham gia bao xa trong mối quan hệ cá nhân này. Đây là một trong những vấn đề quan trọng nhất kể từ khi bạn quyết định, từ sự tự do của bạn, giới hạn của bạn là gì. Ngay cả khi bạn đòi hỏi sự chú ý của bạn liên tục, bạn có cuộc sống của riêng bạn.
3. Tránh tiếp quản vai trò của vị cứu tinh vì không ai thay đổi nếu bạn không muốn tự làm. Ngoài ra, bất kỳ loại trái phiếu giữa các cá nhân phải được dựa trên một trái phiếu bình đẳng. Đừng cho trẻ sơ sinh thông qua bảo vệ quá mức của bạn. Đừng rơi vào cái bẫy thao túng cảm xúc. Các hành vi thất thường là một triệu chứng của sự non nớt. Trong trường hợp đó, hãy luôn lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn để quyết định theo quan điểm của riêng bạn mà không để bản thân bị điều khiển bởi phản ứng của họ.
4. Nếu bạn nghĩ rằng nó là thuận tiện, giảm liên lạc. Khi định lượng tần suất các cuộc gặp gỡ, bạn cũng sẽ tận hưởng nhiều hơn từng kế hoạch được chia sẻ chung. Trong một mối quan hệ hạnh phúc phải có một mức độ cân bằng đầy đủ giữa cho và nhận. Tuy nhiên, một trong những rủi ro của việc tham gia vào tình bạn kiểu này là đến một lúc nào đó bạn có thể cảm thấy không hài lòng khi nhận thấy mức độ cam kết của bạn không giống với mức độ của bạn..
5. Nếu tại một thời điểm nào đó bạn cảm thấy rằng hậu quả của một số hành vi chưa trưởng thành của bạn ảnh hưởng trực tiếp đến bạn, thì hãy nói về vấn đề này với người đó. Thể hiện sự tức giận của bạn và giải quyết xung đột một cách quyết đoán.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Sự non nớt về cảm xúc ở người lớn: nguyên nhân và cách điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.